Kas ir emocionālā inteliģence? Atklājiet emociju nozīmi

Vai esat kādreiz domājuši par to, kas ir emocionālais intelekts un kā tas ietekmē jūsu ikdienas dzīvi? Varbūt mēs piešķiram pārāk lielu nozīmi mūsu intelektam un loģikas izmantošanai, nevis tik daudz emocijām.

Tomēr, Emocijas ir būtiskas mūsu attīstībā. Papildus visai domāšanas struktūras izveidei emocionālais intelekts var veidot patiesus uzvedības modeļus, kas spēj noteikt cilvēka darbības veidu..

Kas ir emocionālais intelekts?

Ja mēs virzāmies emocionālās inteliģences definīcijas stingrā nozīmē, mums ir jānorāda Mayer, kurš bija pirmais, kas par to pētīja.

Mērs definē emocionālo inteliģenci kā cilvēka spēju, kas ļauj mums uztvert, saprast un regulēt savas emocijas un apkārtējos cilvēkus.. Šis fakts izraisa intelektuālu un emocionālu izaugsmi, kas kalpo mūsu pašu uzvedības un domas pārveidošanai.

"Manas paaudzes lielais atklājums ir tāds, ka cilvēki var mainīt savu dzīvi, mainot garīgās attieksmes."

-William James-

Emociju nozīme

Domāšanaiekšā spēks, kas emocijām ir pārmaiņu ģeneratoriem, Tā kā tie tieši ietekmē uzvedību un domāšanu, ir acīmredzams, ka viņiem ir būtiska loma personības veidošanā.

Šajā brīdī ir interesanti ievērot dažus svarīgus rādītājus, kas norāda uz vajadzību pēc veselīga emocionālā intelekta, sirsnīga un labi attīstīta..

Neaizmirstiet to emociju nomākšana ir ļoti negatīvs signāls mūsu garīgajai veselībai. Šajā gadījumā mēs pārveidosim savu intelektu mākslīgā nozīmē, pamatojoties uz uzspīlējumiem, nevis uz dabiskām vajadzībām.

Esiet novērotājs

Tie cilvēki, kas ir novērotāji un kurus fascinē tas, kas notiek ar citiem, īpaši mīļajiem, un tuvu, parāda veselīgu emocionālo inteliģenci.

Ja jūs esat novērotājs, jūs katru dienu atradīsiet, ka jūs varat uzlabot vai motivēt citu pasaules uzlabošanos. Tādā veidā jūs varat arī atrast sev motivācijas. Ķermeņa valoda, tika vai cilvēka uzvedība var būt labklājības avots jums.

"Patiesā līdzjūtība nenozīmē, ka jūtat citas personas sāpes, bet ir motivēta to novērst."

-Daniel Goleman-

Vadiet pēc piemēra

Ja jūs dodat padomu citiem, kāpēc jūs tos piemērojat jums?? Ļoti svarīga emocionālās inteliģences daļa ir zināt, kā veidot piemēru.

Šajā gadījumā mums ne tikai jānodrošina risinājumi, kas palīdz citiem cilvēkiem, bet arī zina, kā tos pielāgot savai uzvedībai. Ja jūs domājat, ka tas ir labs citiem, tas, iespējams, ir jums.

Esiet informēti par sevi

Svarīgs emocionālās inteliģences elements ir tas, ka tas ļauj jums apzināties sevi. Neviens nav ideāls. Kā tādi mums ir trūkumi un stiprās puses, ar kurām mums ir jādzīvo. Tomēr nav iemesla, kāpēc mēs nevaram katru dienu cīnīties pret mūsu vājībām un nostiprināt tās prasmes, kurās mēs esam kompetenti.

Pagātne atpaliek, tu dzīvo tagad

Persona, kas ir izveidojusi veselīgu un efektīvu emocionālo inteliģenci, zina, ka pagātne ir aiz muguras. Jums nav jādzīvo tā, kas notika, tas nenāk atpakaļ. Mums ir jāmācās no tā, kas noticis, pielietot to tagadnei, lai uzlabotu cilvēkus un skatītos uz nākotni bez bailēm un cerībām.

Esi labs klausītājs

Vēl viena iezīme cilvēkiem ar augstu emocionālo inteliģenci ir tā, ka viņi zina, kā klausīties. Viņi ir aktīvi klausītāji, kas mācās no visiem pārējiem, ko viņi uzskata par noderīgiem un noderīgiem. Šīs zināšanas attieksies uz sevi, lai tās būtu bagātākas un pilnīgākas.

Jūs jūtaties ērti starp cilvēkiem

Ļoti pozitīvs un svarīgs aspekts cilvēki ar labu emocionālo inteliģenci ir tādi, ka viņi jūtas ērti ar citiem cilvēkiem. Neatkarīgi no tā, vai viņi ir svešinieki vai draugi, viņi ir pārliecināti par sevi un savām emocijām, tāpēc viņiem nav nekādas problēmas ar citu rasi, kultūru vai seksuālo orientāciju..

Ētikas izmantošana

Arī Cilvēki ar labu emocionālo inteliģenci zina ētikas nozīmi visos to darbos. Neatkarīgi no tā, vai tas ir darba jomā vai ģimenes attiecībās, viņi pārvalda savu uzvedību ar standartiem, kas ļauj viņiem atšķirt labu no ļauna.

Ir skaidrs, ka emocionālais intelekts, ņemot vērā tā nozīmi cilvēka emocijās, ir prasme, kas ļauj mums labāk pazīt sevi un būt bagātākiem un pilnīgākiem visos līmeņos.

4 veidi, kā mazināt sāpīgas emocijas Sāpīgas emocijas mūs reizēm mocina, bet vai jūs zināt, kā rīkoties? Šodien jūs atklāsiet, ka pasaule nebeidzas ar viņiem. Lasīt vairāk "