Bezjēdzīgās emocijas vaina un uztrauc

Mūsu dzīvi ieskauj vaina un uztraukums, divas emocijas, kas mums nedod nekādu labumu, bet kurām mēs piešķiram lielāku nozīmi nekā mums vajadzētu.

Mums ir tendence justies vainīgi par lietām, ko esam darījuši. Lietas, ar kurām mēs nejūtamies apmierināti ar sasniegtajiem rezultātiem. Tajā pašā laikā mēs uztraucamies par to, ko mēs varētu darīt, bet mēs to nedarām ne bailes, ne rīcības trūkuma dēļ.

"Kļūda nav sajūta, bet piekrišana"

-Saint Bernard no Clairvaux-

Bet vai jūs tiešām zināt, ko jūs zaudējat, piešķirot nozīmi šīm divām emocijām??

Mēs zinām, ka tas ir kaut kas, ko mēs nevaram izvairīties, bet, apzinoties, cik daudz mēs zaudējam uztraukties par to, ka viņiem tiek dota pirmā vieta, mēs varam redzēt tos, kā viņi patiešām ir: bezjēdzīgas emocijas.

Bezjēdzīgas emocijas jūs apgrūtina

Gan vaina, gan raizes ir divas emocijas, kuru sekas iegremdē, vienlaikus liekot jums tērēt laiku, dodot viņiem uzmanību, ka viņi nav pelnījuši.

Pirmais, Vainība, jūs zaudējat savus mirkļus domājot par to, ko jūs vainojat, izšķērdēt laiku, domājot par kaut ko, kas jau ir izdarīts, un nav nekāda risinājuma.

No otras puses, otrais, uztraukums liek jums palikt nekustīgi, kamēr jūs domājat par nākotni, kas vēl nav ieradusies, bet kas jūs uztrauc.

Slikta vai satraucoša sajūta nemainīs neko, kas ir noticis vai kas būs

Bet kāpēc mēs piešķiram šīm divām emocijām tik lielu nozīmi? Tagad, kad mēs apzināmies, ka viņi neko nedod, kāpēc, pat ja mēs viņiem piešķiram tik lielu nozīmi?

Visi cilvēki ap mums dzīvo ap šīm divām emocijām. Ir viegli redzēt depresijas un pesimistiskos cilvēkus, kas pastāvīgi vaino sevi un uztraucas par to, ko viņi ir darījuši vai vēl nav izdarījuši.

Iespējams, jūs šajā grupā neesat izņēmums. Tāpēc, jums ir jāidentificē šīs divas emocijas, tos novērst un tādā veidā jūs varat izvairīties no sekām, kas tām var būt, piemēram, trauksme.

Trauksme ir viens no veidiem, kā izpaužas vainas un raizes. Tādā veidā jūs sajutīsiet un nomocīsiet tajā pašā laikā apsēstībā ar kaut ko, kas ir noticis vai var notikt.

Uzziniet pagātnes mācības, novirziet savu nākotni

Kad mēs esam identificējuši šīs emocijas mums, ka mēs apzināmies, kā viņi mūs jūt, un ka tie nekalpo mums vairāk, nekā radīt satraukumu, ir pienācis laiks viņiem risināt.

Mums nav jākļūst par vainu ne par kaut ko, kas mūs nomāc, bet gan par iespēju mācīties kļūda. Tas palīdzēs mums neatgriezties tajā pašā, progresēt un virzīties uz priekšu mūsu dzīvē.

Domājiet, ka nevienam nav vainas. Kāds kaut kādā brīdī mēs kļūdāmies. Bet, nedomāju, ka tas ir negatīvs! Nav vispār.

Kļūdas padara mūs labāk cilvēkus, kamēr mēs tos redzam kā iespēju izaugsmes iespēju.

Saistībā ar bažām, apsēstība ar to, kas var notikt nākotnē, neko nesniedz. Kad būs pienācis laiks, mums jārīkojas un notiks.

Domāšana par to, kas var notikt pirms laika, ir bezjēdzīgi, jo varbūt, kad atnāks laiks, viss notiks tādā veidā, ka jūs negaidījāt. Tas var būt pozitīvs vai negatīvs. Protams, tas nāk jūsu prātā kādu laiku, kad nekas nenotika, kā jūs domājāt.

Pagātni nevar mainīt, nākotne ir kaut kas vēl

Ar visu to mēs esam gatavi citādi saskarties ar mūsu pagātni un nākotni. Neviens saka, ka jūs nevarat sajust šīs emocijas, bet jūs varat mācīties no tām.

Mēs esam emocionālas būtnes, kas mums jāiemācās, lai rīkotos ar visu, ko mēs jūtam mūsu labā. Pat visnegatīvākie var būt iespēja mācīties un būt labākiem cilvēkiem.

Neaizveriet un neuztraucieties sevi vajājot un satraucot par lietām, kas vairs nav jūsu pilnvaras tās mainīt. Tas, kas jau ir noticis, nevar tikt mainīts, un tas, kas var nākt, ir kaut kas, ko mēs nekad nezinām, kas tas būs, kamēr tas patiešām nenotiks.