Izturība, spēja tikt atdzimušiem pēc nelaimēm

Visi cilvēki, kaut kādā brīdī mūsu dzīvē, cieš no traumatiskas situācijas. Tomēr mēs ne visi saskaramies ar tiem vienādi, varbūt tāpēc, ka daži bauda vairāk vai mazāk izturību. Jautājums ir par to, kā atdzimst pēc nelaimēm?

Pieredze ir ļoti smaga (piemēram, bērna nāve, nopietna slimība vai uzbrukuma upuris), bet daži "vienkāršāki" un ikdienišķi, piemēram, zaudējot savu darbu, finansiālas problēmas vai beidzot ar partneri, var arī būt būt par iemeslu tam, lai cilvēks nokristu un domātu, ka viņa dzīvei nav jēgas.

Atdzimšana pēc nelaimes ir katras personas atbildība. Nu jūs varat izlemt, vai šo sarežģīto un traumatisko situāciju izmantot kā iespēju vai nelaimi

Tomēr, katram indivīdam ir raksturīga spēja atdzimst pēc nelaimes un pārvarēt to, kā arī pielāgoties jaunajai radītajai situācijai. To sauc par RESILIENCE.

Elastīgi cilvēki

Kad mēs runājam par cilvēku, kas ir izturīgs, viņš nevēlas teikt, ka viņam nav jūtas, vai ka viņš nespēj izjust neērtības vai emocionālas sāpes, saskaroties ar grūtībām; tas tiešām nozīmē to, Pēc sāpju, nenoteiktības un nedrošības laika viņš spēs izdarīt pietiekami daudz spēka, lai turpinātu savu dzīvi.

Bet tas nav viegli, un tas nav cilvēks, kam ir vai nav elastīguma, bet gan izpratne par noteiktu uzvedību un domāšanas veidiem, ko var iemācīties un attīstīt.. Persona var būt ģenētiski, neaizsargātāka, ja saskaras ar nelabvēlīgu situāciju, bet tas var būt elastīgs, ja tas ir pieaudzis vidē, kas tai ir pakļauta.

Elastīgākajiem cilvēkiem ir precīzāks, reālistiskāks un elastīgāks domāšanas veids, turklāt ir mazāk tiecas pāriet uz secinājumiem vai pārspīlēt. Turklāt tām ir trīs galvenās iezīmes:

•  Viņi pieņem realitāti, kā tas ir.
• Viņi uzskata, ka dzīvei ir patiesa nozīme.
• Viņiem ir milzīgas spējas uzlabot

"Elastīgums ir dinamisks process, kas rada pozitīvu pielāgošanos lielu negadījumu kontekstā"

-Luthar-

Tādā veidā un tāpat kā Phoenix Bird atkal un atkal atgūstas no pelniem, cilvēki var atstāt šīs traģēdijas aiz muguras, mācīties no tām un parādīties stiprinājās. Tomēr ģimenei, skolai un sabiedrībai ir svarīga loma, lai padarītu personu vairāk vai mazāk izturīgu.

Ieguvumi no atdzimšanas pēc nelaimēm

Atdzimšana pēc nelaimēm nav viegli, bet tam ir daudz priekšrocību. Izturība palīdz noteikt problēmas cēloņus (tā, lai tas nākotnē nenotiktu) un kontrolētu emocijas un impulsus krīzes situācijās.

Tāpat, elastīgajai personai ir reāls optimisms, pozitīvi uztverot viņu nākotni un ideju, ka viņi kontrolē savu dzīvi, kā arī dod viņiem iespēju atrast jaunus izaicinājumus un iespējas, lai panāktu lielāku apmierinātību ar dzīvi.

No otras puses, Elastīgi cilvēki ir sinonīms ar labu veselību (un, protams, ne tikai fiziski): viņiem ir labāks paštēls, viņi paši kritizē mazāk, viņi ir veiksmīgāki studijās vai darbā, viņiem ir lielāka apmierinātība ar savām attiecībām un mazāk pakļauti depresijai.

"Labs izturības rādītājs ir spēja atgūties pēc nelabvēlīgiem vējiem".

-Mariela Dabbah-

Īsāk sakot, atdzimst pēc tam, kad nelaime padara mūs daudz spēcīgākus un izturīgākus, jaudu, kas, protams, nebūs slikta iespējamām nākotnes situācijām. Dažreiz mēs mēdzam izvairīties no problēmām, tos upurēt vai mēģināt tos ignorēt. Neviens no tiem nedarbojas. Labāk ir saskarties ar viņiem un augt, pateicoties tam.

Kāda loma tiks izvēlēta? Vai cietušais vai triunfador? Ir cilvēki, kas paši sev piešķir cietušā lomu un tajā pašā laikā iekrīt sevis žēlastības slazdā. Patiesībā pasaule nav pret viņiem? Tomēr tas ir veids, kā viņi uztver realitāti ... Lasīt vairāk "