Kas ir transgenerācijas trauma?

Transgenerācijas traumas ir ietekme, pārnesums, kur emocionālas sāpes, fiziska vai sociāla persona, kas cietusi konkrētā brīdī un tiek pārnesta uz jaunām paaudzēm tādā veidā, kas ir daudz plašāks par vienkāršo iemācīto uzvedību. Mēs galvenokārt runājam par epigenetiku un par to, kā vides ietekme var mainīt noteiktu gēnu izpausmi.

Šis jautājums faktiski nav jauns, Paaudžu paaudžu vai paaudžu traumas ir sākušās pētījumā tajās desmitgadēs pēc Otrā pasaules kara. Tādā gadījumā daudzveidīgie darbi varēja pārbaudīt, kā šādas paaudzes holokausto izdzīvojušajiem parādīja konkrētas norises (murgi, emocionālas un uzvedības problēmas), kur bija skaidrs, ka vecvecuma sākotnējā trauma mazbērniem bija ļoti atšķirīgi.

"Prāts attīstās kā ķermenis caur iekšējo izaugsmi, vides un izglītības ietekmi. Tās attīstību var kavēt fiziskas slimības vai traumas.

-Umberto Eco-

Mēs bez šaubām varam teikt, ka visu to var noteikt, pamatojoties uz vecāku stilu un izglītojošo modeli, ar atmiņas svaru un apzināto vai bezsamaņu stāstījumu, kas aptver visu ģimenes dinamiku. Tas, kur pagātne joprojām pastāv dažādos veidos. Tomēr tas ir kaut kas, kas pārsniedz pārējo, kaut kas, kā jau esam norādījuši, var sasniegt pat ģenētisko līmeni.

Piemēram, domāsim par to, kāda ietekme var būt saistīta ar nepietiekamu uzturu. Padomāsim arī par ģenētisko ietekmi, ko bailes un ciešanas var izraisīt izteikts tādos augstos kortizola līmeņos, kas jau vairākus gadus izraisa kaitējumu organismam. Pārdomāsim arī tās traumas, kuras dažkārt nav novirzītas, nav izģērbtas un gandrīz vienmēr tiek pārvērstas posttraumatiskā stresā un hroniskajās depresijās ...

Turpmākās šīs personas paaudzes, kas cietušas no sākotnējās traumas, ne vienmēr attīstīs tos pašus traucējumus, bet viņi būs daudz neaizsargātāki nekā citi cilvēki trauksmei, stresam un depresijai.. Redzēsim to detalizēti.

Transgenerācijas traumas piemērs

Andrea piedzīvoja ģimenes locekļu seksuālu vardarbību viņas bērnības un pusaudža laikā. Viņš uzauga nestrukturētā vidē, kur arī viņa māte bija slikti izturēta pret bērnu. Kad viņš varēja atstāt šo scenāriju, viņš, atnācis vecumu, atteicās saņemt psiholoģisku atbalstu, lai risinātu šo traumu.. Es tikai gribēju aizmirst, pagrieziet lapu pēc iespējas ātrāk.

Trase, brūce, paliek latenta tajā daudzos dažādos veidos: trauksme, ēšanas traucējumi, zems pašvērtējums, hipervigilance, depresija, bezmiegs. infekcijām, gripai, alerģijām ...

Andrea tagad ir 7 gadus vecs zēns. Viņš ir viņa raison d'être un viņa visa pasaule, viņš ir atradis stabilitāti un spēku, kā arī iemeslu labāk rūpēties par sevi. Tomēr viņš to saprot Jūsu bērna izglītošana kļūst arvien sarežģītāka: slikti gulēt, pievēršot uzmanību problēmām, daudziem tantrumiem un izaicinošām uzvedībām. Kad viņi viņai zvana no skolas, Andrea ir sajūta, ka viņi apšauba viņas kā mātes lomu, lai viņai būtu skaidra sajūta, ka "viņa kaut ko dara nepareizi".

