Greizsirdības sakne

"Ja viņš ir greizsirdīgs, tas ir tāpēc, ka viņš tevi mīl", "Es esmu greizsirdīgs, jo es tevi mīlu", "jāuztraucas, kad vairs neesmu greizsirdīgs, jo tas nozīmē, ka es vairs tevi mīlu".... Tās ir frāzes, kuras, protams, mēs visi esam dzirdējuši (un pat kaut kādā brīdī teica). Dažas emocijas kļūst tikpat sarežģītas kā greizsirdība, kur atšķiras dažādas un vienmēr intensīvas jūtas.

Tomēr mums ir jāsaglabā: greizsirdība neuzrāda mīlestību. Patiesībā tie ir emocionāla atbilde uz bailēm zaudēt kaut ko, ko mēs, no otras puses, pieņemam, ka tas pieder mums, kas ir mūsu īpašums. Bez šaubām ideja ir ļoti satraucoša un negatīva.

Greizsirdības sāncensis nav kāds "miesa un asinis", bet tēls, ko vēlaties kļūt par ...

Greizsirdība tie ir trauksmes signāls, kas informē mūs par briesmu esamību. Tādējādi šis risks nav nekas cits kā bailes zaudēt mīļoto mīlestību. Tās ir emocionālas realitātes, kurām bieži vien piemīt intensīvas jūtas, piemēram, pamestība un atstumtība, iekšējās pieredzes, kuras sagaidāms piedzīvot ārkārtīgi un sāpīgi.

Jūs varat justies greizsirdīgs par daudzām lietām, bet galvenokārt tie ir saistīti ar tām jomām, kurās persona jūtas visvairāk nedroša ... Bieži rodas šī sajūta, kad mēs redzam cilvēkus, kuri ir kompetenti par mums, un, galvenokārt, kad mēs baidāmies zaudēt šo saikni ar mūsu emocionālajiem partneriem un pat tad, kāpēc ne, ar draudzību.

Greizsirdība notiek ne tikai ar partneri (lai gan tas ir visbiežāk sastopamais gadījums), bet arī starp brāļiem un māsām, brālēniem, draugiem, radiniekiem, darba kolēģiem utt.. Tāpēc šī sajūta, kas tūkstošiem gadu pastāv visās kultūrās, ir daļa no dziesmām, mītiem, leģendām, grāmatām un, protams, zinātniskiem pētījumiem..

Sākot ar nepareizu priekšstatu, ka kāds mums pieder

Ja mēs atstājam nesaprotamu uztveri, ka otrs ir mūsu mantojums, greizsirdība nepastāvētu. Tas ir tik vienkārši Cilvēks pēc būtības ir pieaudzis vidē, kurā viņš izplata visu, kas viņam ir ap viņu. Mums paliek kaut kas, jo mums tas patīk, tas mums ir labs, mēs baudām to, un mēs vēlamies, lai tas būtu mūsu žēlastībā, kad jūtamies par to.

Pāra īpašajā gadījumā, kur ir vairāk greizsirdības gadījumu, viņiem ir jāimportē abu jūtas un viedokļi. Tas nozīmē, ka ir jāveic līdzsvars. Mēs nevaram izlikties, ka otrs ir objekts, ko mēs vēlamies, kad, kā, kur un cik reizes mēs to vēlamies.

No otras puses, kaut kas, ko evolūcijas psihologi mums saka, ir tas, ka greizsirdība ir emociju veids, kuru nevajadzētu apspiest. Un mums nevajadzētu to darīt ļoti vienkārša iemesla dēļ: ja mēs to veto un slēpsim, viņi paliks tur, neaktīvi un bīstami. Mums viņiem ir jāsaprot, ko viņi ir, brīdinājuma zīme, kas mums jāpārvalda. Lielāko daļu laika viņi sāk no nepamatotām bailēm un nedrošības, psiholoģiskām dimensijām, kas mums būs jārisina sevī.

Kāda ir greizsirdības sakne?

90. gados Ņujorkas Universitāte veica plašu pētījumu, kurā tika mēģināts saprast greizsirdības sakni. Rezultāti liecināja par to, ko psihologi jau bija intuīdi: aiz greizsirdības ir nedrošība, zems pašvērtējums un galvenokārt vecākiem, kur nebija veselīga piesaistes. Līdz ar to, attīstoties un attīstoties, mēs veidojam atkarīgu attieksmi pret mūsu partneriem, kur greizsirdība ir ļoti bieži.

