5 iemesli, kāpēc nav vērts būt pesimistiski

Vai britu rakstnieks Arnolds Bennetts ir pareizi norādījis, ka "Pesimisms, kad tas pieradis, ir tikpat patīkams kā optimisms"? Vai būt par pesimistu var būt kaut kas pozitīvs?

Noteikta lieta ir tā, ka pesimistiskums ir ne vairāk kā pamatota vai nepamatota attieksme pirms dzīves. Mēs runājam par to domāšanas veids, kas izmanto filtru uz realitātes uztveri un par to, kādas ir tās prognozes. Tas ir, viss, kas notiek vai var notikt ap jums, tiks interpretēts negatīvi. Viņš uzskata, ka viņš dzīvo sliktākajā iespējamajā pasaulē, ko ieskauj sliktākā vide un resursi, kas, nevis veicina viņu pielāgošanos, apgrūtina.

"Skumjas ir dāvana no debesīm, pesimisms ir gara slimība".

-Amado Nervo-

Kāpēc nav vērts būt pesimistiski?

Tomēr, neskatoties uz nepareizi domāto, pesimists nav obligāti skumjš cilvēks. Tas nozīmē, ka ne visiem šiem cilvēkiem ir šāds veids, kā interpretēt realitāti jebkuram depresijas simptomam vai emocionālai sāpēm.

Skumjas parasti dominē pesimistiskajā personā, bet nav obligāti abas kopā. Tomēr ir taisnība, ka sods parasti parādās. Tādējādi sajūta, kas saglabājas mūsos nelabvēlīgā scenārijā, var novest pie izmisuma un pat mācības bezpalīdzībai, jo pesimistiskās loģikas dēļ nebūtu vērts cīnīties par labāku vai censties progresēt vai uzlabot.

Tomēr, lai gan tas ir pesimistisks, tas nav tā vērts, ne visi, kas parāda šāda veida attieksmi, to dara vienādi. No otras puses, tas ir domāšanas veids, ko var piešķirt noteiktām netaisnībām vai situācijām, bet tas nav pesimistiskās personas ikdienas diena.

Viņi meklē patiesību ... Vienmēr negatīvi

Pozitīvs aspekts pesimistam ir tas, ka viņš parasti dod priekšroku patiesība, ka viņi viņu saldina ar meli. Tālu no "acīm, kas neredz, sirds, ka viņi nejūtas", viņi dod priekšroku citai versijai, kurā teikts, ka "acis, kas neredz, kājas, kas paklupt".

Tomēr, pat ja viņi labi pieņem neērtās patiesības, tas ir arī taisnība viņi nemēģina saprast, kas notiek ar objektivitāti. Viņi vienkārši sagaida sliktāko un uzskata, ka viss ir slikts un balstīts uz ērtām nepatiesībām. Tas ir, it kā kaut kas ir taisnība, ar spēku vai dabu, ir jābūt negatīvam vai normālam, bet nav labs.

Negatīvais vienmēr ir uzmanības centrā

Kā tas ir interpretējams, pesimistiska attieksme vienmēr uzsver un koncentrējas uz sliktiem. Tātad, cik labi tas darbojas, tas to dara tā, kā tas būtu, un tas nepievērš uzmanību. Viss pārējais ir tieši negatīvs.

Pesimistiska persona gandrīz nekad nepievērš uzmanību labam. Jūsu uzmanības centrs būs parasta slikta lieta. No vienas puses, tas var būt pozitīvs, jo, piemēram, tā spēj sniegt sociālās atskaites; bet vienmēr domā par negatīvajiem beidzas ar rēķinu.

Jūsu cerības vienmēr ir zemas

Tie ir ļoti līdzīgi populārajam vārdam "domā slikti un jums būs taisnība". Tie ir personības, kas mēdz aizsargāt sevi no vilšanās nekad nav gaidījuši neko labu vai nevienu. Faktiski viņi pieņem, ka nekas nesāks labāk, ja vien viņi nemēģinās smagi, un, pat ja tas, tas, iespējams, nav labi..

Viņu pesimistiskā attieksme zināmā mērā aizsargā šos cilvēkus pret vilšanos. Reti tiks pieņemti, pielāgojot iepriekšminētās cerības, lai realitāte gandrīz vienmēr viņus pārsteigtu pozitīvi. No otras puses, nav nepieciešams būt pesimistiskai personai, lai izmantotu šo stratēģiju, jo ikviens, lai mēģinātu mūs aizsargāt, mēs to esam izmantojuši vienu reizi.

Viņi dzīvo vairāk grieving procesus

Pesimistiski cilvēki dzīvo vairāk grieving procesus. Papildus reālajiem zaudējumiem, ar kuriem viņiem ir jāsaskaras, viņiem ir jātiek galā ar zaudējumiem, ko viņi paredz. Tātad daudzos gadījumos viņi piedzīvo iedomātu skumjas procesu, jo šis zaudējums, vissliktākais gadījums, kad tās tiek liktas, nekad nenotiek..

Attieksme, kas var būt slēpta vai neapzināti izmantota

Pesimisms netiek uzskatīts par sociāli (vēl mazāk, jo pozitīvā psiholoģija ir tik moderna), tāpēc cilvēki, kas izmanto šo filtru, to slēpj. No otras puses, bieži vien tā ir iemācījusies attieksme, filtrs ir tik automātisks, ka persona to izmanto, nezinot, ka tā ir.

Nepārtraukti vai precīzi pesimisms ir filtrs un attieksme, ko mēs bieži izmantojam. Labi vai slikti, labi vai slikti, par kuriem būs jālemj katram. Tas, ko zinātne saka, ir tas, ka satura optimisms, šķiet, palīdz mums, jo īpaši saskaroties ar problēmām, tikai tad, ja mūsu labā saskaņotu pašizpildes pravietojumu.

"Saule spīd visur, bet daži redz tikai to ēnas".

-Artūrs palīdz-

Cīņa pret pesimismu Jūtieties, ka visa pasaule ir pret mums. Pievērsiet lielāku uzmanību mūsu negatīvajām emocijām. Skatiet pudelīti vienmēr pusi tukšu. Domāt, ka jebkura problēma ir nepārvarama. Cīņa pret pesimismu ir mūsu rokās. Lasīt vairāk "