9 padomi, lai novērtētu jūsu dzīvi

Meklējot laimīgu un justies labi, tas ir uzdevums daudziem vēl nepabeigtiem. Būtiska vadlīnija, kā pirmais solis, lai to sasniegtu, ir tā, ka jūs iemācīsieties sevi pazīt, lai novērtētu savu dzīvi vairāk un zinātu, kā vēlaties to dzīvot.

Tie brīži, kad mēs saskaramies ar mūsu bailēm, ir tad, kad mēs esam vistuvāk šai apziņai, šī personīgā izpratne, kas ļauj mums zināt, ko mēs vērtējam un ko mēs nedarām, ko mēs gribam notikt un ko mēs meklējam kā cilvēkus un interjera bagātināšanu.

Kad šajā brīdī jūs esat patiesi ar sevi, tur jūs pieskaraties jūsu emocionālajai debesīm klausoties savu sirdi un spožākās vēlmes, sapņus un savus mērķus dzīvē. Tas ir, kad jūs zināt, "ko jūs vēlaties", un pats galvenais, kā jūs to vēlaties saņemt?.

Mūsu skaistajā interjerā mēs visi zinām, cik brīnišķīga dzīve ir, it īpaši, ja mēs esam laimīgi un mēs cenšamies būt laimīgi katru dienu. Tāpēc, Šodien es jums sniedzu 9 padomus, lai novērtētu savu dzīvi. Tās ir vienkāršas vadlīnijas, kas ļauj mainīt savu veidu, kā veikt lietas un uztvert pasauli veselīgākā veidā, un līdz ar to arī jūsu dzīvē.

1. Līdzsvarots uzturs

Gandrīz visas pašreizējās slimības izraisa slikts uzturs, arī liekā svara dēļ. Visbiežāk sastopami ir diabēts, kaulu problēmas, sirdslēkmes vai asinsrites problēmu risks.

2. Palikt formā

Labs fiziskais stāvoklis ir ļoti svarīgs gan jūsu labajam iekšējam, gan ārējam stāvoklim. Tas ļauj mums justies līdzsvarā ar sevi un "mīlēt sevi", kas padara mūs daudz informētākus un spējīgāk novērtēt plašāku apkārtni.

Lai to izdarītu, vingrošana regulāri palīdz mums rūpēties par līdzsvarotu ķermeņa svaru un aizsargāt mūsu imūnsistēmu. Arī ļauj atbrīvot dienas laikā uzkrāto enerģijas daudzumu kas var izraisīt ansiedad, depresija vai stress.

3. Veikt veselīgu dzīvesveidu

Dzīvesveids ir saistīts un izriet no mūsu būtības, par to, kā mēs vēlamies saskarties ar problēmām un kā mēs saskaramies ar mūsu personiskajām attiecībām. Tas viss nozīmē, ka mēs jūtamies vienā vai otrā veidā.

Tāpēc Ir svarīgi izlemt, kā mēs gribam dzīvot un kādu dzīvesveidu mēs vēlamies: darīt lietas ātri un ar stresu vai, gluži pretēji, veikt laiku un darīt lietas veselīgā dzīves tempā, kas arī ļauj mums izbaudīt sevi un apkārtējos cilvēkus.

4. Dodiet vislabākos

Mēs nedzīvojam šajā dzīvē kā mocekļi vai kā veiksmīgi. Vienīgais, kas ir rakstīts, ir tas, ka tas, ko jūs varat saņemt vai nē, ir ļoti atkarīgs no jūsu centieniem un cik daudz jūs ticat jums. Ja viss, ko mēs darām, dodam sev labāko, mēs sāksim piesaistīt pozitīvo.

Dzīve dod jums to, ko jūs dodat. Kad mums ir tik milzīga sirds un uzdrošināsim to atdot uzmanīgi un rūpīgi, mēs sasniegsim prieka, optimisma un tīras mīlestības dāvanu. Jūs piesaistīsiet arī daudzas iespējas.

Ja jūs koncentrēsieties uz negatīvo, jūs paši radāt šķēršļus, kas jūs akli un neļauj jums redzēt ārpus jūsu personas.

