Pretošanās, kad nevēlaties izārstēt savas emocijas

Dažreiz mēs nezinām par pretestību problēmas pārvarēšanai. Ir teikts, ka mēs visi meklējam savu labklājību un ka mēs gribam būt laimīgi. Ir teikts, ka mēs darām visu iespējamo, lai to sasniegtu. Ja jūs iziet cauri problēmai un viņi jums jautā, jūs noteikti sacīsit, ka jūs kaut ko darīsiet, lai no tā izietu.

Tomēr psihoanalīze un psiholoģija ir atklājuši, ka tā nav tik taisnība. Viņi to pārbauda terapijas laikā: pacienti izturas pret dziedināšanu.

"Un pat aklā cilvēka aklums un viņa trakums ir jāpierāda saules spēkam, ko viņš izskatīja"

-Nietzsche-

Psihoanalītiskā procesa vai psiholoģiskās terapijas ietvaros, pretestība ir izteikta dažādos veidos. Nav laika doties uz sesijām, tiek zaudēta interese par procesu, terapeits vai psihoanalītiķis tiek kritizēts pārāk ...

Viss, kas aptur vai kavē progresu, ir izturība pret izārstēšanos Kāpēc kāds, kas cieš un var izārstēt sevi, sabotāž šo iespēju??

Pretošanās

Patiesībā, pretestība liecina par cīņu starp apzinātu vēlmi mainīt un neapzinātos spēkus, kas kavē šo mērķi. Šajos bezsamaņā esošie spēki ir arī ciešanu pamats.

Šajā brīdī rodas paradoksāla realitāte: dzīšana var būt liela problēma cilvēkiem. Tas ir iemesls, kāpēc mēs gandrīz pretēji izturamies pret procesiem, kas mūs izved no lielajām ciešanām.

Izārstēšana ir problemātiska daudzu iemeslu dēļ, bet izcelsim tikai trīs iemeslus:

• Baidās, ka nespēs saskarties ar sāpēm.
• Dziedējot arī lielas ciešanas, arī daži ieguvumi tiek zaudēti.
• Tas rada tik lielas vainas, kas ir tik neracionālas, ka uzlabošana nav iespējama.

Bailes no ciešanas vairāk

Ja viņi jums jautā par jūsu problēmām un konfliktiem, Protams, jūs varētu izveidot globālo situāciju sarakstu, kas rada jums diskomfortu: jūs neesat apmierināts ar savu partneri vai savu darbu, jums nav labas ģimenes attiecības, jūs jūtaties bailes par citu un līdzīgu viedokli.

Pievēršoties mazliet dziļākam šāda veida situācijai, mēs to saprotam tie tiešām ir tikai "aisberga gals" citu sarežģītāku realitāti.

Piemēram,, tas nav tieši tas, ka jūs neesat apmierināti ar savu partneri, bet varbūt jums ir briesmīga bailes no atteikšanās un tas padara jūs par kontrolējošu personu un rada problēmas. Nav tā, ka jūs esat neapmierināts ar savu darbu, bet jūs baidāties no sava priekšnieka un nav iespējams pieprasīt to, kas jums ir tiesības.

Lai gan mēs to nezinām, mēs visi zinām, ka mūsu galvenajām problēmām ir slēpts saturs. Parasti tās ir bailes, kļūdas vai vēlmes, ko mēs neapzināti pieņemtu.

Tas liek mums pretoties, ja tā tiek ārstēta. Mēs nevēlamies saskarties ar sāpīgām vai satraucošām realitātēm, jo ​​mēs domājam, ka mēs nevarēsim tos risināt.

Kad mēs esam mūsu ciešanas ieslodzītie Dažreiz mēs jūtamies iesprostoti ar neredzamu ķēdi, kas mūs imobilizē, līdz mēs kļūstam par ieslodzītajiem: sāpēm Kā tikt galā ar šo kopējo realitāti? Lasīt vairāk "

Sekundārie ieguvumi

Neskatoties uz visām komplikācijām, kas nāk ar to, ciešanas ir arī tās priekšrocības. Patiesībā ir vieglāk atkārtot mūsu problēmu ikdienas skriptu nekā ieguldīt daudz pūļu, analizējot un risinot tos. Tātad, uzturēšanās ciešanās ļauj mums taupīt enerģiju.

No mūsu ciešanām mēs arī izveidojam noteiktu vietu dzīvības priekšā, kas attaisno mūsu problēmas. Piemēram, "Es nevaru iegūt labāku darbu, jo ekonomika ir krīzes situācijā, un man ir jārēķinās ar to, kas man ir".

Tomēr atbildība vairs nav mūsu, un tāpēc, mēs esam apstākļu upuri. Mums pat izdevās saukt par "nabadzīgo cilvēku" vai "nabadzīgu sievieti", un mēs to jutām iepriecināt.

Visbeidzot, un pat tad, ja jums šķiet dīvaini, mēs galu galā piekļaujamies mūsu problēmām un pat jūtot atzinību par viņiem. Faktiski, risinot problēmu, ir daži bēdas simptomi.

Vainība un sods

Lai gan viņi apzināti to neatzīst, Daži cilvēki ir pārliecināti, ka viņi ir pelnījuši ciešanas, ko viņi dzīvo. Tas nav tas, ka viņi ierosina ciest kā tādu, bet viņi izvairās no maksimālās ciešanas, pat ja viņiem ir iespēja to darīt.

Nav terapijas, nav psihologa, nav psihoanalītiķa. Viņiem nekas nemainās. Vienīgais, kas darbojas, ir viņa paša ciešanas.

Patiesībā runa ir par cilvēkiem, kuri neapzināti jūt, ka viņiem būtu jāsoda Kāpēc? Lielāko daļu laika bērnības seksuālajiem konfliktiem, vecākiem vai mātēm, kas uzstāja neiespējamu pieprasījumu vai tādas situācijas.

Patiesība ir tā Viņi pieņem idejas un attieksmi, kas liedz viņiem saņemt nepieciešamo palīdzību. Tādējādi viņi var izpildīt šo sodu, kura pamatā un bez pamatotiem iemesliem viņi jūtas cienīgi.

Mums visiem ir lielāks vai mazāks pretestību kopums, kas neļauj mums izjust mūsu emocijas. Tās ir redzamākas psiholoģiskās vai psihoanalītiskās konsultācijās, bet tās ir arī mūsu ikdienas dzīvē.

Šo pretestību pārvarēšana ir grūts uzdevums, bet tajā pašā laikā tas ir mūsu lielo ciešanu beigu sākums.

Nē, lai nevajadzīgām ciešanām Mums visiem ir tiesības kristies, bet vai tas ir obligāti jācīnās? Mums ir jāatbrīvojas no bezjēdzīgām ciešanām, kas dažreiz pavada mūs ... Lasīt vairāk