Četri sēras veidi, kurus mēs ciešam

Mēs, cilvēki, dzīvojam savā dzīvē emocionāli sasaistot cilvēkus, kuri, kad viņi pamet mūs, liek mums iegremdēties sāpīgā duelā. Skumjas ir sāpju sajūta, sajūta, kas rodas, kad šī persona ir aizgājusi un mūsu interjerā sākas mana vēlēšanās, bet es nevaru.

"Jebkurš pagātnes zaudējums bez noslēguma tiek pārveidots par svaru, kas neļauj man lidot, kas neļauj man virzīties uz priekšu."

-Bernardo Stamateas-

Zaudējumu realitāte

Kad mēs nonākam pie dziļa zaudējuma, mēs sapratīsim, ka no tā ir ļoti grūti izkļūt. Vispirms mums, iespējams, būs jārisina iekšēja cīņa: viena puse pieņem zaudējumus, bet otra atsakās..

Tas ir kaut kas dabisks, kas mums ir jāsaprot un mums ir jāsaprot. Nekad nevainojiet sevi par to vai jūtaties slikti. Jūsu reakcija ir ļoti normāla, un kāpumi ir pazīstami kā sēras raksturojums. Ir dienas, kad jūs varat sajust, ka jūs virzāties, un citi, ko jūs staigāt nedaudz atpakaļ, svarīga ir jūsu progresēšana pasaules līmenī.

"Nejauciet ciešanas ar mīlestību vai pārvariet sāpes ar aizmirstību ..."

-Margarita Rojas-

Tagad, kad mēs zinām, kas tas ir, mums ir jāzina dažādi sēras veidi, kas var pastāvēt, jo tas mums ļaus analizēt sevi, Ja mēs jau esam zaudējuši zaudējumus, ja nākotnēmums ir jāsaskaras ar to vai, ja jums ir iespēja palīdzēt kādam, kas to iziet. Tādā veidā mēs labāk sapratīsim, kas notiek ar mums, mēs to pieņemsim un mēs to pārvarēsim.

1. Patoloģiskais sēras

Patoloģiskajā sērā minētā zaudējuma pieņemšanas daļa nekad nenotiek. Tikai atteikums pirms tā klātbūtnes.

Personas prātā, kas cieš no šāda veida bēdām, tiek ieviesti daži mehānismi, kas aizsargā jūs pret šo realitāti, kas tik sāp. Tā kā cilvēks būtu izveidojis sava veida spoku reljefu, kurā viņš iet pa bedrīti, nemaksājot kritiena cenu, bet arī nespēj atgriezties sausā zemē..

"Saimniecība nenoslēdz zaudējumus."

-Bernardo Stamateas-

Viņa prātā parādās tādas frāzes kā "šeit nekas nav noticis", "Nekas nav mainījies" utt. Tas tikai padara sāpes aizturēs viņu, bet mazliet mazliet, kā lietus, kas liek kaulus.

2. Bēdas noliegšana

Tas šķiet līdzīgs iepriekšējam, bet tam nav nekāda sakara. Sēras noliegumā persona, kas iegremdēta dueli, nevar izteikt, ko viņš uzskata, kas viņiem rada intensīvu neveiksmi. Rīšana, apspiešana, nekad nav bijusi laba. Dažreiz raudāšana ļauj mums atbrīvoties no visa, kas nav kaitīgs.

"Neļaujot sev izjust to, kas patiešām notiek ar jums, tas galu galā kaitēs jūsu ķermenim un dvēselei."

-Bernardo Stamateas-

Šāda veida duelis rodas cilvēkiem, kuri uzskata, ka raudāšana vai ciešanas padarīs tās vājas pirms citiem. Tieši tāpēc viņi visu dara par sevi ... kamēr viņi vairs nevar izmantot pilnīgi neparedzamā un parasti bez kontroles.

3. Pastiprināts sēras

Intensīvajā duelī, persona, kas to cieš, zaudē visu, kas tam ir neko nemazinot. Jūs varat raudāt, kliegt, izteikt dusmas ...

Mēs varam domāt, ka tas ir izdevīgi, bet tā ir sāpju izpausme, kas dzīvo varbūt dziļākā veidā, izraisa, ka dažreiz šie cilvēki nonāk depresijā.

Neviens nenokļūst, jo tas nokrīt, tas krīt, jo tas jau ir salauzts

Tas ir labi izteikt to, ko mēs jūtam, bet izvēlēties pareizo kanālu un ceļu. Tāpat mums nevajadzētu meklēt atpūtu pašā sāpē, kā vainas izpausmi, ja mēs to uztveram.

4. Neskaidra sērošana

Vienmēr notiek, ka nav zināms, vai cilvēks, kuru mēs mīlam, ir miris vai nē. Tas parasti notiek ar pazudušām personām, nolaupītām utt..

Tas ir duelas veids, kas ir pazīstams arī kā "saldēts duelis", tā kā tas paliek neskaidrībā, gaidot ziņas. Sajūta, ka nesaprotat, kas notiek vai neko nezina, varbūt tas ir vissliktākais skumjas, ko var ciest, kamēr jūs kaut ko zināt ...

"Neatkarīgi no bēdām, ko mēs nolemjam saglabāt, uzzināsim, ka" sāpes nav valsts, bet process ". Mums ir jābūt vietai un laikam, lai dzīvotu šādā sāpē, lai, to darot, mēs esam samierinājušies ar dzīvi. "

-Bernardo Stamateas-

Neviens no mums nav brīvs no briesmīgās duelis. Tas ir kaut kas, ko mēs visi izdzīvojam kādā brīdī mūsu dzīvē. Skumjas ir sāpīga situācija, bet arī pārvarēšana.

Zinot šos duālus, jūs apzināsieties, kas jums tiešām notiek un tas atver acis uz cerīgāku nākotni. Ir normāli, ka jūs ciešat, bet visas vētras ir pagājušas ... un jūs, pirms jūs domājat, turpināsiet.

5 soļi, lai dziedinātu zaudējumus Zaudējumu dzīšana ir mācība, kas mums visiem ir jāsaskaras pirms vai pēc. Iznīcinot zaudējumus, mēs ciešam. Lasīt vairāk "

Attēli pieklājīgi no Matt Wisniewski