Sejas pieņemšana, cīņa, diferencēšana

Dzīve ir speciālists, lai nokļūtu pie virvēm, dodot ritmu sirdspukstiem, kurus mēs neesam meklējuši. Citas reizes, jā, bet nejauši. Jā, mēs runājam par šo problēmu kopumu, kas mums visiem ir, it kā tas būtu kulons, dažreiz piekārtiem akmeņiem un citiem papīra kuloniem, atkarībā no mazliet mūsu prāta stāvokļa, ka mēs visi pārvadājam. Viņu priekšā, problēmas, mēs izstrādājam dažādas risināšanas stratēģijas. Šajā ziņā mēs runāsim par pieņemšanu, cīņu un diferencēšanu.

Labi, ko? Cīņa, pret kuru? Atšķiriet, ko? Atbilde ir unikāla, pašas problēmas. Jā, šodien mēs runāsim par to, cik svarīgi ir pieņemt to, ko nevaram mainīt, cīnīties, lai pārveidotu to, ko darām, un izlūkdatus, lai izlemtu, kuru no šīm divām stratēģijām izmantot.

Pieņemt to, ko nevar mainīt

Dažreiz tas maksā un daudz. Impotence padara mūs eksplodēt ar enerģiju, tik daudz, ka sāpes un dusmas bieži kļūst par vilšanos. Mēs runājam par dueli. No tā, kas zaudēts, un ka mēs nevarēsim atgūt. Mīļotais, kurš nomira, gadi, kad viņi aizgāja, amputēta kāja, sajūta par atgriešanos mājā.

Augot, mēs tajā kļūstam par ekspertiem. Gadu gaitā mēs visi galu galā piepildām maisu, kas izskalo nāvi no nostalģijas. Pieņemšana ir saistīta ar izpratni par to, ka mums vairs nav sajūta, ka tā vairs nav, integrējot to mūsu vēsturē. Atzīstot savu svaru; jā, bet kā daļa no mums, integrējot to mūsu vēsturē, arī dzerot no tā, ko viņi ir atstājuši, un ne tikai no sajūtām, kas izriet no prombūtnes..

Daudz kas notiek, neatkarīgi no tā, cik daudz mēs parakstāmies, mēs nepārtraucam to. Lai to integrētu mūsu vēsturē, lai to projektētu nākotnē. Jo daudz ko mēs sagaidām, ir saistīts ar to, ko esam dzīvojuši. Bērns, kurš dzīvojis labu cilvēku vidū, sagaida, ka citi būs labi cilvēki, un pret viņiem izturas kā tādi, palielinot iespēju, ka viņi būs labi cilvēki..

Pieņemšana ir saistīta ar sapratni, bet ne tikai no kognitīvās puses, bet arī no emocionālās puses. Kompensējot šajā jomā arī to, kas trūkst ar laimi, juta, kas bija.

Liela daļa no tā, ko mēs sagaidām, ir saistīta ar to, ko esam pieredzējuši.

Cīņa, cīņa, cīņa

Cīņa, cīņa, kaujas ... ieguldīt resursus, nēsājiet. Mēs pavadījām četrus vai piecus gadus, studējot karjeru, deviņus mēnešus gaidot bērnu, stundas un stundas, kas saskaras ar vēzi, kājas ar galvu starp kājām gaida nākamo bumbu eksplodēt. Mēs pētām, lai apstiprinātu, mēs meklējam vislabāko ārstēšanu un labākais ārsts, kas dziedina mūs, mēs novērtējam zemi un meklējam drošāko teritoriju.

Kad mēs saprotam, ka mums ir zināma kontrole un ka ar šo daļu mēs varam sasniegt kaut ko pozitīvu, mēs sākam. Vai nu sarežģītiem vai viegliem mērķiem. Šajā ziņā esiet uzmanīgi, neaizmirsīsim perspektīvu, ir cilvēki, kuriem ir liela masohisma pakāpe un kuriem ir īpaša mīlestība pret tiem mērķiem, kas viņiem rada lielākas ciešanas vai rada lielu nodilumu. Kaut kā viņiem šķiet, ka viņiem ir jādzīvo, tāpat kā viņi ēd vai gulēt.

Atcerieties, ka mēs runājam par problēmu risināšanas stratēģijām. Tātad, pirms cīņas vai noņemšanas vislabāk ir mēģināt samazināt problēmu apjomu. Atdaliet reālo no tiem, kurus mēs izgudrojam. Aiz tiem "man ir", "vajadzētu". Tas ir fantastiski spēlēt sportu, bet tas nevar kļūt par pastāvīgu ciešanu; tas ir fantastiski, lai ēst veselīgi, bet mēģināsim nepildīt mūsu pieliekamo ar visu, kas ir vismazāk patīkams. Papildu ciešanas šajos gadījumos reti rada papildu ieguvumus; tas viss palielina iespējamību, ka mēs pametīsim veselīgus paradumus.

Atšķiriet

Nav pietiekami daudz jaudas vai pieņemšanas vai apņemšanās un cīņas bez pietiekama izlūkošanas, lai atšķirtu, kādas problēmas ir pelnījušas stratēģiju, nevis citas. Šodien nav iespējams atjaunot kādu vai ceļot uz pagātni. Mēs runājam par emocionāliem traucējumiem, kas ir labāk atrisināti, pieņemot. No otras puses, norādiet, ka jebkura problēma, ar kuru mēs vēlamies saskarties, vai izmaiņas, ko mēs vēlamies darīt, parasti prasa iepriekšēju pieņemšanas daļu. Piemēram, ir sarežģīti, ka mēs cenšamies būt skaistāki, ja mēs nepiekrītam, ka varbūt mēs neesam tieši tagad.

Vienā vai otrā veidā mēs pavadījām daudz laika uz mūsu aprakstīto zemi. Tomēr daudzos gadījumos mēs atrodamies krustcelēs, kur mēs nezinām, vai ir labāk pieņemt vai cīnīties.

Iedomājieties, ka persona ar vēzi, kurai ir vairākas ārstēšanas ķēdes. Kad ir brīdis, kad pieņemšana var kļūt par labāku stratēģiju nekā cīņa? Tādēļ, lai diferencētu inteliģenci, ir svarīgi, bet arī zināšanas. Klausoties ar ārstu un pacients sevi pazīst, tas palīdzēs izdarīt šo līniju ... tāpat kā daudzos citos gadījumos.

Atteikšanās: impotence vai pozitīva attieksme? Vai atkāpšanās ir veids, kā dzīvot? Vai arī mēs varam to koncentrēt no pozitīvas puses, caur kuru personīgi virzīties uz priekšu? Lasīt vairāk "