7 uzvedība, kas aiztur citus

Mēs varam attīstīt uzvedību, kas atsvešina citus no mums, tāpat kā mēs varam uzsākt citus, kas tos tuvina. Pirmajā gadījumā mēs varam negatīvi ietekmēt mūsu attiecības ar draugiem vai ģimeni. No turienes, lai rūpētos par tiem, kurus vēlamies, un neapdraudot mūsu atbalsta loku, Mums būtu labi identificēt un mainīt tos uzvedības veidus, kas atsvešina citus.

Dažreiz šo uzvedību motivē skaudība. Negatīvas valences emocija, kas kopumā kaitē mūsu attiecībām un mazina mūsu komunikāciju. Tātad, ienirt šo un citu iemeslu dēļ Analizēsim dažus uzvedību, kas aizkavē citus.

1. Esiet skaudīgs par citu panākumiem

Pirmais no iespējamiem uzvedības veidiem, kas atsvešina citus, balstās uz emocijām, kuras mēs iepriekš esam norādījušas, kopā ar personīgo panākumu trūkuma sajūtu. Šajā gadījumā, ja mēs atklājam šo dinamiku, ideāls ir mēģināt deaktivizēt "salīdzināšanas režīmu".

Ir taisnība, ka salīdzinājumi dod mums vērtīgu sociālo informāciju. Viņi var mums pastāstīt, vai mēs esam labākās vai sliktākās klases, liekot mums izmantot šo informāciju mūsu labā. Tomēr, Laikā, kad mēs esam īpaši jutīgi pret skaudību, viņi diez vai mums palīdzēs.

2. Uzdodiet kritiku personīgajam reljefam

Viedokļi, kas atsvešina citus, būs daudz ticamāki, kad mēs paši sevi aizstāvēsim, uzbrūkot citiem, lai aizstāvētu sevi. Ņemot vērā šo situāciju, pieņemsim brīdi mierīgi un mēģiniet novirzīt kanālu, kas vada citu vārdus uz pastāvīgo sevi, likteni, kas liek mums tos novērtēt kā uzbrukumu.

Tas nenozīmē, ka mums būtu jāpieņem pasīva attieksme, ar kuru mēs nepārkāpjam pirms tam, ko citi domā par mums. Risinājums ir pielāgot mūsu spriedumu izmantojiet informāciju, kas mums saprātīgi nāk.

3. Palikt upuru lomā

Kā cietušais rīkosies arī viens no uzvedības veidiem, kas mūs atsvešina no citiem. Šis krustojums var rasties, ja mēs uzskatām, ka visas problēmas, kas saistītas ar mūsu dzīvi, vienmēr koncentrējas uz mums. Arī, šī problēma liks mums justies anulēta kā cilvēki un, starp citu, mēs kaitējām mūsu personīgajai attīstībai.

4. Neļaujiet sāpēm iet

Ikreiz, kad mēs jūtamies slikti vai kaut kādā veidā ciešam, ir normāli, ka šīs negatīvās emocijas laika gaitā tiek atšķaidītas, lai rastu risinājumu attiecīgajai problēmai. Tomēr, ja mēs katru reizi uzkrājām sāpes un aizvainojumu, mēs nonākam pie sarežģīta brīža, mēs galu galā kļūstam rūgti un toksiski cilvēki.

5. Nav kontrolēt emocijas

Personai vienmēr ir izaicinājums uz priekšu: uzlabot vadību, kas padara viņu emocijas. Šajā ziņā atzīstiet, ka dusmas vai dusmas uzbrukumi, kā arī raudāšana vai tantrums pārcelties no citiem būs pirmais un vērtīgais solis.

Mēs projektēsim neskaidrības tēlu citās, palielinot iespēju domāt, ka mums ir maza pašpārvalde. Ņemot to vērā, mēs ierosinām dotu ceļu inteliģentām attiecībām ar emocijām: klausieties, ko viņiem ir jāsaka, un pārvaldīt savu enerģiju vislabākajā veidā mums un tiem, kas mūs mīl.

6. Empātijas trūkums

Empātija ir ļoti pozitīva kvalitāte, ko vērtē gan personīgās dzīves, gan darba vides jomā. Zinot, kā likt sevi citu cilvēku lomā, mēs ļausim labāk izprast savas problēmas, pievienojot punktus mūsu emocionālajam IQ.

Tādējādi jutīgums pret otru - ar savām domām un emocijām -, kas nebūt nav viens no citiem uzvedības veidiem, kalpo tam, lai radītu to līdzdalība, kas darbojas kā līmi visās dziļajās attiecībās, ko mēs radām un uzturam.

7. Neievērojiet ierobežojumus

Tādā pašā veidā, kā mēs vēlamies, lai citi cilvēki ievērotu šīs sarkanās līnijas, mums parasti ir jāievēro tie, kurus citi dara. Sverot fiziskās robežas, ņemsim vērā tās personas kultūru, ar kuru mēs nodarbojamies, tā kā viņu līdzāspastāvēšanas vide var palīdzēt identificēt attālumu, ar kādu citi jūtas ērti.

Piemēram, japāņu vai ķīniešu kultūrām, kā arī Ziemeļeiropas kultūrām ir tendence saglabāt lielāku attālumu. No otras puses, Vidusjūras vai Tuvo Austrumu kultūras viņiem nav tik daudz spēku, kad runa ir par fizisku kontaktu izveidi vai tuvoties citiem cilvēkiem runāt. Ņemot vērā visus šos faktorus, mēs varam izvairīties no iekļūšanas uzvedībā, kas atsvešina citus, lai baudītu veselīgāku dzīvi, jo īpaši personiskajā vidē..

Nav toksisku cilvēku, ir toksiska uzvedība Toksisku uzvedību var uzstādīt labos cilvēkos, ar lielu nodomu. Dažreiz viss tiek atrisināts vienkārši ar dialogu Lasīt vairāk "