Lai piedotu, ir jāatstāj aizvainojums

Piedošana nozīmē daudz vairāk nekā vienkārši sakot, ka "es piedodu jums", daudz vairāk nekā tikai atgriešanos zaudētajās attiecībās un pat vairāk nekā aizmirst to rīcību, kas radīja mums sāpes noteiktā brīdī mūsu dzīvē.. Kad mēs patiesi piedodam kādam, mēs darām mieru ar savu ego un mēs jūtamies pilnības, miera un brīvības stāvoklī, jo aizvainojums ir pazudis uz visiem laikiem.

Lai atnāktu sirsnīgi piedot, tas, kurš mūs nodarīja, ir viens no visgrūtākajiem darbiem, kas var notikt. Tas prasa lielu emocionālo spēku un drosmi, kas nav daudziem no mums.

Kad mēs esam fiziski vai emocionāli ievainoti, mēs nonākam dusmas stāvoklī. Dusmas, lai gan var būt noderīga emocija, ja mēs gribam sevi aizstāvēt pret pašreizējo briesmām, ir bezjēdzīga brīdī, kad šī briesma vairs nav.

Laiku paātrināta dusmas mazliet mazina, tas aizpilda mūs ar aizvainojumu, naidu, atriebības slāpēm, kas ir visas negatīvās emocijas, kas ir pilnīgi bezjēdzīgas.. Viņi neizdzēsīs pagātni un viņi nestrādās tagadnē vai nākotnē.

Atteikšanās racionāli

Lai atbrīvotos no šādām negatīvām emocijām, piemēram, dusmām, mēs varam izmantot mūsu ideju un mūsu domas spēku, lai mēs kontrolētu mūsu prātu un mēs to noķertu no emocijām. Racionāli domāšana nozīmē, ka neļaujam sevi vadīt ar impulsiem, mūsu iztēli, nevis pārspīlējot vai dramatizējot par faktiem un, galvenais, atteikties no tā sauktajām „.

Kad mūs vada mūsu dusmas, mēs pieņemam, ka citiem cilvēkiem vajadzētu rīkoties konkrēti un tāpēc mēs nevaram viņiem piedot reālā veidā.

Patiesība ir tāda, ka ikviens var brīvi rīkoties saskaņā ar saviem kritērijiem, nevis mūsu vadībā, mums tas patīk vairāk vai mazāk. Pieņemot šo realitāti un spējot izturēt to bez pārāk daudz negatīvisma, mēs beidzot piedosim tiem, kas mūs sāp.

Tāpēc, lai atbrīvotos no šīs smagās aizvainošanas, atriebības vai skumjas, mums ir jādomā, ka citi cilvēki nav tieši perfekti, tāpat kā mēs neesam. Cilvēkiem ir dabiski kļūdīties, sajaukt, rīkoties viscerāli. Par kaut ko mūsu emocionālā daļa ir daļa no mūsu primitīvākajām smadzenēm.

Lai gan kaitējums skar mūsu personu, dusmas nedos to atšķirīgu, un mums būs divas problēmas: kaitējums, kas nodarīts otras personas rīcības dēļ, kā arī dusmas, ko mēs uzspiežam sev, kas rada vēl lielākas sāpes.

Vēl viena racionāla doma, kas var mums palīdzēt, ir tā, kas to saka neviens nevar provocēt mūs ciešanas bez mūsu piekrišanas. Tas var likties dīvaini, bet tas ir realitāte. Ja mēs zinām, kas mēs esam, mums ir sabalansēta pašapziņa un labi mēbelēta galva, mums nav iespējams tikt ievainoti; vismaz ne ar vārdiem vai darbiem, kas nav saistīti ar fizisku kaitējumu.

Apvainojums man var tikai nodarīt kaitējumu, ja es pats sevi saku, ka šī persona nekad nedrīkst mani aizvainot vai ja es tieši "nopirkšu" šīs personas apvainojumu, es galu galā ticu un es to daru. Tas ir, kad es atveru durvis tam, kas izraisa man sāpes.

Jūs varat uzskatīt, ka tas ir ārkārtīgi grūti sasniedzams, un jums ir taisnība to domāt. Neviens māca mums domāt šādā veidā, bet gan aizstāvēt savu cieņu un naglu, lai izceltu mūsu ego it kā katrs no mums būtu vissvarīgākā būtne uz planētas.

Tas galu galā vēršas pret mums, jo tie, kas cieš emocionāli, ir paši, un, ja mēs pārtraucam domāt par to, mēs redzēsim, ka tas nav tā vērts, jo mēs nekad nesaņemsim neko. Dusmas pret citu personu nekad nav praktiskas.

Kā es varu zināt, vai esmu atnācis piedot?

Lai gan piedošana ir patiešām grūts akts un prasa lielu drosmi, mēs visi varam to darīt. Iepriekš aprakstītās racionālās domas ir sākums, bet tas nenotiek. Lai varētu piedot, ir jātic un jāsazinās ar to, ko mēs sakām.

Jūs esat varējis piedot, ja jūtaties vienā vai vismaz dažos no šiem punktiem:

• Jūs nedomājat, ka otrs ir slikts cilvēks, tikai tas, ka viņš ir sajaukts.

Jūs zināt, ka cilvēki pēc būtības ir labi, viņi vēlas sadarboties un nekonkurēt, bet šīs mākslīgās sabiedrības bieži mums māca citas lietas, un mēs esam sajaukt. Ikviens var izdzīvot savā dzīvē, jo tas ir normāli. Jūs noteikti esat piedevis otrai personai, kad jūs to varat atpazīt, un šī doma beidzās ar negatīvu emociju.

• Jūs esat pieņēmis darbību, ko izdarīja otra persona

Jūs paciešat, pieņemat un apzināties, ka dzīve nav pilnīga un cilvēki daudz mazāk, tāpēc jūs to pieņemat ir situācijas, akti, notikumi, kas nebūs jūsu patika un pat pret jums. Tā ir daļa no dzīves, un, ja mēs to redzam un jūtamies, tas neradīs mums tik lielu kaitējumu. Ir nepatīkami, ka ne viss ir kā mēs gribētu, bet ne pasaules gals.

• Jūs neredzat dusmas vai dusmas, kad redzat šo personu, bet jūs vēlaties palīdzēt vai labi dzīvot.

Ja jūsu jūtas ir vairāk līdzjūtība nekā dusmas, tad jums ir izdevies piedot mūžīgi. Jums ir visaugstākās vēlmes pret šo personu, sirsnīgi jūs vēlaties, lai viņš to dara labi un labotu savu uzvedību, kas nav nekas cits kā nelaime, par ko viņš noteikti jau aiz muguras..

Piedošana nav viegla garīga rīcība, jo daudzos gadījumos dzimis no triumfs, cīnoties pret negatīvām emocijām. Tomēr, to darot, pirmais saņēmējs ir jums, jo jūs varat pārtraukt ciešanas garīgi par to, kas jau ir noticis; lai to izdarītu, ir zaudēt nevajadzīgu svaru šajā mugursomā, ar kuru mēs ielādējam visu.

Kļūdu izdarīšana ir kopīgs defekts, lūdzot piedošanu par dažu labumu, kļūda ir cilvēka un ārkārtēja iespēja augt pazemībā un saprast, ka dzīve ir gandrīz nepārtraukts izmēģinājums, no kura mācīties. Lasīt vairāk "