Nostājieties, ar galvu turot augstu un pieprasiet savu spēku

Pieprasiet savu spēku, nesamaziniet galvu, nedodiet vēlreiz to, kas jums nepatīk, nevēlaties vai nepatīk. Jums ir balss, kas runā, izskats, kas atsakās redzēt dzīvi ar bailēm un klātbūtni, kas prasa vairāk vietu. Tāpēc dariet to, piecelieties, jo patiesais augstums netiek mērīts centimetros, tas tiek uztverts drosmes, cieņas un personības noteikšanā.

Montesquieu to teica lai apturētu to, kurš ļaunprātīgi izmanto savu varu, ir jānovērš cita vara. Kaut kādā veidā tas būtu tāds, it kā mēs vienmēr pakļautos spēku kopumam, lai kontrolētu viens otru, kur izmērīt sevi, kur iesniegt, apstrīdēt sevi un apturēt mūsu kājas konkrētā brīdī. Mēs neesam dzīvojuši harmonijā, mēs esam tā sabiedrība, kas vienmēr ir mīlējusi hierarhijas un no tām izrietošo diskrimināciju.

"Es nevēlos, lai sievietēm būtu vara pār vīriešiem, bet pār sevi".

-Mary Wollstonecraft-

Tik daudz, ka, ja kādu brīdi psiholoģiskā aspektā analizējam vārdu "spēks", mēs atradīsim vairākus pētījumus, kuros vienādi noteikumi vienmēr atnāks: aucieņa, saskaņošana, piespiešana, bailes, savstarpējā atkarība, utt., un, pirmkārt, "B" iesniegšana uz "A".

Tagad, nesen, šī koncepcija ir mainījusies tikpat interesanta kā iedvesmojoša. Pašlaik, psiholoģija nodod mūsu rīcībā šo zonu, ko sauc par „personīgo varu”, kur tālu no kādas grupas spēku, atšķirību vai piespiedu spēļu spēles citā vietā ir kaut kas cits.

Mēs runājam par to iespēja apvienot iekšējās stiprās puses, sevi „pilnvarot”, lai sasniegtu savus mērķus, un, savukārt, radītu egalitārāku sabiedrību. Lai to izdarītu, mums vispirms ir jāstrādā pie mūsu personīgās varas, mūsu pašapziņas, mūsu potenciāla un, savukārt, jāuztraucas, ka sevis mīlestība, kas vairs neredz robežas savā horizonts un beidzot atstāj bailes, lai uzticētos savām iespējām.

Pieprasiet savu spēku, iemācīties pateikt „nē”

Ir laiks saprast vārdu "vara" citādi. Ļaujiet mums to redzēt kā pamošanās, kā izpratni par to, kas ir pelnījis, par to, ko var darīt sev un ne mazāk svarīgai, par savu sabiedrību. Piemēram, antropologs Viljams Uijs ar šo tēmu raksta ļoti interesantu grāmatu ar nosaukumu "NO pozitīvā vara", kas aicina mūs padziļināti pārdomāt.

Lielākajā daļā kontekstu, kur ir skaidra varas atšķirība, kur daži īsteno savu ietekmi, bet citi ir pakļauti sociālām, ekonomiskām vai dzimumu atšķirībām, pastāv fakts, ka gandrīz vienmēr atkārtojas. Kurš ir šīs ietekmes piramīdas augšgalā, tiek izmantots, lai vienmēr saņemtu to, ko vēlaties. Dzīve, cilvēki, kas to ieskauj, vienmēr ir teikuši „jā” jebkuram projektam, jebkurai kaprīzei, augstam mērķim vai bērnišķīgai tieksmei.

Saskaņā ar Dr William Ury teikto, šie cilvēku veidi ietekmē savu bailes impēriju. Tātad, Ja vēlaties pieprasīt savu varu, jums ir jādara kaut kas tik vienkārši, kā uzdrīkstēties pateikt „nē”, ja jūs to ticat, vai tas ir nepieciešams, vai arī apsveriet to. Tas ir kaut kas tikpat acīmredzams, kā ierobežot to, kurš ir pieradis redzēt savu personīgo redzesloku no šķēršļiem pirms katras viņa vēlmes.

Tagad mums vajadzētu apsvērt citu aspektu. Nepietiek ar to, ka beidzot uzdrošinās pateikt „nē”. Nekādas pārmaiņas nenotiek ar vientuļo balsi un drosmīgu, kurš uzdrīkstas veikt soli izolēti. Lielās kustības piedzimst ar daudzu "nē" savienību, kas pieaug vienā balsī.

To mēs redzam tagad ar #metoo kustību. Bija daudzas sievietes, kas uzdrīkstējās paņemt soli savā dienā, bet neviens negribēja tos uzklausīt, nemaz nerunājot par viņiem. Šajos brīžos sabiedrība jau ir vairāk uztveroša, un viņi ir vienojušies atstāt bailes malā un padarīt redzamu realitāti, kad varas ļaunprātīga izmantošana sasniedza nepieņemamus ierobežojumus.

Jūsu spēks ir jums, pamodiniet to

Neatkarīgi no tā, cik jūs esat vīrietis vai sieviete, neatkarīgi no tā, cik vecs jūs esat un kāda ir situācija, kurā jūs pašlaik atrodaties, atcerieties: jums ir vara jums, un jūs to darītu labi. Šim iekšējam impulsam jāļauj jums atrast savu vietu pasaulē, kuru vēlaties, nevis to, ko citi vēlas. Šim spēkam jābūt gaišam un radošam, tai jābūt liesmai, kas spēj vadīt tumsas laikos un tajā pašā laikā pietiekami spēcīgu, lai atvieglotu un vadītu citus.

Lai to panāktu, mēs varam strādāt ar šādiem aspektiem:

• Izpētiet savu identitāti, definējiet savas vērtības, uzziniet, kas jūs definē un ko jūs pieņemat, nav pieņemams.
• Izpētiet savas prasmes un potenciālu Arī uzziniet, kādi ir jūsu ierobežojumi.
• Pārdomājiet savu stāvokli sabiedrībā, par to, kas jūs ieskauj šajos brīžos, un par lomu, kas jums ir jūsu ikdienas kontekstā. Vai jūs jūtaties identificēti ar to, ko jūs sagaidāt un ko vēlaties??
• Pārformulējiet tos jūsu sociālās un personiskās realitātes aspektus, kas jums nepatīk. Spēj izdarīt sev personību, kuru patiešām vēlaties, bez bailēm, atstājot aizspriedumus un kritiskas balsis.

Visbeidzot, Ir ļoti svarīgi, lai jūsu ikdienas laikā jūs ieguldītu laiku un pūles, lai strādātu ar savu personīgo izaugsmi, ļaujot sev pašcieņu, savu pārliecību, uzticību sev... Jūsu barošanas avots ir jūsu iekšējie vērtspapīri un izpratne par to, ka esat pelnījuši labāk. Tikai tad jūs atkal atteiksies nolaist savu galvu, tikai tad jūs būsiet daļa no šīs kustības, kas balstīta uz cieņu, vienlīdzību un ideālu sasniegt cienīgāku sabiedrību visiem.

7 pašcieņas frāzes, lai sāktu novērtēt sevi Pašvērtējuma frāzes norāda, kur vērsties mūsu skatienā, lai sevis mīlestība kļūtu par mūsu dzīves pamatu. Lasīt vairāk "

Attēli pieklājīgi no Hülya Özdemir