Iemācīties pateikt paldies

Ir prieks sakrist ar jums caur šiem vārdiem, jo, bez šaubām, tie ir mazi pārtikas produkti, kas ir vairāk nekā šī persona, ko es esmu, tāpat kā katra no manis dzīvotajām lietām. Jā, labi, līdz maniem vissliktākajiem momentiem es uzskatu, ka man ir pienākums pateikties paldies.

Un nē, tas nav ārējās saistības pienākums, tas ir pienākums ar sevi: mana emocionālā labklājība iet cauri pastāvīga pateicības filtram kas man bija un ko es biju, kas man ir un ko es esmu.

Cervantes teica, lai gan, citiem vārdiem sakot, tas bija labsirdīgs, lai būtu pateicīgs. Es domāju, ka tas iet tālāk: kad beidzas mūsu dzīve, Viena no sajūtām, ko mēs vēlējāmies visvairāk, ir pateikt paldies.

Tas bija, ir un būs prieks sakrist ar jums

Paldies paldies mums palīdz mūsu ceļā

Un tas ir pateicība, ja tiek saprasts, ka ir spēja atpazīt ieguvumu, kas ir bijis, ir iekšējais stāvoklis, kas izplatās uz āru. Valsts, kas izpaužas pateicības vārdos, kas godīgi iznāk no mūsu mutes.

No brīža, kad mēs nonākam pasaulē, kamēr mēs to atstājam, mēs esam pastāvīgas pieredzes plūsmas rezultāts, kas izraisa mums ļoti atšķirīgas emocijas. Tāpēc vislielākais pienākums ir pateikties paldies.

Tas, kas mani padarīja laimīgu, mani mīl un stiprina manas jaunās ilūzijas un sapņus. Kas mani ir skumji un izraisījis sāpes, man mācīja. Par to es pateicos par atmiņām, kas mani piepildījušas, bet es arī pateicos tiem, kas centās bēgt, jo pateicoties viņiem es esmu, un es zinu.

"Nav pienākuma, kas būtu nepieciešams vairāk nekā pateicība"

-Cicero-

Mūsu attiecības ar citiem balstās, cita starpā, uz šo sajūtu: kad cilvēks kaut ko dara mums, pat liekot plecu sliktā laikā, tuvāk tam. Ir zināms, ka bēdas rada vislielākās sarežģītības un ka no pārtraukumiem mēs apbrīnojam rētas, vēsturi, īsts stāsts, kas ir mūsu.

Pateicība palielina mūsu emocionālo labklājību

Pateicība ir līdzvērtīga pozitīvai dzīves attieksmei, tas ir sinonīms, lai redzētu, ka stikls ir pilns ar pilnu, pamodoties ar labo kāju vai atverot plaušas elpot. Daži pētījumi to ir pierādījuši paldies par mūsu veselības uzlabošanu un palīdzot stabilizēt mūsu emocionālo labklājību.

Tas, kas atbild par mūsu emociju līdzsvaru, ir ķīmiskā viela, ko sauc par serotonīnu un tas ir mūsu ķermenī. Mēs to pazīstam arī kā "laimes hormonu".

Lai netiktu iekrīt depresijā, piemēram, serotonīns saglabā stabilu līmeni, un šim nolūkam viens no instrumentiem ir pateicība. Pateicoties smaidam vai vienkārši pateicoties paldies mūsu interjerā, var mainīties daudzas lietas.

Padariet prieka diētu - katru rītu smaidu, pateicību dienas beigās

Būtu ļoti izdevīgi, ja šis postenis sasniegtu, ka jūsu dienas beigās un nākamās dienas sākumā jūs varētu izmantot šo diētu. Vienkāršs uzturs ar vieglām sastāvdaļām, un jūs tagad varat sākt īstenot darbību. Tam nav nepieciešami pūliņi vai upuri, bet tas nodrošina nepieciešamās uzturvielas, kas ir labākas katrā brīdī.

Mūsu emocionālās attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem tiks nostiprinātas ar šo enerģiju, kas rada savstarpēju pateicību tiem, kas ir ar mums un mūsu pašu, dažādos dzīves posmos. Mazākās lietas, visvienkāršākās, ir vissvarīgākās un visnepieciešamākās.

Sliktie brīži mums sniedz lielas pārmaiņas, mācīšanās kļūdas, jaunās attiecības jaunās attiecībās ... bet dienas, dienas piedāvā mums iespējas. Viens pēc otra, bez vilcināšanās.

Un, lai gan Walt Whitman dzīvei bija tuksneša un oāze, mums tas ir jāizmanto un jāpateicas par to

Pateicība maina dzīvi. Pateicība ir dāvana, ko mēs darām sev, kad mēs atpazīstam mūsu bagātību. Pateicamies mainīt dzīvību. Lasīt vairāk "