Briesmīgā 40 gadu krīze

Šķiet, ka sievietes visvairāk cieš no tā saucamās 40 gadu krīzes. Tas ir tāpēc, ka viņi iet cauri bioloģiskajam posmam, kurā viņi nav ne jauni, ne veci. Tātad, kā pārvarēt šo krīzi vai vienkārši novērst tās parādīšanos?

Jums var būt bailes kļūt par vecāku vai jaunāku. Vai abas vienlaicīgi. Patiesība ir tāda, ka 40 valstu krīze cieš lielāko daļu sieviešu un arī daudzu vīriešu. Sievietēm tiek pievienots menopauzes sākums un tās simptomi, gan fiziski, gan psiholoģiski.

"Jūs nevarat izvairīties no vecuma, bet jums nav jākļūst vecākam."

-Džordžs Burns-

"Midlife krīze" neparādās tikai tajā dienā, kad persona pūš 40 sveces. Tas var attīstīties mazliet pirms vai pēc. Ir pienācis laiks sākt analizēt līdz šim paveikto un vēl neizlemtie jautājumi, kas vēl nav atrisināti. Neapšaubāmi, dažos gadījumos ideja par pensionēšanos un pensionēšanos jau ir ap galvu (lai gan vēl ir daudz gadu).

Krīzes krīzes raksturojums

Eksperti norāda, ka pastāv divu veidu krīzes, kas saistītas ar vecumu. Viens no tiem ir evolucionārs, kas ir saistīts ar mūsu gadiem un mūsu bioloģiskajām pārmaiņām. Otrs ir netiešs, motivēts ar izmaiņām vidē, bet arī personiski. 40 gadu krīze ir evolūcijas raksturs.

Simptomi var būt saistīti ar depresijas un nemiers, jo īpaši sakarā ar sociālo un ģimenes spiedienu noteiktā vecumā. Piemēram, ja šī persona vēl nav precējusies vai nav bijusi bērnu, nav guvusi labu darbu vai nav iegādājusies savu māju, studijas saka, ka visticamāk jūtas bēdīgas nekā kāds, kurš ir ievērojis šīs kultūras vadlīnijas.

Šīs krīzes iemesli ir dažādi, bet visbiežāk ir nedrošība, pārmērīga atbildība vai rutīnas Tas ir bijis ilgs laiks, un tam ir pretrunīgi partneri, realizējot kļūdas, garlaicība vai skaidru mērķu trūkums..

Daniel Levinson, amerikāņu psihologs, pionieris, piemērojot šo jēdzienu "40 gadu krīze", psiholoģijā, rada savas dzīves struktūras teoriju (1986) pakāpeniski. Ceturtās dzīves desmitgades ierašanās tiktu veidota vidusmēra pieaugušā vecumā, un to raksturotu cilvēki, kuri apzinās, ka visi mērķi, ko viņi gribēja sasniegt, nespēs tos sasniegt.

Tātad, no šī vecuma, cilvēki fantāzē par provizorisku dzīves plānu; maz meditēja un balstījās uz nedaudz utopiskām ilūzijām. Šajā ziņā šis autors uzskata, ka vīriešiem lielākā daļa no šīm vēlmēm ir saistītas ar profesijām un koncentrējas uz personīgo vai garīgo izaugsmi. Tā kā sievietēm šī idilliskā sapnis ir vairāk saistīta ar laulību un ģimeni. Tāpēc būtu jāsalīdzina sasniegumi un idilliskais dzīves plāns, kas būtu 40 gadu krīzes ģenēze..

Jauna perspektīva

Bez šaubām, viena no svarīgākajām 40 gadu krīzes pazīmēm ir tā, ka tai ir jābūt „jaunai”, tas ir, vēl 20 gadus vecs. Tas noved pie jaunu pieredzes meklējumiem, lai darītu lietas, kuras iepriekš nevarēja izdarīt dažādu iemeslu dēļ, piemēram, pusaudzis, biežie bāri vai klubi utt..

Šī jaunā attieksme pret dzīvi Tas var kļūt par brīnišķīgu jaunu atmodu, motivācijā, kas mūs izved no mūsu ikdienas un bagātina mūsu dzīvi. Bet tas var arī radīt lielu nostalģiju, lai mūs paralizētu un padara mūs gulēt dziļi par to, kas bija, aizmirstot, ka mums vēl ir daudz darāmā..

Pozitīvās pārmaiņas, kas var rasties no šīs krīzes, daļēji izriet no pieņemšanas laika, bez dusmas vai impotences sajūtas. Tas arī nāk no neatteikšanās no tagadnes un nākotnes, pievēršot pagodinājumu.

Laba pārdoma un laba mūsu dzīves pārveidošana, kas patiešām ir tas, ko ķermenis mums lūdz darīt, dos mums virzību uz priekšu ar šodienas gudrību un mūsdienu jaunās nemieru..

Ko mēs varam darīt, saskaroties ar šo krīzi?

Ir būtiski saglabāt pozitīvu attieksmi. Nav svarīgi, ka viņi pamanīs, ka jūs esat "lielāks", ir labi zināt, ka vecums rada pieredzi, anekdotes un zināšanas. Jums joprojām ir daudzus gadus uz priekšu, tas nav tā vērts, ja tērējat.

Neaizmirstiet baudīt. Pieredze, ka esat pieaudzis un gājusi cauri daudzām problēmām, padara jūs vēl interesantāku un gatavāku tam, kas turpinās. Jums būs lielāka pašpārvalde, un jūs zināt savas darbības sekas. Atcerieties, ka labākais brīdis ir šeit un tagad.

Nepiesaistiet jauniešus ar laimi. Katrā dzīves posmā jūs varat dzīvot ar prieku un pilnību.

Visbeidzot, jūs varētu teikt, ka esat dzīves vidū. Ir labs laiks domāt par to, ko jūs jau esat darījuši un arī nākotnē, jo vēl ir daudz darāmā. Jebkuras izmaiņas, ko vēlaties no šī brīža, būs jāizvērtē un jāanalizē detalizēti.

Laiks: šis kritums, kas izslīd, un mēs nevaram apstāties ar izskatu Laiks seko tā kadencei, un jūs nevarat to apturēt, tāpat kā jūs nevarat apturēt pilienus, kas slīd cauri logam intensīvas lietus dienas. Lasīt vairāk "