Asaras, kas dziedē brūces

Asarām ir svarīga bioloģiskā funkcija: tās attīra acis. Tie ļauj mums iegūt skaidrāku redzējumu un ir atbildīgi par mūsu radzenes skābekli. Turklāt tie darbojas kā dabīga smērviela un tiem ir antibakteriāli savienojumi, kas pasargā mūs no infekcijām.

Arī asaras darbojas kā indikatori brūcēm mūsu ķermenī. Aktivizēt mehānismus šūnām, kas specializējas aizsardzības un dziedināšanas procesos, lai dotos uz šo apgabalu, lai to labotu: tas nozīmē, ka viņiem ir tieša saistība ar mūsu imūnsistēmu.

"Ja jebkuros apstākļos dzīve ir atstājusi jums brūces, gaidiet, lai viņi dziedinātu un neatklātu vairāk ..."

-Alessandro Mazariegos-

Bet asaras nav tikai fizioloģiska darbība. Patiesībā lielākā daļa no mums tos uzskata par emocionāla satura izpausmi. Tā saucas par lielu skumju, par milzīgu baili vai par lielāko laimi. Viņš raud, jo viņš jūtas.

Dažreiz asaras samazina lietus

Raudāšana ir subjektīva izpausme, kas, no vienas puses, ir, komunikatīva funkcija: paust citiem, kā mēs jūtamies, cenšamies viņiem atmodināt solidaritātes sajūtu. No otras puses, asarām ir terapeitisks mērķis, jo tās atvieglo ikdienas saspīlējumu.

Raudāšana ir emocionāls process, kam var būt atšķirīga izcelsme. Raudāšanas akts pārvar mūsu vajadzību pēc kontroles un tāpēc dažreiz, pat ja mēs vēlamies to izvairīties, mēs galu galā raudam. Raudāšana norāda uz kontroles trūkumu, bet tajā pašā laikā pārtrauc izteiksmes barjeru.

Tas notiek tāpēc, ka mūsu smadzenēs ir divas diferencētas teritorijas: prefrontāla zona, kas atbild par tādiem izpildu uzdevumiem kā pamatojums, lēmumu pieņemšana un vieta, kur atrodas, un cita joma, kuras uzdevums ir aktivizēt refleksus, kas tādējādi ir automātiski un piespiedu kārtā. Emocijas rodas šajā pēdējā zonā, kas savukārt ir mūsu smadzeņu primitīvākā joma.

Ko zinātnieki domā par raudāšanu

Mēs varam raudāt sīpolu sagriešanas rezultātā, kas vienkārši apstiprina mūsu smaržas sajūtu, kas saistīta ar mūsu smilšu dziedzeri. Jūs varat arī raudāt īpašos gadījumos, kad cēloņi pakļaujas slimībām. Šāda veida stāvoklis ir pazīstams kā "patoloģisks raudāšana"..

Dažādu zinātnieku veiktie pētījumi atklāj, ka vielas, piemēram, endorfīni, adenokortikotropīns, prolaktīns un mangāna un kālija sāļi, tiek atbrīvoti, kad raudāt, kas ir atbildīgi par augsto sāpju un uztraukuma līmeni mūsu organismā. Tālāk mēs piedzīvojam relaksācijas un miera stāvokli. Papildinošā veidā, ja raudāšana asaras darbojas kā pretsāpju līdzeklis, kas mazina sāpes.

Crying izraisa augstas intensitātes negatīvas noskaņas kā spriedze, dusmas vai satraukums, bet arī ļoti spēcīgas pozitīvas emocijas, piemēram, intensīvs prieks. Jebkurā gadījumā tas, kas ir pieredzējis, ir sajūta, ka fakts mums ir ļoti liels.

Vai ir labi nomākt raudāšanu?

Samazināt raudāšanu ir kaitīga veselībai. Lielākajā daļā kultūru nav laipni gaidīti vīriešu raudāšana, jo šis akts tiek uzskatīts par vājumu. Rezultātā īpaši vīrieši mēdz apspiest savas emocijas, nevis sievietes, kas ir saistītas ar vieglu raudāšanu.

Šīs uztveres izcelsme ir saistīta ar nepareiziem izglītības modeļiem ar "kritērijiem" seksistiskiem. Asaras, kas satur asaras, palielina vilšanos, agresiju un rada aizsprostojumus.

Tā kā, piemēram, zaudēta mīļotā, ir dziļa skumja: sāpīgs process, kurā vislabāk ir raudāt. Tā ir daļa no dzīves. Kad tas netiek apstrādāts un represēts, tas rada slimību parādīšanos, jo somatizācijas process notiek emocionālo sāpju apspiešanas dēļ. Tātad, raudāšana ir veselīga, ja tā ir samērīga ar iemeslu, kas to izraisa.

Gluži pretēji, raudāšana ir nenormāla, ja cēloņi, kas to rada, nav zināmi un to pavada miega vai apetītes trūkums, svara zudums, nemotivēts un pat vēlas nomirt. Šādās nesamērīgās situācijās mēs varam aizdomās par emocionāla traucējuma esamību, kam jāpievērš īpaša uzmanība, jo tas prasa profesionālu ārstēšanu..

Papildu aspekti

Lai gan mēs pazīstam fizioloģiskos procesus, kas saistīti ar raudāšanu un tajā iesaistītajiem psiholoģiskajiem elementiem, ir aspekti, kas nav zināmi un tāpēc paliek noslēpums. Šķiet, ka raudāšana ir tikai cilvēka īpašība, neviena cita suga nesauc savas emocijas.

Dažas teorijas apgalvo, ka visvienkāršākais sēras akts ir fizisku sāpju rezultāts, bet sarežģītākās apgalvo, ka tas ir evolūcijas rezultāts, ko rada cita veida neverbālā komunikācija. To pārbauda, ​​piemēram, mazuļa saucienā, kas meklē viņa mātes uzmanību.

Lai tā būtu, patiesība ir tā raudāšana normālos apstākļos ir atbrīvojošs akts. Un tas ir, jo tas ļauj izpaust jūtas un emocijas ārpus vārdiem. Ir sāpes, kas neuzņem runu, bet pieprasa fizisku žestu. Tas saucas: miesas žests, kas noved pie miera stāvokļa, kad tas ir spontāns.

Jums var būt interesē: Kad dvēselei ir nepieciešams raudāt Dažreiz raudāšana dara labu dvēselei. Ir cilvēki, kuriem ir grūti ārēji izjūt savas jūtas, bet dvēselei daudzkārt nepieciešams raudāt.