Kā pārvarēt zemo pašcieņu

Daudzos gadījumos mūsu dzīvē esam cietuši problēmas. Ar veiksmi viņi pārvar to. Bet Dažreiz problēmas mūs ietekmē psiholoģiski, rada zemu pašcieņu un tie ir atstājuši mums ļoti svarīgas sekas, pat ļoti grūti pārvarēt.

Dažas no šīm sekām ietekmē mūsu domāšanas veidu, dzīvi un arī sevi. Y kad zema pašapziņa mūs aiztur, mēs nonākam sliktāk, nespēj pārvarēt šķēršļus, ko dzīve liek mums priekšā.

Pašcieņu var definēt kā vērtējumu, ko veicam paši. Tas veidojas visa mūža garumā, galvenokārt pusaudža posmā. Zema pašapziņa tiek uzskatīta par domu izkropļojumu, proti, domāšanas veidu, kas nav pareizs jūsu personai.

"Cilvēks, kurš pats nenovērtē sevi, nevar vērtēt neko vai nevienu."

-Ayn Rand-

No otras puses, ir ļoti raksturīgas domas par zemu pašcieņu, piemēram, pašnovērtēšana. Bieži ir arī domāt par polarizāciju, domāšanas vai emocionālās domāšanas lasīšanu.

Metodes zemas pašcieņas pārvarēšanai

Ļoti grūti ir pārvarēt zema pašvērtējuma problēmu, sajūtu pret sevi, kas veidojusies gadu gaitā. Tomēr, ir daudzas metodes, metodes un veidi, kā mainīt mūsu domāšanas veidu kas var palīdzēt uzlabot mūsu pašcieņu.

Zems pašvērtējums ietekmē ne tikai mūsu emocijas, bet arī mūsu veselību un mūsu dzīve. Tas ir milzīgs šķērslis, lai gūtu panākumus un sasniegtu ilgi gaidīto veiksmi mūsu profesijā. Ja mēs paši neuzticamies, mēs nekad nesasniegsim ierosinātos mērķus.

Bez tam, ar zemu pašapziņu mūs kaitē gan studijās, gan personiskajā dzīvē, kā arī attiecības ar citiem cilvēkiem. Zema pašapziņa var radīt skumjas, melanholiju, depresiju, kautrība un citas negatīvas jūtas.

"Pašcieņa ir tikpat svarīga mūsu labklājībai kā galda kājas. Tas ir būtiski fiziskajai un garīgajai veselībai un laimei. "

-Louise Hart-

Kā mainīt domāšanas veidu

Daži paņēmieni, ko izmanto, lai uzlabotu mūsu pašnovērtējumu, var mums palīdzēt. Piemērs tam var būt nevis salīdzināt ar citiem cilvēkiem. Salīdzinājumi ar apkārtējiem cilvēkiem var būt īsts sūknis mūsu pašcieņai. Viņi var ne tikai zaudēt, bet arī zaudēt savu identitāti.

Vienmēr cilvēki ir veiksmīgāki par mums vai kuriem būs vairāk un labāk dzīvosim. Šā iemesla dēļ ir svarīgi, lai nedzīvotu saskaņā ar dzīvi, ko pārējiem indivīdiem piemīt vai salīdzināt ar tiem, vai arī tiem ir tādi paši mērķi. Mums ir jābūt savai identitātei un izveidot personīgus projektus dzīvē.

Vēl viens veids, kā uzlabot pašvērtējuma problēmu, ir negatīva pārveidošana par pozitīvu,mainīt mūsu domāšanas veidu Mums vienmēr būs šķēršļi mūsu dzīvē un problēmas, kuras ir grūti atrisināt. Tomēr tos var uzskatīt par ilgu dzīvesveidu, kas mums jādodas.

Pieņemšana ir vēl viens veids, kā uzlabot un justies labāk par sevi. Mums ir jāpieņem mūsu ķermenis, mūsu ceļš, kā arī jāpieņem tas, kas mums ir.

Labs veids, kā pārvarēt iekšējās bailes un palielināt pašcieņu, ir izveidot dzīves projektu, personiska stratēģija, lai pārvarētu zemu pašcieņu, neļauj mums virzīties uz priekšu.

Jūs varat atgūt zaudēto pašvērtējumu, Turklāt tas ir jāatgūst, lai risinātu nākotni. Un, lai to sasniegtu, nav atkarīgs no apstākļiem, lielā mērā tas ir atkarīgs no mūsu apņemšanās..

5 veidi, kā uzlabot pašapziņu Pašapziņa nav kvalitāte, kas dienu un sevis atmodina vienu dienu, bet balstās uz laiku. Lasīt vairāk "