Nav atrisināta trauma un tās ietekme uz ģenētiku

Pēdējā lieta, ko mūsu galvenais varonis dara, ir apšaubīt sevi kā māti. Psihologs un Kalifornijas Universitātes profesors Peter Loewenberg ir viens no lielākajiem speciālistiem transgenerācijas traumu izpētē, un viņš mums skaidro, ka dueli un neparedzēti traumatiski notikumi ļoti atšķirīgi ietekmē sekojošas paaudzes.

• Mēs nevaram aizmirst, piemēram, to Paaugstināts kortizola līmenis asinīs grūtniecības laikā ietekmē augļa attīstību. Faktiski, kā to pierāda psihobiologs Beavans Den Bergs, šajā periodā ir vērojams augsts stresa un trauksmes līmenis, kas var „ieplānot” konkrētas bioloģiskās sistēmas auglim, liekot tai izjust dažādas slimības un emocionālus traucējumus..
• No otras puses, kā mums skaidro Peter Loewenberg, Nevērots duelis vai nepārvaldīta trauma veido sava veida neironu "īssavienojumu". Šī ietekme sasniedz mūsu DNS, mainot to, tā, lai mūsu pēcnācēji būtu ieslodzīti, nezinot, tādā kolektīvā un bezsamaņā solidarizācijā ar šo sākotnējo traumu.

Epigenetika un transgenerācijas traumas

Mēs visi mācījāmies skolā mēs saņemam mūsu mātes un mūsu tēva gēnus, un ka ģenētiskais materiāls definē mūsu fiziskās īpašības, dažreiz inteliģenci un pat tendenci pārmantot noteiktas slimības. Tomēr, lai pieņemtu, ka traumas kā tādas ir iekļautas vienas ģimenes līnijas hromosomās, neapšaubāmi ir grūti ticēt.

Epigenetika sniedza kvalitatīvu lēcienu no visvairāk pareizticīgo ģenētikas, lai izskaidrotu vairākas parādības. Pirmais ir tas, ka mūsu dzīvesveids, vide, kurā mēs dzīvojam, diēta un pat daži traumatiski notikumi var radīt ģenētiskas izmaiņas mūsu pēcnācējiem.

Tas izskaidrojams ar nelielu ķīmisku "etiķeti", ko sauc par "epigenome". Tas, ko šis sīkais elements dara, ir tikpat aizraujošs, kā tas vienlaikus ir pārsteidzošs: tas maina dažu gēnu izpausmes atbilstoši iepriekš minētajiem mainīgajiem..

Vairāki Monte Sinaí slimnīcas zinātnieki to jau ir pierādījuši pēctraumatiskā stresa ietekme uz holokausta izdzīvojušajiem aktivizēja šo epigenomu cilvēka ģenētisko izpausmi. Šis traumatiskais nospiedums notika ļoti dažādos veidos kā nākamajām paaudzēm.

Tomēr, kā mēs norādījām transgenerācijas traumas sākumā, tas nenozīmē daudz mazāk, ka šis sāpīgais notikums, ko piedzīvos mūsu vecāki vai vecvecāki, noteiks mums 100%. Kas pastāv, ir lielāka iespējamība ciest no depresijas, trauksmes, miega traucējumiem, emocionālām problēmām, hiperaktivitātes ...

Tātad, kaut kas, ko Andrea vajadzētu mēģināt piedāvātajā piemērā Pirmkārt, atrodiet pareizos mehānismus un stratēģijas, lai risinātu savu pagātni un pārvarētu šo traumu. Spēks, ko jūs iegūsiet no šī procesa, ļaus jums dot savu bērnu vislabāk, lai apmierinātu viņu vajadzības, strādātu ar viņu uzvedību un padarītu viņu par laimīgu, spēcīgu un emocionāli nobriedušu personu..

Traumas bērnībā un depresijā pieaugušajiem Traumas, kas piedzīvotas bērnībā un pat stresa situācijās, var izraisīt pēdas mūsu smadzenēs. Neredzamas zīmes, kas rīt, padara mūs neaizsargātākas pret iespējamu depresiju. Mēs jums to izskaidrojam Lasīt vairāk "