Vai mēs esam pieķeršanās upuri?

Vai mēs varam izturēt jebkādas negatīvas izmaiņas, kas rodas mūsu dzīvē? Ja tas nav iespējams, cilvēks kļūst par pieķeršanās upuri, sajūta, kas liek mums palaist garām jebkādu pozitīvu pieredzi, ko esam pieredzējuši..

"Ja mēs nemācīsim atbrīvoties, ja mēs neatlaidīsim, ja pielikums var būt vairāk par mums un mēs tur paliekam piesaistīti, iestrēdzis pie tiem sapņiem, fantāzijām un ilūzijām, sāpes pieaugs bez apstāšanās un mūsu skumjas būs ceļojuma pavadonis."

-Jorge Bucay-

Dzīvē ir situācijas, ka katrs cilvēks ir “spiests” dzīvot, diemžēl. Mēs runājam par vilšanos ar draugiem, pirmo mīlestības trūkumu, neticību, meli, mūsu darba zaudēšanu utt..

Visām šīm situācijām, kas ir potenciāli negatīvas, var būt pozitīva atgriezeniskā saite, kad cilvēks mācās no viņiem, un tad viņiem nākas saskarties ar šīm situācijām vai līdzīgām.

Tomēr, tur ir daudzi cilvēki, kas dažreiz nespēj izkļūt no akas. Vai esat šādā situācijā? Zemāk jūs atradīsiet virkni vadlīniju, kas var palīdzēt pārvarēt emocionāli negatīvus mirkļus, kas jums rodas jūsu dzīvē.

Pašķeršanās neko neizraisa

Iedomājieties uz brīdi, kad jūsu partneris ir atstājis jūs vai esat zaudējis darbu. Sākumā tas ir vairāk vai mazāk izplatīti, lai vainotu otru pusi par labāku sajūtu. Tomēr, ir skaidrs, ka nav jēgas nožēlot to, kas notika un ne, ka jūs pastāvīgi novietojat sevi cietušā vietā.

Šā brīža palīdzība var būt paškritika, un zināt, ko jūs esat darījuši nepareizi, lai labotu kļūdas un to neatkārtotu nākotnē. Daudziem cilvēkiem būtu jāuzdod sev šāds jautājums: ko es esmu darījis nepareizi? Kā tas varētu uzlabot?

Šādā veidā, Jūs noteikti sasniegsiet pilnīgāku priekšstatu par jūsu problēmu, iegūt, lai jūs varētu pārvarēt vai atrisināt ātrāku un mazāk kaitīgu.

Vai esat atvērts pārmaiņām?

Ir cilvēki, kuriem patīk vai jūtas zināms iepriekšējais brīdis, priekšā esošajiem vai sagaidāmajiem. Viņi parasti kļūst par cilvēkiem, kuri bieži vēlas ilgstoši un intensīvi. Un bieži, ar tiem, kas ir virspusēji un ka ar laika gaitu ir nolemts pazust vai pazust.

Un kas notiek, ja viņiem vairs nav? Nu, ko ciešanas brīži ir biežāki un mazāk laimīgi. Tas arī notiek daudz ar pāris pārtraukumiem, kad viena no pusēm saka otrai pusei: "Nu es nejūtu to pašu", "Mums vairs nav tādas pašas kaislības ...".

"Ja mēs skatāmies uz mūsu pieķeršanās objektu ar jaunu vienkāršību, mēs sapratīsim, ka tas nav tāds objekts, kas mūs cieš, bet tas, kā mēs pieķeramies."

-Matthieu Ricard-

Ne viss paliek nemainīgs pagātnē, lai vēlāk tas paliktu tāds pats. Dažreiz jums ir jāpieņem jaunās izmaiņas, kad tās ierodas un zina, kā pielāgoties tādām situācijām kā autentisks hameleons. Un, ja tas netiks sasniegts, tad būs vairāk iespēju to sasniegt.

Atbrīvojieties no atkarības

Izmaiņas ir kaut kas, kas ir jūsu dzīvē, un laba pielāgošanās tai, iespējams, kļūs spēcīgāka, gan fiziski, gan emocionāli. Tā ir ļoti labi pazīstama budistu doma, un tā ir viena no četrām dižciltīgām absolūtām patiesībām..

Tas apstiprina to lai būtu laimīgs, jums nav jābūt aresta vergiem. Tas ir, jūs nevarat būt tādai sajūtai, ka jūs vienmēr pazudāt tās sajūtas vai pieredzi, kas mūs padarīja tik laimīgus pagātnē. Ja jūs varat vienkārši atcerēties šos labākos laikus kā savu dzīves pagātni, būs daudz vieglāk būt laimīgiem un atvērt jaunas durvis daudz labākai pieredzei..

Jūs neesat jūsu pagātne, bet jūsu pašreizējā nostiprināšana mūs agrāk un sajūta, ka vainas ierobežošana nav mums palīdz. Vienīgais noderīgais ir mācīt to, kas noticis, un koncentrēties uz pašreizējo. Lasīt vairāk "

Image pieklājīgi Rasmusteins