Bailes no psihoterapijas, lai izvairītos no sevis

Atzīstot, ka mums vajadzīga palīdzība, nekad nav viegli, pirms tam mēs varam iet cauri daudzām bedrēm un būt pie mūsu spēka robežas, kamēr mēs turpinām paciest to, ko mēs esam ilgu laiku vilkuši. Līdz beidzot mēs redzam, ka mums nepatīk tā, kādu dzīvi mēs vadām, un mēs galu galā piešķiram lielāku jēgu psihoterapijai.

Kad mēs jau esam pārvarējuši un pārdzīvojuši situāciju, kurā mēs dzīvojam, un mēs jūtamies neapmierināti ar to, ko mēs piedzīvojam, pazaudējām un dezorientējam, nezinot, kādu kursu veikt; mēs esam iepazīstināti psihoterapija ir laba iespēja, lai atrastu un atjaunotu mūsu identitāti.

Psihoterapija dod mums iespēju iegūt plašāku perspektīvu loku par to, ko mēs piedzīvojam mūsu dzīvē

Izturība pret emocijām

Kad mēs esam ilgu laiku atvienojušies no sevis, jo mēs pasargājam sevi no kaut ko, mēs ilgu laiku esam izvairījušies no situācijas, nevēlamies to iziet, traucē mums iet no vienas lietas uz citu.

Tāpat kā cilvēki, kuri pēc attiecību pabeigšanas nekavējoties iesaistās citās attiecībās, nepastāvot vajadzībai pēc skumjas, nesākot sevi ieiet; dzīvojot to, ko tas nozīmē. Atvienošana no sāpēm un mācīšanās, ko rada šī situācija.

Šis veids, kā rīkoties, ved mūs noraidīt situāciju, kas prasa norēķinu un nepieciešamo pašnovērtējumu, pārtraukt to pašu kļūdu izdarīšanu, veikt vispārēju novērtējumu par to, kas notiek mūsu dzīvē. Tomēr šis process ir grūts un prasa resursus.

"Tie, kas neko nemācās no viņu dzīves nepatīkamajiem notikumiem, piespiež kosmisko apziņu tos reproducēt tik reižu, cik nepieciešams, lai uzzinātu, kas ir noticis mācības. Tas, ko jūs noliegt, iesniedz jums. Tas, ko jūs pieņemat, pārveido jūs. "

-C.G.Jung-

Zaudējot mūs vētra

Ja persona nevēlas ievadīt stāvokli, kurā tas notiek pēc tā, kas noticis, un novirza visu uzmanību, lai iegūtu savienojumu ar kaut ko citu, kas ļauj turpināt šo atvienošanu, tas ir tāpēc, ka baidās no kāda, kas redz sevi bez resursiem, lai uzturētu šo pieredzi, un tāpēc, aizsargājot, viņš nolemj izvairīties un bēgt.

Mēs neizbēgami zaudējam sevi, lidojums, ko esam veikuši, ir īslaicīgi atbrīvojis mūs. Tāpat kā mēs esam zaudējuši iespēju novērot mūsu bailes, uzzināt mūsu ierobežojumus, iegūt plašākas zināšanas par sevi un galu galā pārtraukt briedumu un personisko izaugsmi.

Šim īslaicīgajam atvieglojumam ir sekas, un mēs to arī nevaram ilgstoši atbalstīt, lai gan mēs varam pāriet no vienas lietas uz otru uz ilgu laiku, līdz beidzot mēs dodam bumpu, un mēs esam pilnīgi zaudēti, neizmantojot iespēju virzīties uz priekšu.

Un tas ir, ka tie resursi, kas ļauj mums virzīties uz priekšu dažādās situācijās, kurās mēs atrodamies, mēs tos esam noraidījuši, zaudējot iespēju, kad mēs varētu mācīties viņus, izmantojot dažādas pieredzes, ko dzīve mums piedāvā.

Psihoterapija palīdz mums atklāt sevi

Psihologs ir tas, kurš vislabāk var mums palīdzēt šāda veida situācijā, kurā mēs atrodam sev trūkst resursu, lai uzturētu daudzas pieredzes, ar kurām mēs atkal un atkal paklūstam, dzīvojot ar ciešanām un diskomfortu. Pēc šīs dinamikas ievadīšanas mēs nevaram atrast izeju.

Visas atbildes ir jums, jums būs jāpieliek pūles un jāuzdrošinās veikt katru no darbībām, kas liek jums būt atbildīgiem par to, ko tu dzīvo un kā dzīvojat

Katram cilvēkam ir savs process ar atšķirīgu laiku un ritmu, tomēr ir svarīgi sākt, veidojot šo procesu un pārvietojot to, līdz mēs atrodamies, un darīt to, ko mēs tajā laikā neesam darījuši, atrast un iegūt resursus, kas dos mums lielāku spēku, lai nebūtu aizbēguši no mūsu pašu pieredzes.

Ar to mēs sapratīsim un uzzināsim, ka mums ir jāiet cauri tam, kas mūs skumj, kas atstāj mūs bez elpas, nomāc mūsu prieku un piepilda mūs ar rūgtumu. Ir nepieciešams to košļāt, lai to sagremot un pielīdzinātu. Tādā veidā mēs gatavojamies tam, ko nozīmē dzīvot.

"Es saprotu, ka, ja es būtu stabils, piesardzīgs un statisks, es dzīvoju nāvē. Tāpēc es piekrītu neskaidrībām, nenoteiktībai, bailēm un emocionālajam kāpumam un kritumam, jo ​​tā ir cena, ko es esmu gatavs maksāt par šķidrumu, apjukumu un aizraujošu dzīvi. "

-Carl Rogers-

  Šis īss palīdzēs jums saprast psihologu darbu, par daudziem gadiem runāts par psihologu darbu. Šajā rakstā mēs piedāvājam jums īsu, lai saprastu, kas ir jūsu darbs. Lasīt vairāk "