Man nav sociālo prasmju ... ko darīt?

Lai gan viņiem nav konkrētas definīcijas, mēs visi par tiem runājam. Sociālās prasmes ir uzvedības kopums, kas mums palīdz saistīt ar citiem, un mēs parasti mācāmies ar imitāciju. Viņi veido mūsu veidu, kā būt priekšā citiem, un parādās, piemēram, tādā veidā, kādā mēs piedalāmies sanāksmē vai kad sākam sarunu ar svešinieku.

Sociālās prasmes ir cieši saistītas ar psiholoģiju, un tāpēc tās var apmeklēt, konsultējoties ar terapeitu. Kā pirmais solis ir vērts labi zināt, kādas tās ir, pirms nosakāt, ka jums nav pieder. Jums nav jābūt tik pesimistiskiem dzīvē!

Kādas ir sociālās prasmes?

Sociālās prasmes ir pētītas un analizētas no psiholoģijas jau vairākus gadu desmitus. Patiesībā pirmais pētījums šajā jomā ir 1949. gads. Tieši pateicoties šiem pētniecības gadiem, mēs varam klasificēt sociālās prasmes dažādās grupās, kas būtu konfigurētas šādi:

• Pirmā grupa Šeit ir visvienkāršākie, piemēram, uzklausīt, sākt un turēt sarunu, pateikties, uzdot jautājumu, iepazīstināt un prezentēt personu, runāt, iegūt empātiju vai padarīt komplimentu.
• Otra grupa. Ir uzlabotas sociālās prasmes, piemēram, norādījumu sniegšana un sekošana, lūgšana pēc palīdzības, atvainošanās, piedalīšanās, atzinuma sniegšana un citu pārliecināšana.
• Trešā grupa Tās ir prasmes, kas saistītas ar to, ko mēs jūtam. Tieši tāpēc tie ir atšķirti zināt un izteikt jūtas, saprast citu jūtas, izteikt mīlestību, saskaras ar citu dusmām, sevi apbalvojiet un atrisiniet bailes.
• Ceturtā grupa. Ir tādi, kas identificē sevi ar pašpārvaldi, piemēram, lūdz atļauju, palīdzību, dalīšanos, vēlēšanos, sarunas, pašpārvaldi, reaģēšanu uz jokiem, aizstāvot savas tiesības, izvairoties no problēmām ar trešām pusēm un nevis cīnīties..
• Piektā grupa Pēdējā ir prasmes, kas ļauj jums tikt galā ar stresu. Tas ir, formulēt un atbildēt uz sūdzību, atrisināt kaunu, pārliecināšanu, apsūdzību un neveiksmi, aizstāvēt kādu, saskarties pretrunīgā vēstījumā, sagatavoties sarežģītai sarunai un saskarties ar spiedienu.

Empātija un sociālās prasmes

Atkal mēs saskaramies ar vārdu, ko mēs neizmantojam ļoti bieži, bet mēs to visu laiku piedzīvojam. Empātija ir saistīta ar izpratni par to, ko citi uzskata par savām vietām un attiecīgi rīkojoties. Atšķirībā no tā, ko daži domā, tas nenozīmē, ka "jāārstē kāds, kā mēs gribam tikt ārstēti", jo par laimi ikvienam patīk dažādas lietas.

Vairāk vai mazāk empātijas ne vienmēr ir atkarīga no mācīšanas. Ne pat iedzimta īpašība, ko mēs piedzīvojam, kad mēs piedzimst. Tiek uzskatīts, ka sievietes ir vairāk nekā vīrieši, jo viņiem ir jāsaprot, ko viņu bērni vēlas, kad viņi ir jauni. Tādējādi, šķiet, ka sievietēm ir jutīgums pret attīstītāku sociālo kontaktu, jo dabiskajai atlasei ir bijis svarīgs faktors.

Empathize ar vienu vai vairākiem cilvēkiem ir pirmais solis, lai otrs justos ērti mijiedarbībā. Ja jūs sāksiet būt empātiskāk, jūs labāk nokritīsiet cilvēkus, jūs būsiet pārliecinošāki, jūs paši dzirdēsiet, jums būs vairāk motivācijas, un jūs sapratīsiet, kas notiek ar citiem.

Kā jūsu sociālās prasmes?

Liekam teorija malā, lai dotos tieši uz praksi. Daļa, kas ir sarežģītāka, bet ar kuru ir vērts praktizēt. Metodes, kuras jūs varat mēģināt būt sociāli lietpratīgām, ir:

• Pievērsiet uzmanību balss tonam, pozai, izskats un pat sarunu biedra klusumam. Visa šī informācija ir jūsu rīcībā. Tas ir tā vērts, ka jūs zināt, kā to lietot un izmantot kā rīku jūsu labā.
• Iedomājieties, kas motivē otru būt vai kaut ko darīt. Kā, jūsuprāt, man būtu problēmas, kā jūs domājat?
• Get otru darīt savu daļu. Jautājums, kā tu esi? Un ļaujiet man atbildēt jums atklāti. Parādiet sev savu vārdu.
• Nepakļaujiet secinājumus. Izvairieties no tādām frāzēm kā "jūsu problēma ir ..." vai "tu esi nepareizi ...", jo šādā veidā otrs netiks uzskatīts, ka jūs sniegsiet sprediķi.
• Pārrakstiet savus vārdus un frāzes, lai sarunu biedrs saprastu. "Es domāju, ka šī situācija ir jūsu garastāvokļa kondicionēšana", "Es domāju, ka jums tiešām ir iemesls justies noguris", utt..
• Ievietojiet sevi citu apavos. Centieties, lai atstātu savu čaulu un mēģinātu uz brīdi domāt par personu, kas atrodas blakus jums vai tālruņa otrajā pusē.

Ja jūs uzlabosiet savas sociālās prasmes, jūs drīz sapratīsiet, kā jūsu attiecības uzlabojas. Drīz jūs novērtēsiet, kā viņi kļūs bagātāki un bagātāki. Turklāt tie ne tikai ietekmēs jūsu emocionālā sociālā apļa uzlabošanos, bet arī sniegs jums roku darba pasaulē!

12 sociālās prasmes, kas ļaus jums gūt panākumus dzīvē Sociālās prasmes ļauj mums mijiedarboties un saistīt ar citiem, efektīvi un apmierinoši. Atklājiet ar šo rakstu, kādas ir 12 sociālās prasmes, kas ļaus jums gūt panākumus dzīvē. Lasīt vairāk "