5. Neierobežojiet savas domas

Mēs visi esam unikāli un pārsteidzoši spējīgi. Ir frāze, kuru man patīk izmantot savās sesijās un ikdienā: "ja jūs to varat sapņot, tas ir tāpēc, ka jūsu ķermenis spēj to izpildīt".

Daudzas reizes mēs sev izvirzām nepamatotus ierobežojumus. Apzināties mūsu negatīvās domas ir ļoti svarīgs uzdevums. Mēs visi esam apmācīti, lai mēs gribētu, mums tikai jāatver un jātic mums. Un pats galvenais, nekad neapstājieties. Un tikai, lai mēģinātu, jūs pārsteigs.

6. Rūpējieties par savu pašcieņu, lai vairāk novērtētu savu dzīvi

Tā ir taisnība iegūtā izglītība mums neļauj mums rūpēties par sevi un mīlestība katru dienu. Kad mēs esam bērni, mēs esam daudz drošāki un mēs baidāmies no gandrīz neko.

Es aicinu jūs izdarīt patiesu sarakstu ar to, ko jūs, kā bērns, būtu uzdrošinājušies darīt un kā pieaugušais, kas nezina. Ir svarīgi, lai citi nebūtu kondicionēti vai baidītos no izsmiekla. Galu galā, tā ir jūsu dzīve, ikvienam ir savas vērtības un veidi, kā to redzēt.

Ko vēl tas jums dod, ka cits to nepieņem?? Tas, kas gatavojas justies priecīgs, ir tevi. Tad uzdrīkstieties.

7. Nepieskarieties pagātnei

Tas ir normāli, ka laika gaitā jūs velciet emocionālu mugursomu, kas ir pilns ar sliktiem mirkļiem, kas ļāva jums ļoti daudz mācīties daudzās situācijās, ar kurām jūs tagad zināt. Bet tas ir labi, ka jūs neuzturaties šajos brīžos. Ļaujiet aiziet, atlaidiet, ir ļoti svarīgi augt iekšpusē.

Nedzīvojiet ar pagātnes kļūdām. Mīlē sevi, pieņemiet to un redziet to kā pieredzi, kas ļauj uzlabot nākotni.

8. Neatkarieties no citiem

Pirmais princips, kā vērtēt savu dzīvi vairāk un būt neticami laimīgs, ir justies labi "ar sevi" vientulībā. Cilvēks ir fantastisks jebkurā aspektā un sabiedrībā vēl vairāk. Bet ir svarīgi apzināties, ka dzīves apguves laikā, apmierināšana ar sevi ļaus jums zināt, kā būt apmierinātiem ar citiem.

Tas ir brīnišķīgi dalīties ar savu dzīvi ar citiem cilvēkiem ja kāda diena beidzas jums ir jāspēj virzīties uz priekšu. Vienīgā persona, kuru jūs zināt, jūs vienmēr varat paļauties uz sevi.

9. Līdzsvarojiet savu prātu un ķermeni

Nepieciešams justies labi par sevi un saskanēt ar mūsu rīcību. Ja mēs sasniegsim līdzsvaru starp mūsu prātu un ķermeni, mums būs veselīgāka dzīve, un jūs varēsiet dalīties ar citiem ar savu personību un sirdi.

Pastāstiet mums, kā jūs jūtaties, ja uzdrošināsimies izmantot šos padomus kā ieradumu savā dzīvē un dalīties ar jūsu pozitīvajām jūtām. Dažreiz mēs nezinām, ka ar nelieliem soļiem mēs varam sasniegt lieliskus ceļus un vietas, kur vēlaties būt. Uzziniet, kā vērtēt savu dzīvi vairāk un zināt, cik laimīgi jūs esat pelnījuši.

Mīlēties sevi, mums būs nepieciešams mums Mēs tērējam savu dzīvi, kas vēlas būt atšķirīga no tā, ko mēs esam, valkājot, sāpot sevi, nezinot, ka dzīve ir vienkāršāka. Mīlē sevi par to, kas jūs esat. Lasīt vairāk "