Dusmu vai traucējumu sprādzieni?

Gandrīz katram ir bijis dusmas uzbrukumu savā dzīvē. Tie ir brīži, kad mēs zaudējam kontroli un dusmas pārņem mūsu domāšanu, valodu un mūsu rīcību. Ir īslaicīgs samaņas zudums, un vienīgais, kas mūsu prātā ir fiksēts, ir uzbrukums: nenovēršama vēlme sāpēt.

Dusmu sprādzienos smadzenes tiek izslēgtas un zvērs, kas mums visiem ir, ir izgaismots. Tas ir savvaļas aspekts, uz kuru mēs nekad pilnībā neatteicamies. Tomēr, daudziem no mums izdevās attaisnot šos instinktus dusmīgs un tikai reti parādās patiesi ekstremālos apstākļos. Citi, no otras puses, katru reizi nogalina dzīvniekus pastaigā.

"Jūs neuzņemat nekādu darbu ar kaislību; Tas ir līdzvērtīgs, lai nokļūtu jūrā pilnā vētrā".

-Thomas Fuller-

Jautājums, kas rosina šo pārdomu, ir šāds: tie dusmas sprādzieni ir tikai raksturīga temperamenta iezīme, ko dažiem cilvēkiem ir? Ir taisnība, ka ir veidi, kā būt iedzimtajiem, kas vairāk tiek doti izceltajām emocijām. Bet, Cik daudz tas ir normāli un kādā brīdī tas kļūst par traucējuma simptomu?

Dusmas eksplozijas

Dusmas ir dzimis no diviem pamata avotiem. Viens ir bailes, jebkurā tās formā: vienkārša bailes, trauksme, bailes, panika utt.. Otrs ir vilšanās, arī kādā no tās veidiem: nejūtoties ar sevi, nesasniedzot mērķus vai vēlmes, ka lietas nav tādas, kādas vēlas, utt..

Ja cilvēks bieži jūtas dusmīgs, parastā lieta ir tā, ka pastāv pārliecība kļūdas, kas liek jums interpretēt realitāti biedējošā vai nomākta veidā. Šie ir daži no šiem nepārprotamajiem uzskatiem:

• Citi var man viegli ievainot. Tas noved pie dusmīgām reakcijām uz jebkuru noraidīšanas vai noraidīšanas pazīmi.
• Pārējiem ir jārīkojas manas labklājības labad un manas vēlmes. Tas noved pie neiecietības pret citu rīcību, ja tie ir pretrunā ar to, ko mēs vēlamies, domājam vai jūtam.
• Nevajadzētu būt šķēršļiem, lai sasniegtu to, ko es gribu. Dažu barjeru izskats atbrīvo dusmas un dažreiz arī dusmas eksplozijas.
• Pārējiem ir jāizlasa mana doma un apzināties savas jūtas. Ja viņi nesaprot acumirklī vai neņem vērā mūsu emocionālo stāvokli, mēs to pieņemam kā uzbrukumu.
• Es nevaru, un nevajadzētu atzīt, ka es jūtos neapmierinātas. Tas ir par vājiem. Man vienmēr ir jāparāda spēcīga, pat ja es uzkrājušu pārmērīgu trauksmi.

Dusmu cikls

Dusmas eksplozijas ir radušās bažas vai bailes. Viņi sāk inkubēt, kad mēs nepievēršamies nelielām kaitēm, kas mazliet kļūst biežas. Viss sākas ar nelielu diskomfortu ar sevi, ar kādu citu, vai ar pasauli kopumā. Tas netiek apstrādāts, bet tam ir atļauts iziet.

Laika gaitā cilvēks uztver šo diskomfortu un precīzu, bet neizsaka to vai pārvalda to. Viņam paliek ideja, ka tas tiks atšķaidīts vai ka viņam vienkārši jāturpina. Bet, tā kā realitāte, kas traucē, nemainās, parādās pirmie dusmas simptomi. Skābes kritika, sarkasms vai nelieli noraidījumi.

Neskatoties uz to, cietušie joprojām cenšas nepievērst pārāk lielu uzmanību neērtajai situācijai. Mēģiniet pārvērst muguru, ignorēt to vai apgriezties no tā. Jebkurā brīdī ir sprūds, kas izraisa dusmas eksploziju un tad, kad visas dusmas iziet no kontroles, radot jaunus konfliktu un dusmu ciklus.

Intermitējošs sprādzienbīstams traucējums

Intermitējošs sprādzienbīstams traucējums ir garīgs stāvoklis, kurā bieži rodas izteiktas dusmas, reaģējot uz situācijām, kas nepamato šīs dusmas eksplozijas. No psihiatriskā viedokļa tas ir klasificēts kā pulsa kontroles traucējums. Šai grupai pieder kleptomānija, azartspēles un piromānija.

Tiem, kas cieš no šī traucējuma, ir īsas dusmas, kurās viņi izjūt atbrīvošanas un / vai prieka sajūtu, ka viņiem ir dusmas.. Tomēr dažas minūtes vēlāk viņi jūtas nožēlojami. Parastā lieta ir tāda, ka viņi iznīcina objektus vai fiziski uzbrūk cilvēkiem. Kritējošais faktors parasti ir kaut kas nenozīmīgs. Turklāt viņi parasti ir cilvēki ar augstu trauksmes līmeni.

Par iepriekš minēto, Ja personai ir biežas dusmas uz nenozīmīgiem iemesliem un tas kļūst vardarbīgs, ir skaidrs, ka viņam ir nepieciešama profesionāla palīdzība. Tas nav jautājums par temperamentu, bet gan problēma, kas iet tālāk un kurai ir nepieciešama pienācīga uzmanība, pirms tā sasniedz nopietnākas sekas.

Dusmas, emocijas, kas mani kontrolē Dusmas var atšķirties pēc intensitātes, sākot ar vieglu kairinājumu līdz intensīvam dusmam. Ja tas ir galēji, to papildina fizioloģiskas un bioloģiskas izmaiņas. Lasīt vairāk "