Lai piedotu, jāspēj ceļot uz pagātni un atgriezties bez sāpēm

Kad viņi mūs sāp, mūsu tūlītējā reakcija nevēlas piedot, kurš to darīja mums. Mēs esam aizvainoti, vīlušies un dažos gadījumos ir dziļas sāpes. Bet šai reakcijai, kas ir tik izplatīta un dabiska, ir arī grūtības.

Ir taisnība, ka īstermiņā grēka saglabāšana var novērst kaitējuma turpināšanos; un tāpēc mēs parasti nepiedodam personai, kas vispirms izraisījusi sāpes. Bet, ja mēs pārāk ilgi turam cilvēka dusmas, tad tas būtu, ja mēs būtu garīgi ieslodzīti situācijā, kas vairs nepastāv. Tas tas izraisīs visu veidu intensīvas jūtas, kas var radīt mums nevajadzīgas ciešanas.

Divi no negatīvākajiem teikumiem, ko prāts var uzturēt un kas notiek tāpēc, ka nezina, kā laicīgi piedot, ir naids un dusmas. Seneca aprakstīja naidu un dusmas kā visbriesmīgākā un izmisīgākā no visām emocijām. Daudzos gadījumos zaudējumi, kas mūs izraisa, ir daudz lielāki nekā iespējamie ieguvumi, kas mūs var turpināt saglabāt.

Tomēr, Atvainojot to, kurš mūs sāpējis, nav tik vienkārši, kā tikai to gribēt. Kad mēs nonākam pie naidīguma saglabāšanas kaitīgās ietekmes, un mēs vēlamies iemācīties piedot cilvēkiem, kuri agrāk mums radīja sāpes, ir skaidrs šāds jautājums: kā mēs to panākam??

Ja jūs sastopaties ar personu, kas ir nošauta ar bultiņu, nelietojiet laiku, lai pajautātu sev, no kurienes jūs esat nācis, vai analizēt, kāda veida koksne ir izgatavota; gluži pretēji, tā koncentrēsies uz mēģinājumu to nekavējoties izvilkt, lai mazinātu kaitējumu. Tas pats jādara ar ciešanām, to pēc iespējas ātrāk likvidējot, nepiešķirot tai vairāk vietas, lai turpinātu kaitēt mums. Zemāk mēs aprakstīsim dažus no visspēcīgākajiem iemesliem, kā sākt piedošanu.

"Ja jūs nepiedodat par mīlestību, vismaz piedodiet sev par egoismu, par savu labklājību".

-Dalai Lama-

Piedošana ir spēka zīme

Rietumu mentalitātē, Pacietību un toleranci zināmā mērā uzskata par svarīgām vērtībām. Tomēr, ja kāds mūs sāp, atbildot uz pacietību un toleranci, šķiet, tiek nodota vājums un pasivitāte. Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc mums ir tik grūti piedot citiem.

Bet, tā kā šie divi tikumi ir neaizstājamas emociju, piemēram, piedošanas vai mīlestības, sastāvdaļas, mums nevajadzētu tos uzskatīt par vājuma pazīmi. Gluži pretēji, mēs varētu sākt tos labāk izprast kā spēka zīme, kas nāk no dziļas spējas stingri ievērot mūsu vērtības.

Reaģēšana uz sāpīgu situāciju ar pacietību un toleranci ir emocionāla spēka zīme un palīdzēs mums tuvāk piedošanai, nevis dusmām un naidu. Turklāt, saskaroties ar sarežģītu situāciju ar šo attieksmi, ir svarīgi kontrolēt mūsu jūtas, kas nozīmē ir laba pašcieņu un emocionālo inteliģenci.

"Lai piedotu, tas ir iemācījies tikai dzīvē, kad mums savukārt ir nepieciešams daudz piedot".

Piedošana ir ūdens, kas iznīcina dvēseles ugunsgrēkus

U teorija mums māca, ka mēs nevaram dzīvot nākotnē ar pagātnes nastu. Atvadoties no tā, kas jau ir noticis, piedodot citu un viņu pašu kļūdas, paver vietu jaunām iespējām.

Kā teica U. Teoras Šarmers, teorija U: "Enerģija seko uzmanību. Tāpēc mums nevajadzētu koncentrēt uzmanību uz to, ko mēs cenšamies izvairīties, bet to, ko mēs to plānojam. " Piemēram, cilvēks, kurš nožēlo pagātnes vilšanos, nejauši meklēs tos pašus rezultātus visās savās darbībās un attiecībās, jo tas ir nostiprināts tā, kas noticis, nevis jaunajā, kas var notikt..

Teorija U, cita starpā, saka, ka tik ilgi, kamēr mēs neatbrīvojamies no vecajām bailēm un aizspriedumiem (par kuriem tā izmanto angļu valodas izteiksmi) ļaujiet tai iet), mēs neatstāsim vietu, lai kaut kas patiesi jauns notiktu mūsu dzīvē (lai tas nāks. Ja mēs neatlaižam pagātnes balastu, nebūs vietas dzīvībai, lai mūs pārsteigtu ar jaunu pieredzi.

Kā mēs redzam, kādas piedošanas piedošana, kad viņš mūs sāp, var būt ļoti grūti. Tieši šī iemesla dēļ ir būtiski, lai mēs saprastu iemeslus, kādēļ ir vērts to darīt. Atcerieties to tas ir jūsu rokā, lai ļautu aiziet no pagātnes, atbrīvojot sevi no smagas emocionālas slodzes, kas jums neļauj.

"Piedošana ļauj mums būt laimīgiem un baudīt dzīvi, jo ir cilvēka kļūdas"..

Sāpes, iespēja augt kā cilvēki Sāpju dēļ mēs varam būt nostiprināti ciešanas vai augt personīgi. Sāpju laiki ir lieliski transformācijas brīži. Lasīt vairāk "