Izsakiet personiskus viedokļus, garīgo veselību

Vienīgais fakts, ka nepiekrītat citiem vai domājat atšķirīgi, ir stresa deva. Tādā veidā mēs esam: sabiedriska suga, kas jūtas ērti, ja tās vieta grupā ir neapšaubāma. Tāpēc viedokļu izteikšana dažreiz rada stresu vai biedē. Mēs nevēlamies tikt noraidītiem vai citiem aizskart vai radīt nestabilitāti mūsu vidē.

Tomēr viss ir ierobežots. Ja mēs atturēsimies no personisku viedokļu izteikšanas, baidoties no noraidīšanas vai izslēgšanas, mēs paši sevi atcelsim. Tādā pašā veidā, ar šādu attieksmi visbeidzot, iestrēdzis tikai grupa, kolektīvs vai kopiena. Ja ir tikai vienprātība un tie paliek nemainīgi, evolūcija nav iespējama.

"Cilvēka suga tiek veidota tā, lai tie, kas iet uz uzvarētā ceļa, mestu akmeņus tiem, kas māca jaunu".

-Voltaire-

Pasaulē ir liels progress kas ir tikai iespējams, jo kāds varēja paust savu viedokli un izteikt savu viedokli, pat tad, ja to vide nebija kopīga. Ja Martin Luther King nebūtu izšķiroši iebildis pret rasu diskrimināciju, tad, iespējams, nebūtu bijusi pilsonisko tiesību attīstība. Tas pats notika ar Nelsonu Mandelu un ar daudziem citiem vēsturē.

Izsakiet viedokļus, drosmi

Tas prasa drosmi izteikt viedokli, ja tie ir pretrunā ar vairākuma viedokli. Cilvēku grupas uzvedas tādā veidā, ka tās cenšas panākt savstarpēju identificēšanu, vienojoties. Biedri, kas apdraud grupas vienotība bieži tiek noraidīta, vismaz principā. Šāds noraidījums notiek no maziem neapmierinātības žestiem, lai nepieciešamības gadījumā izvairītos no aizspriedumiem.

Intuitīvi vai apzināti to visu zinām. Lielākā daļa vienmēr mēdz dominēt, un, paužot viedokļus, kas vērsti pret gandrīz visiem, mēs pievēršam uzmanību. Skaitliskais pārākums rada spiediena psiholoģisko efektu. Tāpēc mums ir jāapgūst drosme, lai skaļi pateikt, ko mēs domājam.

Jautājums ir gandrīz instinktīvs jautājums. Cilvēkiem ir vajadzīgas citas, lai dzīvotu. Fiziskā un psiholoģiskā izdzīvošana ir atkarīga no citiem, jo, ja mēs esam pilnīgi vieni, mēs varam saglabāt dzīvus un veselīgus. Lai pretotos vairākumam, mums ir jācīnās pret šo instinktu izdzīvošanas. Tāpēc tas nav viegli.

Daži pētījumi par to

50. gadu laikā Solomons Asch, psihologs no Amerikas Savienotajām Valstīm veica vairākus eksperimentus par grupas spiedienu un tās sekas. Praksē viņš konstatēja, ka aiziešana no vairākuma bija ļoti sarežģīta.

Tika sagatavotas dažas kolektīvās anketas. Grupā bija "infiltratori", kas nepareizās atbildēs noteica vairākuma tendenci. Rezultāts bija tāds vismaz 37% pētīto personu priekšroku deva vairākuma atbildēm, lai gan dziļi viņi domāja, ka tie ir nepareizi.

Vēlāk neiroekonomists Gregorijs Berns pētīja izmaiņas, kas notika smadzenēs, kad cilvēki aizgāja no vairuma. To izmeklēšanas rezultāti parādīja, ka Disconformity palielināja amygdala darbību, kas apstrādā emocijas, tostarp bailes. Tie, kas pievienojās grupai, parādīja zemāku stresa līmeni.

Nesaskaņas nozīme

Emocionāli ir mazāk dārgi pielāgoties grupām nekā izteikt viedokļus pretēji vairākuma viedokļiem. Tomēr, ja mēs visi izturamies kā pasīvā ganāmpulka, kas seko tikai citu pēdās, mēs, iespējams, veicināsim totalitārisma nostiprināšanu, un kolektīvais progress būtu praktiski nulle.

Berkelejas universitātes pētnieks Charlan Nemeth, tas pierādīja, ka žūrijas spriedumi bija daudz taisnīgāki, ja viens no locekļiem atkāpās no vairākuma viedokļa. Šīs atšķirības noveda pie faktu un apstākļu pārskatīšanas, kā rezultātā tika iegūti līdzsvaroti secinājumi. Ja kāds apšauba vairākuma viedokli, tie, kas to atbalsta, ir spiesti savākt vairāk pierādījumu, lai varētu saglabāt savu stāvokli. Tas ir ļoti pozitīvs.

Lai gan ir grūti, mēs gūstam daudz, kad mēs attīstām spēju izteikt personiskos viedokļus. Principā ir svarīgi būt lojāliem sev. Mēs varam būt nepareizi, bet tā nav svarīga. Būtiska ir ļaut sevi vadīties pēc mūsu sirdsapziņas un apgalvot, ka mums visiem ir jādomā citādi.

Kā grupas ir svarīgi iemācīties uzklausīt tos, kas domā citādi, kā arī izvairīties no tā, cik daudz cilvēku domā vienādi, pievēršot uzmanību tam, kuri argumenti ir visvairāk derīgi..

Mans lielākais triumfs: sasniedzot emocionālo autonomiju Viens no mūsu lielākajiem sasniegumiem personiskā līmenī ir sasniegt konkrētu brīdi, kopējo emocionālo autonomiju. Mēs izskaidrojam, kā to sasniegt. Lasīt vairāk "