Kā iegūt emocionālo spēku

Emocionālajam stiprumam ir puse, kas var nākt no dzimšanas, bet tai ir arī cita daļa, ko var attīstīt no domas struktūras. Mums vienkārši ir jāuzdod kāds jautājums, lai saprastu vājumu vai iekšējo spēku, kas ir.

Kas domā vājā un bailīgā veidā, arī emocionāli, tas būs, jo domas tiek pārveidotas par emocijām. Tāpēc formula būtu:

• Skumjš un negatīvs domāšana = vājas emocijas
• Motivējoša un pozitīva domāšana = spēcīgas emocijas

Analizējiet, kā jūsu doma ir, un jūs redzēsiet, ka tas būs saskaņā ar jūsu emocijām. Tas pats nav jāsaskaras ar sarežģītu situāciju, apšaubot sevi, ar bailēm, pesimistiskām domām, nekā darot to ar pastiprinošām domām, piemēram, "tā gatavojas izstrādāt", "Es ticu man", "nāciet, jūs varat to darīt!" ...

Ja vēlaties iegūt emocionālu spēku, jums jāsāk domāt spēcīgā, uzvarētā, pozitīvā veidā.

Emocionālais spēks: ja vēlaties būt uzvarētājs, jums vajadzētu domāt kā uzvarētājs

Iespējams iegūt pozitīvas emocijas ar domu palīdzību, Tas prasa praksi, un jūs varat sākt to justies no vienkāršākajiem. Ar īsām frāzēm, kas jums būs jāatkārto iekšēji visu dienu.

Mēģiniet dienu, lai nekas jūsu prātā nebūtu negatīvs, jo jūs piecelsieties, jums jādomā tā, it kā viss būtu lieliski, it kā jums būtu milzīga drošība. Rīkojieties un rīkojieties, kā jūs vēlētos būt, un jūs galu galā kļūsiet par to.

"Dzīve ir 10% no tā, kas notiek ar mani, un 90% no tā, kā es uz to reaģēju."

-Charles Swindoll-

Pavelciet aizkaru atpakaļ, kad jūs piecelsieties un domājat, ka „šodien būs lieliska diena", Paskaties spogulī un domāju, ka" es tevi mīlu! Es ticu jums, jo jūs varat saņemt to, ko vēlaties ", un veltiet sev skūpstu.

Ja jūs jau sākat šo dienu, tas būs kā smilšu grauds, kas tiks pārveidots par kalnu. Atstājieties ar pesimismu, upuri, sūdzībām un kritikai un apsveicu drošību, motivāciju, galu galā laimi.

Cik reizes mēs esam redzējuši trenerus, kas iepriecina savus sportistus. Tie rada motivāciju un vēlmi cīnīties, vēlmi uzvarēt. Treneri izmanto pozitīvu motivācijas frāžu metodi un tas bieži vien liek viņiem uzvarēt.

Kļūsti par savu personīgo treneri, Kad jūs sastopaties ar jebkuru situāciju, kas izraisa vājumu, domāju, ka „Nāc! Uzmundrināt! To var izdarīt! Tu esi labs, jūs saņemsiet to! "

"Sakāve nav sliktākā no kļūdām. Nav mēģinājums ir īsta neveiksme. "

-George Edward Woodberry-

Viss, kas mirgo, nav zelts

Tas viss pozitīvu frāžu un domu dēļ ir ļoti labs garīgajai veselībai, bet atcerieties Tas nestrādā brīnumus personai, kurai ir kādas iekšējas problēmas, vai nu no nedrošības, kautrības utt.

Jā, ir taisnība, ka tā var daudz palīdzēt, bet tas ir kā īslaicīgs pretsāpju līdzeklis, tas kalpo tikai tiem momentiem, kad jūs domājat par pozitīvu, bet, kad jūs pārtraucat mācīt prātu un neizmantojat šīs frāzes, nedrošība atgriežas atkal.

Šī iemesla dēļ, Vislabāk šo metodi izmantot kā papildinājumu, bet vienmēr cenšas atrisināt problēmas cēloni. To varētu salīdzināt ar zālēm, piemēram, personu, kurai ir trauksme, trankvilizators dažu stundu laikā palīdzēs, bet, kad iedarbība turpinās, problēma turpināsies.

Lai nomierinātu reālu nemieru, profesionālim ir jādodas pie problēmas saknes, Vai tas būtu apzināts vai bezsamaņā un sagrieziet tās sliktās emocijas, kas neļauj jums iegūt labu emocionālo stāvokli. Tas pats notiek emocionālā spēka gadījumā.

Attēli pieklājīgi no Jēzus Solanas un Alba Solera

Jūsu gribasspēkam nav ierobežojumu, vai jūsu gribasspēkā ir vai nav ierobežojumu? Redzēsim zinātnes radīto polemiku saskaņā ar Ego Depletion pētījumu un tā kritiķiem Lasīt vairāk "