Trauksme pusaudža vecumā

Kad mēs runājam par pusaudžu vecumu, mums nav nekas neparasts domāt par to, cik kaitīgi bērni var būt šajā posmā. Problēmas, ko tie izraisa, vai nepaklausīgie un dumpīgie, ko viņi var kļūt, nāk prātā. Mēs pat atceramies kādu īpašu bērnu, kurš ir vai bija īpaši "slikts" vai "nepanesams".

Bet mēs nedomājam par to, kā mēs esam šajā vecumā. Cik sajaukt mēs jutāmies. Bailēs un nedrošībā, kas bija ziedu āda. Vēlēšanās iestāties, vēlme tikt uzskatītam par pieaugušajiem un saprast mūs. Jo tas, kas visvairāk valdīja šajos mūsu dzīves gados, bija nesaprotams vai vismaz tas, ko mēs jutām. Realitāte ir daudziem, tas ir grūti dzīves posms, kurā var parādīties psiholoģiskas problēmas, piemēram, nemiers.

"Tev nav jācieš dzejnieks. Pusaudža vecums ir pietiekami ciešanas ikvienam.

-John Ciardi-

Kas izraisa trauksmi pusaudža gados?

Pusaudža gados pieaugušajiem nenozīmīgas situācijas ir saspringtas. Šajā stadijā ir ļoti svarīgi, lai draugi un klasesbiedri to pieņemtu. Zēniem un meitenēm ir nepieciešams, lai citi viņus novērtētu pozitīvi, līdz brīdim, kad trūkums, ko var novērot citi cilvēki, ir trauksmes avots..

Turklāt ģimene spēlē savu lomu. Domas un uzvedība, kas attīstās saistībā ar bailēm, parasti tiek mācīta no vecākiem vai no tuvākajiem atsauces datiem. Tie var nodot bērniem sajūtu, ka pasaule ir nedroša un bīstama, pārmērīga aizsardzība un pārspīlēta viņu bailes. Pārmērīga zēnu un meiteņu kontrole ietekmē arī šo vecumu trauksmi.

No otras puses, tas, ka mājās kritizē negatīvo jūtu izpausmi, ietekmē šo tēmu. Tas var izraisīt emocionālu apspiešanu. Bērni var arī atdarināt izvairīšanās uzvedību, ko viņi redz viņu atsauces personām. Turklāt vecāki pastiprina šāda veida uzvedības īstenošanu. Tādā veidā, papildus mācībām izvairīties, pat neapzināti, viņi mudina savus bērnus to darīt..

Tādējādi ģimenes attieksme ir svarīga kā ietekmes elements trauksmes izpausmē. Nepieciešams mainīt attieksmi un uzvedību, kas veicina trauksmi pusaudžiem, pielāgojot tos. Tādā veidā viņi var izstrādāt efektīvas emocionālās regulēšanas stratēģijas, kas uzlabo viņu psiholoģisko labklājību.

"Jauniešiem ir vajadzīgi modeļi, nevis kritiķi"

-John Koka-

Kā ir trauksme pusaudža vecumā?

Zēni un meitenes, kas šajos laikos ir noraizējušās, dzīvo ar lielu diskomfortu. No vienas puses, ir iekšējais dialogs, kas viņiem ir ar sevi. Šī diskusija ir pilna ar katastrofālām un neefektīvām cerībām, kā arī pastāvīgām bažām. Pusaudži ar nemieru pārāk daudz domā, ka viņi paši sevi darīs muļķīgi, ka neviens tos nenovērtēs, ka viņi neizdosies izglītības un sociālajā vidē utt..

No otras puses, tas, ko viņi dara, ir izvairīties no visa, ko viņi baidās, lai trauksme šajā brīdī samazinās, bet ilgtermiņā tā palielinās un samazinās tolerance. Šādā veidā, viņi dara mazāk un mazāk tās darbības, kas ir raksturīgas viņu vecumam, pat iet tik tālu, lai izolētu sevi sociāli.

Turklāt tam ir tendence pazemināt savu akadēmisko sniegumu, kas var apdraudēt viņu pašcieņu un citu cilvēku piekrišanas sajūtu. Parādās slikts humors un uzbudināmība, lai atkal tiktu bojātas viņu sociālās attiecības. Ir arī pastāvīgi murgi. Bet Lielākais risks šajos laikmetos ir tas, ka viņi var lietot narkotikas vai narkotiku aizstājējus, piemēram, azartspēles, lai izvairītos no viņu problēmām un regulētu viņu trauksmi..

Trauksmes sekas pusaudža gados

Trauksmes traucējumi šajā dzīves posmā būtiski ietekmē pusaudžu psihosociālo attīstību. Turklāt tās ir visbiežāk sastopamās un invalīdu psiholoģiskās problēmas jauniešu vidū. Tie var parādīties kopā ar citām patoloģijām, piemēram, depresiju. Ja viņi netiek ārstēti šajā dzīves posmā, viņi var kļūt hroniski un pāriet pusaudža vecumā.

Ņemot vērā diskomfortu, ko rada trauksmes problēmas, kā arī grūtības, kas saistītas ar visiem līmeņiem, ir svarīgi, lai šīs patoloģijas tiktu ārstētas. Ne tikai pusaudžiem ir jāiemācās, izmantojot profesionālas, adaptīvas emocionālas regulēšanas stratēģijas; arī ir nepieciešams, lai ģimenes vidē notiktu ievērojamas izmaiņas.

"Labi ieradumi, kas veidoti jauniešos, rada atšķirību"

-Aristotelis-

Turklāt ir interesanti veikt preventīvu darbu šajā sakarā, lai mazinātu iespēju, ka pusaudži cieš no patoloģiskas trauksmes. Piemēram,, skolas vidē var īstenot emocionālās regulēšanas un sociālo prasmju apmācības programmas. Šādā veidā jaunieši var iegūt nepieciešamos rīkus pat pirms jebkādas problēmas parādīšanās.

4 īpašības, kas nosaka toksiskas ģimenes Toksiskas ģimenes tiek radītas, izmantojot kaitīgus uzvedības modeļus, kas neievēro visu to dalībnieku individualitāti. Lasīt vairāk "

Attēli pieklājīgi no Ben Balta, Anthony Ginsbrook un Sergeja Svechnikova