Smiekli ir labākais laimes virzītājs

Smiekli kopā ar laipnību ir viena no brīnišķīgākajām spontānajām reakcijām turklāt tā ir viena no tām skaistajām īpašībām, kas mūs atšķir no citām dzīvajām būtnēm. Kad mēs smieties, mēs patiesi paužam dziļāko sirdi un parādām dvēseli no tās tīrības: nav izteiksmes, kas būtu labāk un saka vairāk, nekā mēs jūtamies.

"Aizmirstiet par smejošanos, nepiedodamu aizmirstību jebkurā vecumā.

Mirstīgais grēks bērnībā "

-Albert Espinosa-

Neruda rakstīja: smiekli ir dvēseles valoda. Matizo: smiekli ir viens no sirsnīgākajiem instrumentiem, kas ļauj mums sazināties, bet ne vienīgais. Ir izskats, glāstīšana vai pat raudāšana: dažkārt tas, kurš smejas, tāpat ir tas, kurš cīnās visvairāk iekšā.

Tas ir absolūti taisnība ja mēs smejamies neapzināti, mēs izmantojam personisku valodu, ar kuru mēs informējam pārējās lietas, nekā mēs domājam. Īpaši ļoti vispārīgs: lai gan jūs skumji vai trauksme, ja jūs smieties, tu dzīvo, dvēsele dzīvo.

Ja jūs smieties, tu dzīvo, dvēsele dzīvo

Smieties no nervozitātes, smieties lielas laimes dēļ, smejoties ar humoru, smieties ar nostalģiju, smieties ar līdzdalību ... Smiekli ir bezgalīga un arī tās izpausmes veidi ir.

"Smiekli ir ārkārtīgi relaksējoša, tā ir lieliska meditācija. Ja jūs varat pilnīgi smieties, ja jūs varat smieties ar pilnību, jūs ieejat ne-prāta telpā, bez laika. Prāts loģiski dzīvo uz cerībām, smiekli ir kaut kas, kas nāk no ārpuses. "

-Ošo-

Neatkarīgi no sajūtas, kas jūs ieskauj, ja jums izdodas smieties, tas ir zīme, ka tu esi dzīvs un ka jūsu dvēsele dzīvo: pat smaida, kas sāp (tie, kas atrodas robežās starp skumjām un drosmi, nekļūstot smiekliem), jūs aktīvi iesaista pasaulē.

Veselīgs smieties ir veselīga emocionālā un fiziskā līdzsvars

Tā kā mēs esam aptuveni piecus mēnešus veci, kad smieties mūsu smadzenes, lai izdalītu endorfīnus, kas darbojas līdzīgā veidā organismā kā morfīns. Šādā veidā svarīgs līdzsvars ļoti augstu vērtē: negatīvā enerģija dod ceļu uz pozitīvu noskaņojumu ar mainīgu ilgumu, ko mēs nododam apkārtējiem. 

Cita starpā smiekli cīnās gan ar skumjām, gan ikdienas stresu. Tas arī palielina pašcieņu un pašapziņu, samazinot kaunu vai bailes. Mēs pat varam teikt, ka tas stiprina imūnsistēmu: plaušas, smadzenes un sirds to novērtē, jo asinsspiediens pazeminās un muskuļi atslābinās.

Protams, mēs nevaram aizmirst, ka skaļi smiekli ir labs plāns papildināt diētu, kas cenšas sadedzināt kalorijas vai tonizēt ādu. Visu šo, ir smiekli terapija, saskaņā ar kuru ir ideja, ka veselīgs smieties parāda emocionālu un fizisku līdzsvaru vienādi veselīgi.

Jūsu smiekli, bez komunikācijas, rada laimi

Sākumā es teicu, ka tas bija kaut kas brīnišķīgs, un viens no būtiskākajiem iemesliem ir tas smiekli ne tikai runā par katru no tiem, vai dod personisku labumu, bet arī atstāj savu ietekmi uz tiem, kas to uztver. Tādējādi smiekli spēj nomierināt, dziedēt, dzīvot, uzmundrināt vai pat aptvert.

Ir teikts, ka ir 180 smiekli. Ir tie, kas iznāk no jūsu dvēseles un pieliek kādas dvēseles mūžīgi, un citi, kas pazūd gaisā pēc tam, kad ir devuši kaut ko momentālu. Ir arī tie, kas definē jūs un identificē jūs pirms citiem vai tiem, kas liek citiem pievienoties smieklu uzbrukumiem.

"Smiekli ir veselība un pagarina dzīvi. (...) Es gribu darīt visu, bet mana misija dzīvē ir sākt maksimālo un skaļāko smiekli iespējamo.

-Jim Carrey-

Nevainīgs, pārsteigums, cinisks, apņemšanās, kautrīgs, pārpildīts, noslīkts, draudzīgs, izsmiekls. Jebkura smiekli sazinās un ir daļa no mūsu dziļākās valodas. 

Cik labi cilvēki, kuri zina, kā smaidīt, ir laba dzīve? Patiešām ir laba sajūta, ka cilvēki zina, kā smaidīt, droši un ar smiekli, bez sirdsapziņas un līdz muskuļi sāp. Lasīt vairāk "