Mainiet mūsu dzīvi, mainot mūsu attieksmi

Mūsu paaudze ir bijusi viena no pirmajām, kas interesējās par zinātniskiem pētījumiem par dažiem svarīgiem jautājumiem, kas saistīti ar labklājību, piemēram, kas padara cilvēkus patiesi laimīgus. Patiesībā daži atklājumi, kas veikti no šāda veida jautājumiem, ir radikāli mainījuši veidu, kādā mēs interpretējam pasauli. Piemēram, šodien mēs zinām, cik milzīga vara ir mūsu attieksmei pret prāta stāvokli.

Tagad mēs zinām, ka laimīgajiem cilvēkiem nav kopēju noteiktu apstākļu kopuma, bet drīzāk īpašs veids, kā redzēt pasauli. Pozitīvas attieksmes rada domu, notikumu un rezultātu ķēdes reakciju, kas rada ārkārtējus rezultātus. Tāpēc mācīšanās būt optimistiskam un labam garīgajam higiēnam var dot mums iespēju baudīt daudz vairāk no mūsu ikdienas.

Psiholoģijas pamatprincipi to mums saka katrs no mums ir atbildīgs par viņu attieksmi. Tāpēc mūsu paaudzes cilvēkiem ir milzīga priekšrocība. Zinot mūsu prāta spēku, mēs to varam izmantot daudz laimīgākiem par mūsu senčiem.

"Attieksme ir lipīga. Vai ir vērts no jūsu?

-Dennis un Wendy Mannering-

Kādas attieksmes ir veselīgas mūsu prātā?

Pozitīva attieksme, kas izriet no pareizas garīgās higiēnas, palīdz sasniegt labklājību. Turklāt tie sniedz lielu labumu visiem, no tiem, kuri jau ir salīdzinoši labi ar tiem, kuriem ir nopietnākas grūtības vai pat tādas slimības klātbūtne kā trauksme vai depresija..  Tagad, lai gan mēs ne vienmēr varam mainīt mūsu apstākļus, pastāv kaut kas tāds, ko mēs vienmēr kontrolējam: cenšamies pēc iespējas vairāk saskaņā ar mūsu īpašībām un ierobežojumiem. Mēs nevaram darīt visu, bet jā, mēs varam darīt visu, kas mūsu puses lai iegūtu maksimālu veiktspēju un justos apmierināti ar sevi. Tomēr tas tiks sasniegts tikai tad, ja mums būs atbilstoša garīgā attieksme. Garīgā attieksme ir tik svarīga, ka tai var būt gan pozitīva, gan negatīva ietekme uz mūsu veselību. To apliecināja pētniecības projekts, kas desmit gadus tika īstenots Heidelbergas Universitātē profesora Hans Eysenck vadībā. Šī pētījuma rezultāti atklāja, ka vispārējie domāšanas paradumi var būt kaitīgāki par neveselīgiem fiziskās uzvedības paradumiem.

Taustiņi, lai veicinātu veselīgus paradumus

• Vienkāršojiet. Viena no labākajām attieksmēm, kas jums var būt, ir maksimāli samazināt savas vajadzības. Jo vairāk nepieciešams, lai būtu laimīgs, jo vairāk tas maksās jums dzīvot pozitīvi.
• Izveidojiet saites. Lai iegūtu veselīgu prātu, ir ērti izveidot tuvu sociālo tīklu, kurā jūs varat atbalstīt sevi nepieciešamības laikā un uzturēt saikni ar viņiem.
• Izveidojiet savu radošumu. Šī spēja palielina neironu spēju pielāgoties jaunajai pieredzei vai mācībām.
• Strādājiet ar savu intelektuālo interesi. Cilvēki, kuriem ir atklātas attieksmes pret jaunām pieredzēm un izejošā personība, mēdz būt ilgstošāki, un viņiem ir labāka imūnās un sirds un asinsvadu sistēmas darbība, saskaņā ar dažiem pētījumiem..

"Ja jums nepatīk kaut kas, nomainiet to; ja nevarat to mainīt, mainiet veidu, kā jūs domājat par to.

Mūsu paaudze ir mainījusi savu attieksmi pret dzīvi

Kā mēs redzam, mūsu paaudze ir sapratusi šo laimitas nav atkarīgs no ārējiem apstākļiem,bet tas regulē mūsu garīgā attieksme. Tas, kā mēs redzam pasauli, kontrolē mūsu dzīvi. Tā ir slepena vara, kas mums visiem ir un kas darbojas divdesmit četras stundas dienā, labāk vai sliktāk. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai mēs zinātu, kā izmantot šo lielo spēku un kontrolēt to.

Cilvēki ir ļoti līdzīgi starp mums, bet mazās atšķirības, kas pastāv, liek mums dzīvot dzīvē ļoti dažādos veidos. Viena no svarīgākajām atšķirībām starp mums ir mūsu attieksme. Mūsu sākumpunkts nav svarīgi: Ja mums ir pozitīva attieksme un nepārtraukti cenšamies dot sev labāko, mēs galu galā pārvarēsim savas problēmas.

Tātad, pozitīva garīgā attieksme ir uzdot sev, kā mēs varam kaut ko darīt, tā vietā, lai izskaidrotu, ko nevar izdarīt. Tāpēc, ja jums izdosies attīstīt šo pasaules redzēšanas veidu, jūs atklāsiet, cik ātri jūs varat mainīt savu dzīvi uz labo pusi..

"Mūsu attieksme pret dzīvi nosaka dzīves attieksmi pret sevi".

6 frāzes, kas var mainīt jūsu dzīvi Ir frāzes, kas var mainīt jūsu dzīvi. Viņi mudina jūs iegūt labāko no sevis un nezaudēt cerību uz labāku rītdienu. Lasīt vairāk "