Mācīšanās dot komfortu

Kad kāds iziet sarežģītu transu, pēdējā lieta, ko viņi vēlas dzirdēt, ir balsis, kas liek viņiem ignorēt to, atlaist to vai būt sliktākām lietām.. Jums ir nepieciešama izpratne, nevis jūsu ciešanu samazināšana.

Mazāk vārdu un vairāk faktu

Lielākā daļa no mums iet cauri svarīgiem zaudējumiem, sāpīgām ziņām, slimībām, kuras ir grūti pārvaldīt, vai kādu situāciju, kas nopietni ietekmē mūs. Tas, ko mēs sagaidām no citiem šajos brīžos, nav izsmeļošas frāzes, bet attieksme, kas ļauj mums izjust viņu izpratni un atbalstu.

Ir ļoti nepareizi mēģināt mazināt situāciju, domājot, ka tas palīdz otram atvieglot savu slodzi. Šai attieksmei zināmā mērā ir diezgan agresīva sastāvdaļa. Mēģina samazināt vai novērst otras puses likumīgās jūtas. Sliktākais ir tas, ka tās parasti tiecas atcelt citas personas sāpes, lai saglabātu savu mieru.

Cietīgs cilvēks, lielāko daļu laika vienkārši vēlas būt dzirdēts. Neskatoties uz to un ar pilnu uzmanību. Tas ir labākais veids, kā klausīties pats konsole kas cieš Zinot, ka kāds vēlas pieņemt, ka ciešanas, neapšaubot to, tiešām mazina sāpes.

Citi cilvēki vienkārši nevēlas runāt par to, kas ar viņiem notiek un ko viņi meklē, lai citi cienītu viņu klusumu. Šādos gadījumos izvairieties no norādes uz tematu, kas rada ciešanas, ir veids, kā saprast un pavadīt. Protams, tas netiks interpretēts kā nežēlīgs žests, bet gluži pretēji.

Esiet jutīgi pret otru

Nav formulas, kas ļautu vadīt personu, kas cieš. Ikvienam ir īpašs veids, kā uzņemt sāpes un tajā pašā laikā šī pati persona nejūt ciešanas tādā pašā veidā, saskaroties ar visiem dzīves apstākļiem.

Vienīgais nosacījums, lai efektīvi apspriestu citu personu, ir patiesa vēlme to darīt.

Konsolārs pamatā piedāvā sirsnīgu uzņēmumu, cieņu un atbalstu. Lai to visu nodrošinātu, ir svarīgi demonstrēt ar žestiem un attieksmi, ka jūs esat tur. Ka jūsu sāpes jūs neuztraucas un ka esat gatavs to pieņemt. Ka jūsu lēmums ir palikt tur, kamēr vētra ilgst.

Man nekad nav skaidri jālūdzícitēt citu personu, ja jums ir kāds īpašs veids, kā jūs varat palīdzēt. Dažreiz ir vajadzības, kas nav tik acīmredzamas. Vai varbūt mēs pazeminām dažas darbības, kas var būt izšķirošas tiem, kas ir tieši iesaistīti sarežģītā situācijā.

No otras puses, tas nav tas pats, kas piekopj pieaugušo kā bērnu. Nepilngadīgajiem, mierinājums var būt vieglāks, jo tas ir pietiekami, lai to pieskartos, tas ir vairāk miesīgs darbs, ”saka psihoterapeits Irmtraud Tarr; tad abas smadzenes ir sinhronizētas.

Visbeidzot, vissvarīgākais, jebkurā gadījumā, ir tas, ka jūs atverat savu sirdi otras personas jūtām un vajadzībām. Tas pats par sevi ir liels komforts, lai uzzinātu, ka kāds ir vislabākais, lai mūs saprastu. Konsolārs ir māksla, un visa māksla prasa jutīgumu un apņēmību.