6 padomi, kā pārtraukt jūsu dzīves sarežģīšanu

Dažreiz dzīves sarežģīšana ir ļoti vienkārša. Un sliktākais ir tas, ka mēs ne vienmēr esam informēti par to un mēs to nevajadzīgi darām.

"Trīs ir cilvēka lielās problēmas: viss, kas nevajadzīgi sarežģī visu, radot jaunas problēmas, absurdu vēlmi uzņemties citu cilvēku problēmas, un stulbumu izvairīties no reālām problēmām.

-Rafael Hernampérez-

Kāpēc mēs meklējam problēmas, kurās patiešām nav? Kāpēc arī mēs bieži pārdzīvojam citu problēmas? Un kāpēc, kad problēma patiešām parādās, mēs bailim un mēģinām to izvairīties?

Kāpēc sarežģīt dzīvi, ja tas nav nepieciešams?

Cilvēki ir sarežģīti un daži vairāk nekā citi. Katrā no mums mums ir mugursoma, kurā ir atmiņas, pieredze, izglītība, ko esam saņēmuši ... un daudzas reizes ilgtermiņā, viņi mums nodara kaitējumu un rada aizspriedumus un problēmas, kur patiešām nav.

Bet arī, visbiežāk ziņkārīgs ir tas, ka tad, kad ierodas reāla problēma, mēs mēdzam to izvairīties, mēs aizbēgam no viņa, mēs baidāmies. "Es tikai daru to pašu ...", "Ko citi domā, kad viņi redz, ka es neesmu gribējis ...?" "Man ir jāsaglabā līnija, es nevēlos ēst šo kūka!"

Vai nejūtaties ar kādu no šīm frāzēm? Nu, šie un daudzi citi applūst mūsu galvas, neapzinoties. Katrā ziņā domas neļauj mums dzīvot, viņi iet apkārt un ap galvu, mēs sākam ieiet spirālē, kurā mēs dzīvojam vairāk par mūsu prātu, nekā mūsu reālajā dzīvē.

Kā pārtraukt dzīves sarežģīšanu

Bet viss var mainīties, ja vēlamies ... PMēs pamazām varam apmācīt mūsu prātus, tāpat kā mēs apmācām muskuļus. Ir pienācis laiks pārtraukt sarežģīt mūsu dzīvi muļķības dēļ!

Vai vēlaties pārtraukt sarežģīt savu dzīvi? Nu, ja jūs ierosināt, mazliet mazliet varat mainīt. Protams, viss prasa piepūli. Šeit ir daži padomi:

1. Piešķirt taisnīgu nozīmi lietām

Jāuztraucas, kad tas patiešām ir nepieciešams. Nepārtrauciet nozīmi lietām, kas patiešām nav tās, jo es jau esmu zaudējis autobusu! Un frāze, ko mēs vienmēr pievienojam: kāda slikta veiksme man ir!

Neuztraucieties vairāk nekā nepieciešams, galvenokārt tāpēc, ka problēmas un grūtības parasti nav atrisinātas, jo mēs vairāk domājam par tām.

2. Piedod un piedod citiem

Daudzas reizes mēs jūtamies vainīgi par kaut ko, ko mēs varējām darīt nepareizi ar kādu un mēs neapstājamies par to, vai, gluži pretēji, mēs nepiedodam neveiksmi, ko citi varēja izdarīt..

Neiedodot mums stagnācijas un neļauj mums virzīties uz priekšu, bet piedošana mūs atbrīvo. Atvainojiet, piedodiet sevi un pagrieziet lapu.

3. Atvienojiet no raizēm

Sākt mācīties tagad, kad darbs ir beidzies. Ja jūs atgriezīsieties no slimnīcas, lai apmeklētu mīļoto radinieci, ja draugs jums stāsta jums kādu problēmu utt..

Jums ir nepieciešams atpūsties prātā un atbrīvot to no stresa un ikdienas raizēm.

4. Precizējiet savas atšķirības ar citiem

Ja jums ir problēmas ar kādu, ja jums ir bijis pārpratums un jūs nepārtraucat domāt par to, vislabāk ir runāt ar šo personu. Precizējiet savas atšķirības, jūs esat pieņēmis svaru.

Tas ir arī svarīgi, lai jūs pieņemtu citus tāpat kā tie ir un ka jūs kā draugi izvēlaties cilvēkus, kas liek jums justies labi. Atcerieties, ka mēs neesam neviens, kas uzspiež mūsu redzējumu citiem, daudz mazāk prasot, lai viņi būtu zināmā veidā.

5. Pieņemt galvenes frāzes

Sākt domāt par tādām frāzēm kā "labi saprotama labdarība sākas ar sevi", "Es ne vienmēr varu uztraukties par lietām, kas nav tā vērts", "dzīve ir divas dienas, un es tos domāju, es nevaru turpināt to darīt". Atrodiet tos, kas ir visvairāk saderīgi ar jums, un atkārtojiet tos bieži.

6. Atzīstiet savas kļūdas, nemaldot sevi un smieties sev

Mēs visi esam nepareizi, nekas nenotiek!, arī jūs Uzziniet no savām kļūdām un turpiniet ceļu.

Katra neveiksme var būt mācīšanās un katra krīze

Atcerieties, ka dzīve ir spēle, un jums tas ir jādara. Dažreiz jūs uzvarēsiet un dažreiz jūs zaudējat. Bet tik daudz jautrības ir uzvaras, jo daudzas citas reizes zaudē ... dažreiz mēs pat vairāk mācāmies un stiprinām sevi. Neliela izmantošana sarežģī dzīvību bezjēdzīgi.

Laime ir zināt, kā novērtēt vienkāršās lietas dzīvē, un laime netiek mērīta ar naudu, kas mums ir vai nav, bet ar tām vienkāršajām lietām, ko mēs nemaksātu par visu naudu pasaulē. Lasīt vairāk "