Ieslodzītās emocijas

Dažos mūsu dzīves brīžos Mēs varam atrasties emocionāli bloķēti, un mēs nevaram izteikt to, ko mēs jūtam. Mēs pat nespējam identificēt mūsu prāta stāvokli un uztvert to kā spoku, no kuras mēs pat nevaram noteikt tās siluetu.

Jautājums ir tāds, ka dažādu iemeslu dēļ kādā brīdī mūsu emocijas ir iekapsulētas. Kā tad, ja tie būtu bloķēti būrī, atsakoties atstāt, vienlaikus radot lielisku diskomfortu mūsu interjerā, ietekmējot gan mūsu ķermeni, gan attiecības ar citiem.

"Katrs no mums ir viņa paša klimats, nosaka debesu krāsu emocionālajā visumā kur viņš dzīvo "

-Fultons J. Šenens-

Emociju nomākšana aizved mūs prom no mums

Varbūt jūs esat pavadījuši mēnešus klīstot skumjas, nespējot nodot asaras, ārējus vai dalīties tajā. Iespējams, jūs esat bijis bezpalīdzīgs kādai situācijai, ko jūs domājāt par netaisnīgu, bet jūs esat klusējis, jūs neesat zinājuši, kā noteikt savas dusmas ar kādu vilšanos, jūs neesat izteicis, cik laimīgi jūs baidāties, ka necietīsiet, vai arī jums bija sajūta, ka jūs nezināt jūs jutāt, ko jūs gribējāt vai kur tu dodies ...

Vai tas nav noticis ar jums? Padomājiet par to kādu brīdi ... Jūs turējāt to, ko jūtaties, un saņēma indi, kas bija cilvēks, kurš godīgi sargā dārgumu.

Neatkarīgi no situācijas vai pieredzes, jums nav zināms vai neesat bijis spējīgs izteikt sevi pilnīgi, jūs esat represējuši savas emocijas. Tie bija iekapsulēti, tas ir, bloķēti un uzkrājas jūsu iekšienē.

Saglabājiet emocijas, radot svaru, kas rada bīstamu emocionālu slogu un grūti izturēt, reizēm atstājot ietekmi uz mūsu ķermeni.

Apspiest emocijas kā dzīves veidu

Ja mēs pārtrauksim zināt un piedzīvot to, ko mēs jūtam, vai nu apzināti vai neapzināti, mēs pārtraucam būt saistīti ar sevi.

Emocijas ir nepieciešamas un noderīgas. Ir ļoti svarīgi dot sev atļauju to sajust, izpaust tos kā privilēģiju; Tie ir tilts, kas pazīst mūs un zina, kas mums nepieciešams.

Kas notiek, ir tas, ka lielāko daļu laika mēs esam mācījuši no jauna, lai apspiestu tos, uzskatot tos par bīstamiem, un tāpēc mēs uzskatām, ka ir normāli tos liegt vai kontrolēt. Tātad, mēs no bērnības mācāmies pārtraukt piedzīvot savas emocijas un nosūtīt tās uz mūsu bezsamaņu.

Emocijas, ja tās nav izteiktas, netiek pārvarētas, paliekot kaut kā mūsu iekšienē, iebrūkot mūs.

Problēma ir tā, ka iekapsulētas emocijas var kļūt par dzīves vai saskarsmes veidu, Emocionālā blokāde tiek izveidota ar pilnīgu normalitāti pieaugušajiem kā aizsardzības pasākums, lai nejūtos tik daudz sāpju.

Tādējādi mēs pārvadājam kravas ar lielu neatpazītu un neapkrautu sāpju daudzumu, bloķējot mūsu reālās vajadzības un aizvietojot tās ar viltām vajadzībām. Neļaujot mums augt vai attīstīties, ierobežojot sevi.

Šādā veidā, mēs atvienojamies no tā, ko mēs uzskatām, un mēs par to neatbildam, nedzirdīga auss uz mūsu iekšējo balsi, kas dzīvo automātiski un augstāk.

Iegremdēties sevī

Lai gan var būt, ka sajūta mums rada bailes, ka tas mums izmaksā, lai izteiktu to, kas notiek ar mums emocionālajā plaknē vai ka mēs nevēlamies iet cauri sāpēm, ir būtiski, lai spētu dziedēt. Problēma ir tā, kā mēs teicām, kad mēs saglabājam vai apspiežam to, ko mēs jūtam, kad mēs neatpazīstam mūsu brūces un dzīvojam anestēzijā, it kā mēs aizmigtu.

Kad mēs noliedzam savas emocijas, mēs arī noliedzam iespēju uzzināt sevi.

Laiku pa laikam nav slikti un jo īpaši situācijās, kas mums ir īpaši svarīgas ko mēs jūtam un pāris minūtes pārdomājam ar pilnīgu sirsnību par to, ko mēs piedzīvojam. Izmēģiniet, pārtrauciet un jautājiet sev, kā jūs jūtaties. Pārbaudiet un izveidojiet savienojumu ar jums, neskatoties uz sāpēm, neskatoties uz nenoteiktību. Nebaidieties.

Neaizmirstiet, ka mūsu emocijas darbojas kā indikatori vai trauksmes par to, kas notiek ar mums iekšā ...

Atklājiet 4 ļoti jutīgu cilvēku dāvanas (PAS) Izjūtiet dzīvi un emocijas citādi, intensīvāk Vai tas nozīmē vairāk ciest? Ļoti jutīgiem cilvēkiem ir 4 dāvanas. Lasīt vairāk "