Mācīšanās noteikt galveno veselības un psiholoģisko labklājību

Mācīšanās noteikt prioritātes pārsniedz zināšanas par to, kā veikt labu laika vadību. Prioritāšu noteikšana nozīmē savas dzīves organizēšanu, vērtību noskaidrošanu, atcerēties to, kas ir svarīgs un kas vislabāk ir atlikt vai pat atlaist. Mūsu prioritātēm vienmēr ir jābūt saskaņotām ar mūsu pašu mērķiem, tiem pašiem, kas, tāpat kā bāka, jāapgaismo un iedvesmot mūsu ceļu.

Jāatzīmē, ka, neskatoties uz to, cik daudz līdzekļu mums ir, lai to paveiktu, tas joprojām ir mūsu gaidītais uzdevums. Kopumā cilvēks mēdz būt atšķaidīts tajā ikdienā, kas to ieskauj. Šobrīd tas ir vairāk, un pastāvīgās hiperstimulācijas dēļ mums ir daudz vairāk jādod prioritāte. Mēs saņemam prasības un pastāvīgu informāciju, un mūsu uzmanība, tāpat kā slikti apmācīts muskuļi, tiek aizvesta, neaizmirstot, kas ir tās mērķi, kāds ir tās mērķis.

"Nelieciet sirdi tik daudzās lietās".

-Epitets-

Tomēr nepieciešamība precizēt prioritātes pārsniedz pat vienkāršu produktivitāti. Mēs saskaramies ar daudzlīmeņu un transversālu spēju, kas ietekmē katru mūsu dzīves jomu. Tāpēc, ka kas zina un atceras to, kas ir patiesi svarīgs, labāk iet savās attiecībās, savā darbā un emocionālajā attīstībā.

Uzziniet, kā noteikt prioritāti, šo mūžīgo gaidīto kontu

Kāpēc dažiem no mums ir tik grūti mācīties par prioritāti? Atbilde ir vienkārša: jo mēs dzīvojam satraukti. Mūsu prāts bieži iet daudz ātrāk, nekā dzīve, jo tā jūtama pārspīlēta, zem spiediena. Mēs vēlamies sasniegt visu, apmierināt ikvienu, atrisināt visu. Tātad, kad mēs naktī aizveram acis, mēs to darām ar nepatīkamu sajūtu, ka nākamajā dienā mēs pamodīsimies liels saraksts ar gaidāmajiem uzdevumiem.

Kad viņi pastiprinās, trauksme un stress mēģina pārņemt. Un, kad tas notiek, viss saplūst un sadalās, līdz tas pilnībā izplata jebkuru ierosināto mērķi. Mācīšanās noteikt prioritātes pirmām kārtām nozīmē minimizēt. Mums ir jāmācās, lai ietaupītu centienus, lai virzītu tos uz noteiktiem mērķiem... un kaut ko līdzīgu var panākt tikai ar mierīgu prātu, kas zina, kā pievērst uzmanību tam, kas ir svarīgs.

Tas viss noved pie ļoti specifiska secinājuma. Paaugstināt mūsu labos vadītājus un mūsu prioritātes netiek sasniegtas ar vienkāršu rīku. Nepietiek, lai padarītu mūs par klasisko sarakstu ar "svarīgiem mērķiem".. Mācīšanās noteikt prioritātes iet roku rokā ar personīgo attīstību. Tas ietver mērķtiecīgāka prāta veidošanu, kas spēj identificēt iespējas. Tas nozīmē, ka emocijas jāizmanto jūsu pašu labā, lai uzlabotu motivāciju.

Y tas prasa arī kaut ko būtisku: labas drosmes un vadības prasmes. Tie, ar kuriem izlemt, kas mums ir piemēroti katrā brīdī un kas ir labāk atstāt malā.

