Es gribu ķēriens, kur bailes un ziema nenāk

Man vajag ķēriens, Man vajag jūsu rokas, lai apņemtu mani un neatstātu vietu bailēm vai ziemas aukstumam. Man ir jūtama aizsardzība pret to, kas mani sāp, kas mani skumj. Bet es nevēlos nekādu pārņemšanu, es gribu ļoti spēcīgu, kurā vārdi nav nepieciešami, jo jūsu ķermenis apņem mani un pārraida jūsu enerģiju man, kamēr es tevi uztveru ar visu sirdi.

Padariet mani aizmirst, kas man sāp, un atgādina man, ka dzīve ir siltums, mājas, draudzība, mīlestība. Nav nepieciešams pateikt vienu vārdu, jo jūsu rokas uz muguras un galvas, kas atrodas uz mana pleca, viņi man pastāstīs par jūsu atzinību, jūsu mīlestību.

"Es pieņemu, tīru prieku, jūsu seju nezināmu, identisku manai dvēselei."

-Marguerite Yourcenar-

Kāpēc mums ir nepieciešams hugs

Tas ir pierādījums tam, ka bērniem ir nepieciešamas hugs, jo mīlestības pazīmes, ķēriens, skūpsti, glāstīja, veicina viņu augšanu un palielina oksitocīna līmeni. Un, kad mēs augam un kļūstam par pieaugušajiem, mēs saņemam ļoti mazus hugs, mēs veltām ļoti maz laika fiziskam kontaktam ar citiem cilvēkiem.

Šķiet, ka mēs baidāmies parādīt to, ko mēs jūtam, parādīsim mīlestību un mīlestību, pieskarties un justies mūsu ādai blakus citas personas ādai.. Mums ir nepieciešams hugs, lai justos aizsargāti, pārraidītu enerģiju, atcerēties, ka ir kāds, kas patiešām rūpējas, justies mierināti. Ja jums ir nepieciešams ķēriens, pastāstiet to, kam vēlaties vai spontāni.

"Ja es zināju, ka šī bija pēdējā reize, kad es redzēju, ka jūs iet ārā no durvīm, es jums sniegtu ķēriens, skūpstu un es jūs vēlreiz aicinu, lai dotu jums vairāk."

-Gabriel García Márquez-

Hugs ieguvumi

Cita cilvēka piesaistei ir daudz priekšrocību, un ir vairāki zinātniski pētījumi, kas liecina, ka fiziskais kontakts liek mums justies labāk par sevi, pozitīvi ietekmē inteliģences attīstību un var radīt fizioloģiskas izmaiņas. Iekļaušana ir fiziska kontakta veids, bet nav šaubu, ka tas ir īpašs.

Palieliniet oksitocīna līmeni

Ķēriens palielina oksitocīna - hormona, kas rada labklājību, līmeni un samazina stresa līmeni, samazina asinsspiedienu un sirdsdarbību.

Kad mēs uzņemamies, mūsu ādas receptori pamostas un nosūta signālus smadzeņu maksts nervam, kas ir atbildīgs par asinsspiediena samazināšanu. Pētījumā, ko 2010. gadā sagatavoja Maiami universitāte (Florida), secināts, ka, jo vairāk hugs, jo mazāks asinsspiediens.

Tie palīdz komunikācijai

Kad mēs pieņemam, mēs radām uzticību, mīlestību, mīlestību, tā uzlabojas komunikācija ar citu personu, kas mūs ieskauj ar rokām, un mēs jutīsimies ļoti labi. Vārdi nav nepieciešami, jo ķermeņa un roku maigs spiediens uz mums liek pārliecināt sevi.

Palielināt pašcieņu

Kad kāds tevi sagaida palielina pašcieņu, jo Mēs uzskatām, ka otrs cilvēks mūs novērtē un nodod mums ar savu ķērienu. 2012. gadā tas tika publicēts zinātnes psiholoģijas Jouarnal pētījumā, kas atklāja, ka hugs ievērojami samazināja uztraukumu par miršanu un uzlaboja attieksmi pret bailēm.

"Palieciet ar mīlestību, kas sniedz jums atbildes, nevis problēmas. Drošība un nevis bailes. Uzticēšanās un nekādas šaubas. "

-Paulo Coelho-

Veicināt empātiju un izpratni

Ar ķēriens mēs varam sevi novietot tās personas vietā, kuru mēs ķēriens, un šī persona jūtas mūsu vietā. Mēs varam radīt svešinieku, draugu, mūsu partneris mūs saprot un atbalsta. Nepieciešamība saprast mūs ir ļoti cilvēka, un dažreiz ar vienkāršu ķēriens mēs varam sajust vajadzīgo atbalstu.

Mums ir jācenšas atgūt cilvēku tuvumu, jo tagad sociālo tīklu izplatīšanās un mobilo tālruņu izmantošanas dēļ attiecības kļūst arvien aukstākas un nav vietas klausīties, skatīties acīs, glāstīt, skūpstīt vai apskāviens.

Ir svarīgi, lai mūsu labklājība atrastu fizisku kontaktu ar citiem cilvēkiem, mudinātu hugs. Tāpēc, aptveriet un pieņemiet, baudiet siltumu un intimitāti, kas tiek radīta ar spēcīgu un ilgstošu ķērienu.

Jūsu un manas dvēseles glāstīšana tiek atjaunota. Labprāt, hugs, to būtņu izskats, kuras mēs mīlam ... Tas viss ir nepieciešams mūsu dzīvē, tāpat kā koku saknes. Lasīt vairāk "