Man nav laika naidu, es gribētu mīlēt, kurš mani mīl

Kas tērē lielāko daļu sava laika, nogalinot naidu pret tiem, kas viņus ienīst, aizmirst svarīgāko: mīlēt tos, kas viņu ļoti mīl. Naids un rancors ir divi draudīgi un noturīgi ienaidnieki, kas mēdz dziļi sakņot daudzos prātos. Jo patiesībā tie ir slazdi, kuros mēs paši galu galā esam to negatīvo emociju gūstekņi, kas ir tik destruktīvas.

Bieži vien bieži teikts "Naids ir mīlestības pretējs" kad, tomēr tas nav pilnīgi taisnība. Naids ir privāts, bet smags vingrinājums, kur dažādas emocijas sajaucas: no dusmām, pazemojumiem vai nepatiku. Tāpēc mēs saskaramies ar ļoti primitīvu instinktu, kas, pateicoties tās spēkam un ietekmei uz mūsu smadzenēm, var likt mums pārtraukt prioritāti tam, kas ir patiešām svarīgs, piemēram, mūsu līdzsvars vai cilvēki, kas mūs mīl..

Man nav laika dusmām vai aizvainojumam, nemaz nerunājot par tiem, kas mani ienīst, jo naida ir izlūkošanas nāve, un es esmu ļoti aizņemts, mīlot tos, kas mani mīl.

Gan Aristotelis, gan Sigmunds Freids definēja naida kā valsts, kurā bieži ir vardarbības un iznīcināšanas sajūta. Martin Luther King, savukārt, runāja par šo emociju kā nakti bez zvaigznēm, kaut kas tik tumšs, kur cilvēks bez šaubām zaudē savu raison d'être, viņa būtību. Ir skaidrs, ka mēs saskaramies ar visbīstamāko cilvēka pusi, un tāpēc mēs aicinām jūs apsvērt šo jautājumu.

Naidi nav akli, viņiem vienmēr ir iemesls

Naidi nav akli, viņiem ir īpašs fokuss, cietušais, kolektīvs vai pat vērtības, kas nav kopīgas un uz kurām reaģē. Piemēram, Carl Gustav Jung savā teorijā runāja par vēl interesantu koncepciju: viņš to nosauca par naida ēnu vai naidu..

Saskaņā ar šo pieeju, Daudzi cilvēki nāk, lai nicinātu citus, jo viņi redz viņiem zināmus tikumus, kas paši par sevi nav pietiekami. Kā piemēru var minēt vīrieti, kurš neatbalsta, ka viņa sieva triumfē savā darba sfērā vai darba kolēģī, kuram ir naids un necieņa pret otru, kad patiesībā viņa būtnes dziļākajā daļā ir skaudība.

Ar to mēs varam skaidri redzēt, ka naids nekad nav akls, bet reaģē uz mums spēkā esošiem iemesliem. Vēl viens piemērs tam ir interesants pētījums, kas tika publicēts 2014. gadā žurnālā "Psiholoģiskās zinātnes asociācija", kas ar nosaukumu "Ikdienas naida anatomija" Darbā mēs centāmies atklāt, kas bija visizplatītākais naids pret cilvēku un kādā vecumā "mēs sākām naida" pirmo reizi.

Pirmais būtiskais fakts ir tāds, ka visintensīvākā naida rodas gandrīz vienmēr pret cilvēkiem, kuri ir ļoti tuvi mums. Lielākā daļa respondentu norādīja, ka visu savu dzīvi viņi bija intensīvi ienīstuši tikai 4 vai 5 reizes.

• Naidi gandrīz vienmēr ir vērsti uz ģimenes locekļiem vai kolēģiem.

• Bērni parasti sāk ienīst apmēram 12 gadus.

• Šajā pētījumā naida parādījās kā ļoti personisks. Varētu nicināt politiķi, raksturu vai noteiktu domāšanas veidu, bet Autentiska naids, reālāks, gandrīz vienmēr tika projicēts uz ļoti specifiskiem cilvēkiem visintīmīgākajās aprindās.

Es esmu pārtraucis sniegt paskaidrojumus tiem, kas saprot to, ko viņi vēlas, praktizējiet personīgo brīvību un pašpārliecinātības mākslu: pārtrauciet paskaidrojumus par katru jūsu dzīves aspektu: katram, kas tevi mīl, to nav nepieciešams. Lasīt vairāk "

Naids ir domas un brīvības nāve

Buda jau to teica, kas jums liek dusmoties. Tas, kas mūsos izraisa naidu un aizvainojumu, liek mums uzņemt emocijas, kas, vai mēs ticam vai nē, paplašinās ar tādu pašu intensitāti un negativitāti. Padomājiet par to ģimeni, kurš nāk mājās pilns aizvainojuma pret viņa priekšniekiem un kurš dienu un nakti stāsta savai sievai un bērniem par viņa nicinājumu, viņa nepatiku. Visi šie vārdi un šis uzvedības modelis atgriežas tieši uz mazāko.

Pasaulē, kas ir pilna ar naidu, mums ir jāuzdod piedot un cerēt. Pasaulē, kurā dzīvo naids un izmisums, mums ir jāuzdrošinās sapņot.

Mēs arī zinām, ka nav tik viegli izspiest mūsu smadzeņu naidu. Šķiet, ka piedošana tiem, kas mūs nodarījuši vai pazemojuši, ir kā atteikšanās, bet neviens nav pelnījis pastāvīgu eksistenci. Pirmām kārtām, neņemot vērā būtiskākos aspektus: ļaujot sevi būt laimīgiem. Dzīvojiet brīvībā.

Ir vērts pārdomāt šādus aspektus.

Kā atbrīvoties no naida slazda

Hate ir ļoti specifiska smadzeņu ķēde, kas nonāk apgabalos, kas ir atbildīgi par spriedumu un atbildību, kas atrodas prefrontālā garozā. Kā mēs sākumā norādījām, naida nav akla, tāpēc mēs varam racionalizēt un kontrolēt šīs domas.

• Atbrīvojiet šo grudli ar atbildīgo personu, apgalvojot, kāpēc jūsu diskomfortu un sāpes, pārliecinoši un cieņpilni. Ievietojiet vārdus savām emocijām, skaidri norādot, ka otra puse nesaprot jūs vai nepiekrīt jūsu realitātei.

• Pēc šī atvieglojuma, pēc tam, kad esat paskaidrojis savu pozīciju, tas ir beigas, ardievas. Atbrīvojiet sevi no šīs diskomforta saiknes ar piedošanu, kad vien iespējams, lai labāk slēgtu apli un "noņemtu" no tā.

• Pieņemiet nepilnību, disonansi, domu pret jums, neļaujiet neko traucēt jūsu mieram, jūsu identitātei un vēl mazāk jūsu pašcieņai.

• Izslēdziet garīgo troksni, aizvainojumu un ieslēdziet visvairāk bagātīgo un pozitīvo emocionalitāti. Tas, kas ir tā vērts: jūsu mīlestība un kaislība par to, kas padara jūs laimīgu un identificē jūs.

Tas ir vienkāršs uzdevums, kas mums ir jādarbojas katru dienu: naida un aizvainojuma pilnīga atdalīšana.

Es vairs neuztraucos, es tikai paskatīšos, es domāju, un es, ja nepieciešams, ejam prom, jo, strādājot ar sarežģītām situācijām, mēs iemācāmies emocionālu distanci, lai pārvaldītu mūsu diskomfortu un domāt pirms lēmuma pieņemšanas. Lasīt vairāk "