No otras puses, žurnālā publicēts pētījums Attīstības psiholoģija brīdina par kaut ko, ko mēs nevaram atstāt. Mūsu pusaudži arvien vairāk greizsirdīgi un kontrolē. Šodien greizsirdība un agresivitāte, kā arī ļaunprātīga izmantošana un kontrole pār pāriem ir realitāte, ko mēs redzam arvien biežāk. Tas ir kaut kas, kas jāatspoguļo.

Atkarība, pašcieņas trūkums un bailes no vientulības, atslēga greizsirdībai

Pārim ir nepieciešama autonomija no katra tās biedra, Jums ir jāspēj izlemt, augt personīgi un profesionāli. Izveidojot apmierinošu saikni ar mīļoto cilvēku, ir jāzina, kā attīstīties attiecībās, veidojot spēcīgas saites, bet zinot, kā atbrīvoties, lai gan viens, gan otrs spētu sasniegt personīgos mērķus..

Vai jūs domājat, ka ir kāda lielāka mīlestības demonstrācija, ka blakus esošā persona ir laimīga un tai ir brīva griba darīt to, ko viņš vēlas??

Protams, šajā brīdī tas ir tad, kad mēs domājam: Ja es "ļaušu" viņam darīt to, ko viņš vēlas, viņš, protams, mani maldina vai uzvedas kā viņam nevajadzētu. Ne vienmēr ... Galvenais greizsirdības iemesls ir pašnovērtējuma sajūta, zema pašapziņa un bailes tikt pamestām.

Tā kā mēs redzam, ka pastāv pārmērīgas bailes un emocionālās un personīgās attīstības trūkums, tas ilgtermiņā rada lielu nelaimi.. Ko mēs varam darīt, lai "izārstētu" greizsirdību?

• Svarīgi ir doties tieši pie saknes, kas tos ģenerē. Ir normāli, ka mums visiem ir mūsu daļas, kas mums nepatīk vai vēlētos uzlabot, problēma ir tad, kad mēs noraidām šīs daļas destruktīvā veidā, un tā vietā, lai tos pārveidotu, mēs viņus ievainojam vairāk ar mūsu domām un darbībām..

Tādēļ ir nepieciešams, lai mēs ieguldītu sevī, lai uzlabotu mūsu pašcieņu, mūsu pašu koncepciju un personīgo tēlu. Ir arī svarīgi, lai mēs iemācītos atļaut telpas un uzticētos cilvēkiem, kurus mēs mīlam.

Nedomāju, ka šis stāsts, ka greizsirdība nozīmē mīlestību

Ja jūsu partneris kontrolē katru no jūsu kustībām, ja jūs kritizējat to, kā jūs kleita vai aizliegt to nodot laiks ar draugiem un ģimeni, reaģē un atver acis: ka mīlestība nav veselīga.

Ja jūs spiegu rakstot īsziņu vai e-pastu, ja jūtaties neērti, kad dodaties uz darbu un atrodat attaisnojumus, lai paliktu mājās, vai, ja jūs atgriežaties no katras vietas, jums ir jāizturas ar kāda veida nopratināšanu, reaģēt . Varbūt ir pienācis laiks runāt un atstāt dažas lietas skaidras.

Ir teikts, ka slimīgs greizsirdīgs ir neiespējams atgūt, bet to, ko var izdarīt, ir novērst, ka lieta notiek ar lielāku. Kā? Runājot par to, padarot viņu saprotamu, ka viņam ir problēma (pat ja viņš nav pamanījis) un palīdz šai personai to saprast Uzticība ir ļoti svarīga attiecībās.

Labs risinājums ir to sajūtu pieņemšana, kuras mēs piedzīvojam, kā arī cenšas tos saprast un runāt ar mūsu partneri

Izvairieties no greizsirdības sabotāžas mūsu attiecībām un nevilcinieties lūgt palīdzību, kad mēs domājam, ka tas ir nepieciešams. Dažreiz aiz greizsirdīgas uzvedības var slēpt personības vai emocionālos traucējumus, kas jāstrādā. Neaizmirsīsim rītdienas nelaimi.

Kā viedie pāri risina savas problēmas? Domstarpībām nav jābeidz attiecības. Viedie pāri zina, kā tos risināt, izmantojot dialogu, vienošanos un cieņu. Lasīt vairāk "