7 microexpressions, kas dod jums prom

Mikroekspresijas tās ir ļoti ātras un piespiedu sejas izteiksmes kas rodas kā emociju izpausme, ko mēs jūtam. Es jums saku noslēpumu: tie dariet mums zināmu, ko cilvēks, ar kuru mēs esam saistīti, ir sajūta.

Mācīšanās identificēt tās atvieglos jūsu personiskās attiecības uzlabot savu emociju izpausmi un ar to jūsu vajadzības un, savukārt, jūsu partnera, draugu, ģimenes utt., no otras puses, ļoti noderīgi padomi, lai uzzinātu, ko cilvēks jūtas, ir atdarināt viņu sejas izteiksmi.

Šis triks ļauj mums saprast, ka, manipulējot ar mūsu ķermeņa valodu, mēs varam piedzīvot jebkādu emocionālu reakciju, ko mēs vēlamies. Citiem vārdiem sakot, mums ir neticamas spējas radīt emocijas, izmantojot mūsu izteiksmi.

"Svarīgākais sakarībā ir zināt, kā klausīties to, kas nav teikts"

-Peter Drucker-

Paul Ekman, maksimālais mikroekspresiju eksponents, norāda, ka tie ir bioloģiskās izpausmes un nav iemācījušies. Tātad tas ir cilvēka universāls aspekts. Pēc autora domām, mēģinot slēpt savas emocijas, tas parādās ļoti īsa brīža laikā. Faktiski tie notiek tik ātri, ka nepieredzēta acs tos neredz.

Cik sejas izteiksmes ir?

Līdz šim ir katalizēti vairāk nekā 10 000 dažādu sejas izteiksmju ar tikai 7 pamata mikroekspresijām. Universāli un smalki žesti, kas ļauj mums lasīt emocijas personā, kuru mēs skatāmies, un tie veido pārējo sejas izteiksmju pamatu.

7 pamata mikroekspresijas veido šādi.

1. Dusmas

Dusmas mikroizpausme galvenokārt ir koncentrēta sejas augšdaļā, kur mēs ejam uz leju un ieliekam savas uzacis kopā ar drūmām uzacīm. Mēs mēdzam savilkt un pievilkt muti, nedaudz atdalot lūpas un saspiežot zobus. Izskats iekļūst.

Dusmas žests ir vērst jūsu zoda uz priekšu izaicinoši

2. Bailes

Šo mikroekspresiju raksturo saspringtas uzacis un plašas atvērtas acis lai varētu vizualizēt visu, ko varam no mūsu redzes lauka, jo mēs kaut kur uztveram briesmas.

Sejas apakšējā daļā žoklis kļūst vaļīgs un mēs nedaudz izstiepjam lūpas, veidojot uzvedību arī instinktīvi, lai ļautu mums kliegt un skābekli. Tādā veidā mute ir nedaudz vaļīga.

3. Prieks

Prieks parādās ar slīpām acīm un grumbām uz ārējiem galiem un apakšējiem plakstiņiem. Triks: kad cilvēks izliekas par laimi, šīs grumbas nerodas. Mēs parādīsim arī raksturīgo smaidu, ko laimīgāk mēs sajūtam, jo ​​vairāk mēs atvērsim, kamēr mēs parādīsim zobus.

4. Apvainojums

Šajā izteiksmē sejas augšējā daļa var pieņemt dažādus žestus, atrast atslēgu, lai to identificētu sejas apakšējā daļā, jo mēs izsakām ļoti īpašu izteiksmi, kas sastāv no viena mutes stūra pacelšanas un otras puses smaida.

Pēc šīs mikro izpausmes veiktās izmeklēšanas John Gottman, tas tika pierādīts, pateicoties viņai vai jūs varat zināt, vai laulība beigsies plīsumā ja mēs redzam, ka starp abiem cilvēkiem žēlastības žests ir pastāvīgs.

5. Pārsteigums

To raksturo paceltas un izliektas uzacis ar plaši atvērtām acīm. Sejas apakšējā daļā žoklis ir vaļīgs un mute ir atvērta.

"Sarunā ķermeņa valoda ir daudz svarīgāka par verbālo un caur ķermeņa valodu tiek sniegta daudz informācijas, ko mēs nesakām un reti novērojam"

-Anonīms-

6. Skumjas

Tas viens ir viens no sarežģītākajiem izliekuma mikroizpausmēm. To raksturo zemas uzacis, kas vidēji atbilst smalki. Lūpu stūriem ir tendence nolaisties un var pat parādīties trīce.

"Lielākā daļa ir veiksmīga, jo neviens neuztraucas, lai uzzinātu patiesību".

-Paul Ekman-

7. Riebums

Šī mikro izpausme ir viens no vienkāršākajiem identificēt, jo visa izteiksme ir koncentrēta starp muti un degunu. Deguna grumbas un augšējā lūpa palielinās, bieži paliekot redzami augšējie zobi. Krunciņas rodas arī ap degunu un pieres, kā arī vaigu pacēlumu, savukārt krunciet apakšējos plakstiņus..

Tomēr mēs ne tikai parādām to, kad mēs ejam, lai ēst kaut ko, kas mūs pamodina. Mēs to parādām arī personīgās attiecībās, ja mēs jūtam nepiekrišanu vai kāds mums nepatīk. Riebums ir emocija, ko var pārnest uz mūsu ideoloģiju noraidīšanu. Tāpēc nav dīvaini ievērot šo izteiksmi, piemēram, debatēs.

Es jums sniedzu videoklipu kā kopsavilkumu, lai jūs varētu izmantot šo vērtīgo un ļoti nepieciešamo mācīšanos, ja runa ir par apmierinošām iekšējām un starppersonu attiecībām un, pats galvenais, jūsu iekšējo izaugsmi gan jums, gan apkārtējiem.

Vai jūs jūtaties spējīgi atklāt katru no septiņiem mikroekspressīviem? Mudiniet jūs to īstenot praksē ar savu un pārliecību.

Neverbālā komunikācija vai ķermeņa valodas izpratne neverbālā komunikācija ir būtisks aspekts, kas ļaus mums pabeigt sapratnes procesu, lai tas attiektos uz citiem. Lasīt vairāk "