Gudrības būtība ir ignorēt ar inteliģenci

Sage nav tāds, kas uzkrāj daudzas zināšanas un pieredzi. Bet drīzāk, kas zina, kā efektīvi izmantot katru iemācīto lietu, kā arī zina, kā ar inteliģenci ignorēt visu, kas nav noderīgs, kas neļauj jums attīstīties kā cilvēks.

Gudrība arī zina, kā diferencēt balastu no tā, kas jums piedāvā enerģiju. Tā kā dzīve ir galu galā ietaupa naudu un ir skaidrs par to, kas ir svarīgi.

Tagad šķiet, ka lielākā daļa no mums nepiemēro šo vienkāršo noteikumu. Saskaņā ar pētījumu, ko veica Hārvarda Universitāte, Dr., cilvēkiem ir pārsteidzoša spēja pievērst uzmanību lietām, kas nenotiek. Mums ir jāuztraucas par aspektiem, kas nav svarīgi, apdraudot mūsu spēju būt laimīgiem šeit un tagad..

Mūsdienās nav viegli pieteikties, lai saprastu nesaprotot ar inteliģenci. Vispirms tas ir ignorēt daudzos gadījumos liek izkļūt no noteiktām situācijām un pat no cilvēkiem. Mēs saskaramies ar autentiskas drosmes aktu, kam jābūt pirms diskriminēta veida. Mēs aicinām jūs to pārdomāt.

Pirmais dzīves noteikums mums saka, ka gudrākais cilvēks ir tāds, kurš zina, kā būt laimīgam un kurš spēj likvidēt visu, kas viņam sāp vai kas nav noderīgs no viņa pastāvēšanas..

Lai ignorētu ar inteliģenci, ir jāiemācās noteikt prioritātes

Laimīgs ir daudziem māksla, kurā konkrētā brīdī jūs beidzot iemācīsieties izvēlēties, pieņemt lēmumus. Turklāt tas ir tikpat interesants kā psihologa Ignacio Madera pētījums, ko Oviedo Psiholoģijas universitātē veica, skaidrojot, ka šis kognitīvais process ir personīgās labklājības un līdzsvara atslēga.

Šim nolūkam, ir nepieciešams iegūt ne tikai pozitīvāku skatījumu uz lietām, bet arī reālistiskāka, kur pašnovērtējums un pašvērtējums vienmēr būs būtisks.

Kā iemācīties noteikt prioritātes

Mācīties noteikt prioritātes viss, kas mums apkārt ir nepieciešams, ir autentisks. Ne tā, kurai var būt objektīvs veids, bet tas, kas var uzkrāties atbilstoši mūsu vajadzībām un vēlmēm.

Lai to iegūtu, mums jārūpējas par šīm dimensijām.

• Ja mums ir grūti izvēlēties, kas ir svarīgs un kas nav, tas ir tāpēc, ka mums ir iekšējs konflikts starp lietām, ko mēs vēlamies, un tiem, ko mēs zinām, ka tie atbilst Turklāt mēs baidāmies no "sliktā skatīšanās", "kaitējuma" vai pat citas darbības, nekā mēs ceram, ja mēs uzdrīkstēsim izjaukt saites.
• Jo augstāks ir stresa un trauksmes līmenis, jo vairāk tas izmaksās, lai noteiktu prioritātes. Tātad, pārdomājiet, kādās situācijās un kādiem cilvēkiem ir reāla vērtība personīgā klusuma brīžos, kad jūtaties koncentrētāki un atviegloti.

• Padomājiet par to, kas jums ir svarīgi, nevis citiem. Nebaidieties no citu cilvēku kritikas vai to, ko viņi domā, ņemot vērā lēmumus, kurus vēlaties darīt.

• Saprast to prioritāte ir ne tikai ignorēt ar inteliģenci, kas mums sāp. Pirmām kārtām ir jāreorganizē mūsu dzīve, lai atrastu mūsu pašu telpas, lai būtu laimīgas.

Arī cilvēku ignorēšana ir veselīga

Saskaņā ar interesantu darbu, kas publicēts žurnālā Zinātne, personiskās attiecības, kas rada mums stresu vai ciešanas, ietekmē mūsu garīgo veselību. Mēs novērojam kortizola līmeņa paaugstināšanos asinīs un asinsspiedienu līdz brīdim, kad pastāv risks saslimt ar smagām sirds problēmām. Tas nav tā vērts.

Uzziniet, kā ignorēt tos, kuri neko nedara

Runa nav par to iet uz sliktu ne izmantot šantāžu. Neatkarība ar inteliģenci ir māksla, ko var veikt ar eleganci un nesasniedzot nevajadzīgas galējības. Lai to izdarītu, paturiet prātā šos punktus, uz kuriem jāatspoguļo.

• Neuztraucieties par to, ko nevar mainīt. Piemēram, pieņemiet, ka radiniekam joprojām būs tāda slēgta attieksme, ka jūsu kolēģis būs tikpat uzmācīgs. Pietura uzkrājiet negatīvas emocijas, piemēram, dusmas vai vilšanās, un vienkārši pieņemiet tās kā tās ir.

• Ignorējiet citu cilvēku kritiku, vienlaikus palielinot savu uzticību. Ir ļoti iespējams, ka brīdis, kad nolemjat atstāt attālumu no tiem, kas nav ieinteresēti, parādās pārmetumi. Saprast, ka kritika jūs nenosaka, tas nav jums. Nostipriniet savu pašcieņu un izbaudiet katru soli, ko jūs atņemat no tiem, kas jums sāp. Tas ir personisks triumfs.

• Kad palīdzība ir ieinteresēta darbība: Ir svarīgi iemācīties diskriminēt iespējamos altruismus. Ir tie, kas atkārto šo "Es visu daru jums, manuprāt, vissvarīgākā lieta", kad patiesībā šo attiecību līdzsvars vienmēr ir pagriezts uz pusi, kas nav jūsu. Līdzsvara nekad nepastāv.

• Jo vieglāks, jo labāk. Dzīvē ir vērts „cilvēki”, nevis „cilvēki”.. Tātad, prioritāti un virzīties uz priekšu viegli. Dusmas, dusmas, neapmierinātības un, pirmām kārtām, cilvēku gaisma, kas nav vērts baudīt prieku, ir vērts tikai bēdas un attālumus.

Noslēgumā, veids, kā iegūt labklājību un mieru, ir mācīties padarīt drosmīgākus lēmumus un harmonizēt ar savām vajadzībām. Iesakām to īstenot.

Gudrības māksla ir saprast, kādas saites ir labāk pārtraukt barošanu bez jebkādas apziņas apziņas, lai pateiktu „nē” kādam, kurš nekad nav baidījies pateikt „jā”.

Lai būtu laimīgi, jums ir jātic, ka esat to pelnījuši, lai būtu laimīgi, jums ir jātic, ka jūs to esat pelnījuši. Lasīt vairāk "