Ja nevēlaties, tas ir tāpēc, ka jūs pats nezināt

Pašvērtējums ir vārds, kas dažreiz šķiet kā maģiska ierīce, lai saprastu visu, kas notiek ar mums. Tā kā visas problēmas varētu izskaidrot ar frāzi: pašvērtējuma trūkums. Ir sava veida epidēmija, ko var apkopot, sakot, ka mums ir grūti sevi mīlēt. Varbūt tas notiek skaidra iemesla dēļ: ja jūs sevi nemīlat, tas ir tāpēc, ka jūs pats nezināt.

Galvenais ir tādā iekšējā balsī, kas komentē visas mūsu darbības, jūtas un domas. Tā ir šī balss, kas kvalificē mūs un apstiprina vai noraida. Dažreiz mēs aizmirstam, ka šo iekšējo balsi ir izveidojuši paši un tāpēc mēs varam to virzīt un novirzīt, ja tas nav konstruktīvs.

"Viss, kas jums nepieciešams, var nebūt jūsu priekšā vai ap jums, bet viss, kas jums nepieciešams, noteikti ir jūsu iekšienē."

-Šri Činmojs-

Mēs mācāmies redzēt sevi caur citiem. Tāpēc, ja mūsu vecāki mūs redz kā nekompetentus cilvēkus, mēs viegli pievienojam šo kvalifikatoru un tā sinonīmus balsam, kas runā ar mums un tiesnešiem no iekšienes. Ja mūsu skolotāji domāja, ka gandrīz visi bija gudrāki par mums, daži no tiem arī parādīsies šajā iekšējā dialogā un tā tālāk.

Problēma ir tā, ka mēs aizmirstam kaut ko, kas ir ārpus balss: tiem, kas ir izteikuši un turpina sniegt savu viedokli par mums, nav patiesības. Ko viņi izsaka un ir izteikuši par to, kas mums, iespējams, ir daudz vairāk saistīts ar sevi, nekā ar mums. Mēs visi valkājam savas īpašās brilles un katrs uzskata, ka tas, ko viņš redz, ir tas, kas notiek.

Ja jūs nemīsiet sevi, atzīstiet to

Pašapziņas trūkums ir ne tikai izteikts kā invaliditātes vai nekompetences sajūta dažādās ikdienas situācijās. Dažreiz tiek uzskatīts, ka, ja kāds sevi pauž ar pašapziņu un padara viņa klātbūtni jūtamu ar lielu spēku, tas ir tāpēc, ka viņam ir ļoti augsta pašcieņa. Bet parasti tas tā nav.

Pašvērtējuma trūkums izpaužas kā bailes vai bailes no riskēšanas. Jūs vēlaties palikt jau zināmā robežās, jo dziļi jūs domājat, ka jūs, iespējams, nevarat apmierināt kaut ko jaunu. Šī bailes attiecas uz jūsu vārdiem un domām. Jūs nejūtaties spējīgi izteikt to, kas patiešām ir iekšā, jo baidāties no citu reakcijas. Tajā pašā laikā jūsu iekšējā balss jūs atņem: "viņi ir muļķīgi", jūs sakāt sev. Un aizveriet.

Bet pašapziņas trūkums ir izteikts arī citos veidos. Piemēram, ja jūs kļūstat par kalpošanu autoritātes figūras vai situācijas, kurā vēlaties iegūt pazīstamību, priekšā. Jūs ļoti rūpaties par to, ko domā boss, skolotājs vai eksperts.

Tāpēc jūs mēģināt pielāgot to, ko jūs sakāt un darīt, lai iepriecinātu šo personu vai grupu. Dažreiz jums arī ir nepieciešams, lai citi jūs atpazītu. Tieši tāpēc jūs kliedzat un propaganda, vienmēr, lai kaut ko iegūtu no citiem.

Vēlaties tikai to, ko jūs zināt

Ir skaidrs jautājums, ka ne visi ir formulēti, vai es tiešām zinu sevi? Un fakts ir tāds, ka pašapziņa ne tikai zina, ka jums patīk zaļā krāsa un ka jūs ienīst ābolus. Vai arī, ka jūs vēlaties šķirties un ka jums patīk futbols. Jautājums ir daudz plašāks, nekā patīk un vēlmes.

Protams, ir ļoti svarīgi atpazīt, ko vēlaties nobaudīt, kā jums patīk kleita, kāda veida tikšanās vēlaties iet utt. Tas viss sākas. Tas var šķist pārspīlēts, bet patiesībā ir daudzi cilvēki, kuri pat nezina, vai viņiem patiešām patīk, ko viņi ēd. Viņi ievēro diētu vai nedomā par šo jautājumu un vēl nav atklājuši, kāpēc. Tas pats attiecas uz tādiem mazajiem ikdienas aspektiem kā kleita, transporta līdzekļi, kurus izmantojat, un garš utt.

Tomēr, ne tikai mācoties, lai atpazītu to, kas mums patīk, un kas nav šajos aspektos, mums ir jājautā par mūsu uztveri. Kā jūs jūtaties saistībā ar savu ķermeni un kāpēc? Kā jūs rūpējaties par šo ķermeni? Ko jūs domājat par to, kā jūs saistāt ar citiem? Vai jūs zināt, kāda būs jūsu reakcija dažādās situācijās un kāpēc?

Varbūt galu galā jūs atklāsiet patiesību, kuru jūs gribējāt ignorēt: jūs vērtējat sevi saskaņā ar citu skatienu, nevis no patiesi saprātīgiem parametriem. Citu skatiens ir tādā iekšējā balsī, kas vienmēr liek domāt par negatīvu sev priekšā. Kas ir labāks, vista vai pīle?

Pīle, pīles teiks. Vistas, vistas teiks. Tas ir punkts. Pīlei ir jāmācās būt pīlei un iegūt vislabāko no tā stāvokļa. Vistas ir jādara tāpat. Un abi, ignorējiet lapsa viedokli, kurš tos redz tikai kā izvēlni.

Es mīlu mūs Mēs aizmirstam skatīties spogulī un atgādināt sev, ka mēs esam, bez nosacījumiem bez mums. Es mīlu sevi ir aicinājums uz mūsu pašu mīlestību. Lasīt vairāk "