Kādu sliktu veiksmi man ir!

Mēs esam noguruši dzirdēt komentārus, piemēram, "Kas man ir slikts laime, viss notiek nepareizi!" cilvēki, kas to izsaka, piedēvē savu labklājību vai diskomfortu uz ārējiem notikumiem, paliekot malā un liekot visu savu atbildību par savu dzīvi, jūtot cietušos situācijās un līdz ar to arī pasīvos viņu dzīves posmos.

Šo dzīves notikumu piešķiršanas veidu sauc par ārējās kontroles lokusu. Apspriežoties, pacientam ir šāda veida izteiksme, es viņam jautāju, vai viss, kas viņam ir, un tas, ko viņš uzskata, nav atkarīgs no tā, bet gan uz jebkuru ārēju aģentu. Tajā brīdīvai arī viņi saprot, ka viņiem var būt kaut kas saistīts ar to, kas ar viņiem notiek.

... "Kas man ir slikti!" ... "Kas notiks ar mani, kad es pametšu trauksmes tabletes?" ... "Es esmu labi, jo tas, kas mani ieskauj, ir labi tagad"

Mums ir dzīves vadi

Mums ir jāapzinās, ka mums ir dzīvības vadi augsta procentuālā daļa un, lai gan ir taisnība, ka ir gadījumi, kad daži notikumi ir ārpus mūsu kontroles, ne mazāk taisnība, ka atkarībā no mūsu attieksmes pret dzīvi mēs varam sasniegt dažus rezultātus vai citus.

Piemēram, ja mans bērns ir mācījies eksāmenu, bet aptur to, jūs nevarat attaisnot, ka "tas bija grūti", "vairākums ir apturējis", "man ir bijis neveiksmes", neviens no tiem nav derīgs, lai attaisnotu šo pagaidu spriedumu, To ir vieglāk aizturēt, bet loģiskākais un piemērotākais ir pieņemt, ka tas nav pietiekami pētīts, tas var būt tik daudz, bet ne ENOUGH. Tikai šādā veidā mēs uzņemsimies atbildību.

Tāpat man ir pacienti, kas ierodas psihoterapijā vienlaicīgi, kad viņi dodas uz psihiatru, lai apmeklētu farmakoloģisko zonu. Ja viņi uzlabojas, viņi nevar domāt, ka viss uzlabojums ir atkarīgs no tabletes, bet arī cenšas mainīt savas domas, un, apmeklējot šos divus mainīgos, viņi var sasniegt savu labklājību..

Citi man saka: "Es esmu līdzīgs šim ..." Es kādu brīdi klusu ... "Ja tu esi līdzīgs ... Ko tu šeit darāt? Mēs nevaram neko darīt, vai mēs varam?"

Tas nav slikti veiksmi, tas ir atbildības trūkums

Visi komentētie ir ārējās kontroles lokusa veidi, gluži pretēji tam, kas mūs padarītu aktīvāku mūsu dzīvē, kas būtu iekšējās kontroles lokuss, tas ir, es esmu maksimālā atbildība par lielāko daļu lietu Kas notiek ar mani, gan par labu, gan sliktu. Jo, pieņemot savu dzīvi, es to kontrolēju, es varu to uzlabot, jo es strādāju ar to vairāk un līdz ar to es saņemu atlīdzību.

Es domāju, ka tas, cita starpā, var notikt mūsu pusaudžiem, kuriem ir uzvedības problēmas. Tāpat kā viss, tas ir iemācījies veids, kā reaģēt uz situācijām. Tātad, ja es mācīšu savus mazos bērnus, lai viņi nespēlētu, ja viņi ir nonāvējuši draugu "ir nejauši", "neapzinoties to", vai ka viņa skolotājs strīdējās, jo šis cilvēks šodien ir bijis slikta diena un tā tālāk secīgos notikumos mūsu pēcnācēju audzināšanas laikā, man nav pārsteigums, ka nāk laiks, kad pusaudzis nepiekrīt, ka viņa slikta uzvedība ir atkarīga tikai no paša. Bet, protams, būs kāds, kurš ir „vainīgs” par to, ka viņš neapstiprina vai nonāk nepatikšanās.

Ar visu to es domāju, ka mēs pārdomājam un esam pietiekami drosmīgi, lai apskatītu dzīvi priekšā, zinot, ka, ja jūs pats par sevi atbildat, nekas cits kā paveiktais darbs, uzlabojiet rezultātus un līdz ar to arī pašu dzīvi. Jo nav neviena slikta luck, kas ir vērts.

Tātad jūs zināt, iekšējās kontroles lokuss visiem!

P.D: No aptaujas veidošanas metodoloģijas ir atklāta diskusija, kas apšauba to, vai abas dimensijas (iekšējais kontols un ārējais kontroles lokuss) ir tās pašas konstrukcijas pretējie stabi.

Apsūdzēt mani par savu vainu (psiholoģisko projekciju) Psiholoģiskā projekcija ir ļoti bieži sastopama parādība: mēs citiem piešķiram citas emocijas un trūkumus. Būdama vaina, visbīstamākā un kaitīgākā. Lasīt vairāk "