Precizējiet mērķus, samaziniet sarežģītību, noteikt prioritātes

Tie, kuriem ir šaubas, lai noskaidrotu savas prioritātes, ļaus to mazliet mazliet mainīt. Tas ir tik vienkārši. Tā kā mums nav pašiem savu mērķu vai svarīgu mērķu katru dienu motivēt, mēs uzskatām, ka citi ir nozīmīgāki. Kaut kas tāds ir ne tikai reāla problēma, bet veids, kā atstāt mūsu pašcieņas pili drupās.

Tāpēc redzēsim, kādus pasākumus mums vajadzētu veikt, lai sāktu darbu šajā personīgās attīstības jomā.

Ja jūs neizskaidrojat savus mērķus, kāds to darīs jums

Ja mēs vēlamies iemācīties noteikt prioritātes, pirmais solis nevar būt tikai mērķis. Lai to izdarītu, nepietiek tikai pajautāt sev, kas mums ir vissvarīgākais. Tā kā visticamākais ir tas, ka šis fundamentālais trinomiāls parādās: ģimene, veselība un ekonomiskā labklājība.

Mums ir jāiet tālāk. Pajautāsim sev šādus jautājumus:

• ¿Ko es gribu sev šajā dzīvē?
• Ko es esmu kaislīgs? 
• Kā es gribētu redzēt sevi piecu gadu laikā??
• Kas īsti definē mani un ka citi neredz vai nedod nozīmi?

Prioritāšu noteikšana nav brīva, dažkārt mums ir jāatstāj lietas

Prioritāšu noteikšana nozīmē izvēlēties vienu no vairākām lietām, lai to saglabātu. Tas ietver mērķa augšupielādi no mūsu uzdevumu saraksta. Tas nozīmē arī zināt, kā atšķirt steidzamo un svarīgo. Vēl vairāk, un tas, iespējams, var izmaksāt daudz vairāk: mācīšanās noteikt prioritātes liek mums ļoti bieži atstāt lietas (un cilvēkus).

Mums ir jābūt ļoti gataviem tam, jo, lai gan prioritātes dažkārt ir saistītas ar izmaksām, tas radīs laimi, pašcieņas nostiprināšanu un mūsu svarīgo mērķu sasniegšanu..

Samazināt sarežģītību

Sarežģītība dzīvo mūsu prātā un arī mūsu dzīvē. Kad mēs ciešam trauksmi, mūsu prioritātes kļūst neskaidras, un mūsu klātbūtne kļūst neskaidra, daudzveidīga ar domām, bažām un bailēm. Tāpat, kad mēs aizpildām savas profesiju, tikšanās, saistību, uzdevumu un pienākumu grafikus, mēs to darām. Sarežģītība mūs dominē un attālina mūs no mūsu autentiskajām prioritātēm.

Tāpēc sensacionāls veids, kā atrisināt šo problēmu, ir ikdienas darbs mūsu līdzsvarā, iekšējais un ārējais. Prakse, piemēram, uzmanība, var palīdzēt mums atpūsties. Savukārt, kas attiecas uz mūsu ārējo ikdienas dzīvi, nekas nav labāks par to, ko sauc par minimālisms.

Šī dzīves filozofija balstās uz ļoti konkrētu mantru: "identificē būtisko un likvidē visu pārējo". Tas nozīmē veikt soli uz šo teritoriju, lai veidotu dzīvesveidu, kur mēs varam dot vērtību tam, kas mūs iedvesmo, kāpēc mēs jūtamies labi, kas bagātina mūs emocionāli. Viss pārējais tiek uzskatīts par lieku ...

Noslēgumā. Ja mēs vēlamies iemācīties noteikt prioritātes, mums ir jāspēj radīt apzināto realitāti, kurā vienmēr ir skaidri redzami mērķi. Tikai tad mēs varēsim veidot mūsu ceļus ... zinot, kā izlemt, kas mums ir piemērots katrā brīdī un kādā virzienā tas ir visizdevīgākais.

Jūsu dzīves virziens ir apzīmēts ar jūsu vērtībām, nevis jūsu mērķiem. Jūsu dzīves virziens, iespējams, domā, ka jūsu mērķi to atzīmē. Tomēr jūsu vērtībām ir daudz lielāka nozīme. Lasīt vairāk "