5 cilvēki, kas cieš no trauksmes

Trauksme ir viena no emocijām, ko cieš lielākā daļa cilvēku. Tas kopā ar stresu kļūst par stāvokli, kas mums rada diskomforta sajūtu, ko ir grūti atstāt.

Kad jūs jūtaties draudus, kad redzat kaut ko negatīvu, tad, kad jūtaties spiedienā, bažas vēršas pie jums ar vēlmi tikt galā ar labāko veidu.

"Atbrīvojieties no trauksmes, domājiet, ka tas būs, un tas notiks dabiski"

-Facundo Cabral-

Trauksme ir normāla reakcija, bet tai ir daudz noslēpumu. Cilvēkiem, kas to piedzīvo, nav labs laiks, un sliktākais ir tas, ka tie nav saprotami tiem, kas necieš no šīs problēmas.

1. Viņiem ir vajadzīga līdzjūtība

Cilvēki, kas cieš no trauksmes, dažkārt tiek uzskatīti par traks cilvēkiem. Šī iemesla dēļ viņi jūtas pārpratuši un nezina, kam iet, lai atbrīvotos.

Tā ir dabiska problēma, kurai bieži vien nav skaidrojuma. Es cieš no trauksmes, un es nezinu, kāpēc, jo vairāki faktori var ietekmēt mūsu ikdienas dzīvi. Tāpēc, Personai, kas cieš no trauksmes, nepieciešama līdzjūtība. Kāds, kurš to var uzklausīt bez sprieduma, bez pārmetumiem, bez kritikas.

Nav nepieciešams, lai jūs to saprastu, jo, ja jūs nekad neesat cietis no šīs problēmas, tas, iespējams, būs ļoti grūti nokļūt uz ādas. Bet, pārliecinieties, ka viņš zina, ka jūs esat tur, ka viņam ir viņa pusē. Tas, lai gan tas nešķiet, tas jums palīdzēs.

2. Viņi nevar izvairīties no tiem, kas tos uzbrūk

Ja tas, kas mums rada bažas, liek mums stūrēt un mēs nevaram izvairīties no tā, kā mēs varam izkļūt no šīs situācijas, kas tikai palielina mūsu nervozitāti? Domājiet, ka persona, kas cieš no trauksmes, nav to izvēlējusies. Tas nāk no vairākiem faktoriem, kas vajā un nostāda to, radot šo stāvokli, ka ļoti maz ir spējīgs saprast.

Nav svarīgi, cik grūti viņi cenšas aizbēgt. Nekas neatbrīvo viņus no šīs sajūtas, kas tos īsteno kā savu ēnu, lai kur viņi dotos. Risinājums? Viņiem jāsaskaras ar to, kas izraisa viņu nemiers. Escape nav iespējams, vienkārši atrodiet, kur problēma ir, atrodiet to un mēģiniet to atrisināt.

3. Pat vienkāršākais piesātina tos

Trauksme nozog enerģiju un, kad nāk brīdis, tā spēks ir tik liels, ka pat mazākā lieta piesātina cilvēku, kas cieš no trauksmes. Tas ir normāli, ka reizēm mēs jūtamies pārspīlēti, bet pirms kaut kas mazs, kam nevajadzētu radīt pat minimālu stresu, tas nav ierasts.

Kāpēc tas notiek cilvēkiem, kuri cieš no šīs problēmas? Tā kā tās ir tik ļoti apņemtas ar šo emociju, ka, tā kā tās nevar tikt galā ar to, tā tās absorbē.

"Tu esi piedzimis, lai būtu brīvs, nebūtu vergs neko vai nevienam. Neļaujiet trauksmei piepildīt savu dzīvi.

-Bernardo Stamateas-

4. Viņi uztrauc smieklīgas lietas

Cilvēki, kas cieš no trauksmes, tāpat kā kaut kas, kaut arī tas ir mazs, ir ļoti neticami, tos ietekmē arī šķietami nenozīmīgas detaļas.

Tam nevajadzētu notikt, bet Kā viņi dzīvo, pastāvīgi uztraucas, ko viņi dara, ir paredzēt notikumus, vizualizējot to, kas var notikt. Bailes no nemiers izraisa to, ka tas, ko jūs vizualizējat, ir diezgan negatīvs. Tas tikai rada bažas, lai piesaistītu šīs domas.

Patiesībā viņi nevar to izvairīties, un tāpēc viņiem ir vajadzīgi cilvēki, kas var būt saprotami. Vienmēr ir priekšā notikumiem un rada aicinājumu uz trauksmi kas ir nekas cits kā gatavība uz bailēm, no kurām viņi ir ļoti informēti.

5. Jūsu bailes ir reālas

Tie mums var šķist neticami bailes kas izraisa trauksmi dažiem cilvēkiem, bet pat ja jūs nevarat tos saprast vai dalīties, tas nenozīmē, ka tie nav reāli. Protams, šīs bailesTie ir ļoti reāli. Tas ir reāls savā prātā, un tas provocē šo reakciju, no kuras viņi nevar izvairīties.

Cilvēki, kas cieš no bailēm, saskaroties ar savām bailēm, domā, ka viņi nevar tos kontrolēt. Patiesībā, tās ir bailes, kas tās kontrolē, provocējot šo pastāvīgo uztraukumu, kas viņiem dod tādas bailes..

"Tu esi sava prāta upuris"

-Anonīms-

Ja jūs ciešat no šīs problēmas, jūs labi zināt, ka, ja jūs domājat, ka jūs nevarat kontrolēt situāciju vai pārvarēt bailes, tas tā būs. Viss, ko jūs izveidojat, ko domā jūsu prāts, piepildīsies.

Neļaujiet to. Uzziniet, kā saprast cilvēkus ar trauksmi un jums, ja jums tā ir. Nekad neizbēgieties no tā, kas jūs provocē, mēģiniet zināt, kas tas ir radies! Tikai tad jūs varat sākt risināt savas bailes. Vai esat to gatavi?

Pieci taustiņi, kas bailes uztraucas Raizes aizņem lielu daļu no mūsu ikdienas, un mēs neapzināmies, ka tik daudz, cik mēs tos koncentrējam, nekas nevar tikt atrisināts ... Lasīt vairāk "

Attēli pieklājīgi no Christian Schloe un Surreal art