Mēs esam sabiedrība ar augstu holesterīna līmeni un zemu noskaņojumu

Mēs esam sabiedrība, kurā ciešanas joprojām ir klusa stigma. Mēs slepeni lietojam tabletes dzīves sāpēm, mēs izturamies pret mūsu augsto holesterīna līmeni un mūsu zemajiem gariem, kamēr viņi mums jautā, ko "Šāds ir noskaņojums", it kā depresija būtu vienkārša aukstuma vai infekcija, kas ārstētu ar antibiotikām.

Primārās aprūpes speciālisti saka, ka viņi nevar tikt galā. Ka katru dienu viņi kalpo desmitiem cilvēku ar skaidriem depresijas vai trauksmes traucējumiem. Tas būtu tā, it kā sabiedrība būtu skolēns, kas paplašinās, ieejot tuvās telpās, kur tumsa pēkšņi mūs satver.

"Skumjas putni var lidot virs galvas, bet nevaram ligzdot mūsu matos"

-Ķīniešu sakāmvārds-

Ciešanas piešķir ķermenim un prātam, mūsu muguras sāp, kauli, dvēsele, dedzina kuņģi un tas nospiež uz krūtīm. Loksnes slazdo mūs siltā patvērumā, piemēram, astoņkāju taustekļi, aicinot mūs palikt tur, prom no pasaules, gaismas, sarunām un dzīves baumas.

Tā kā PVO (Pasaules Veselības organizācija) mūs brīdina, nākamajos 20 gados depresija būs galvenā veselības problēma rietumu iedzīvotājiem, un, lai ierobežotu šo ietekmi, mums ir vajadzīgi ne tikai pasākumi, rīki vai labi apmācīti profesionāļi. Mums ir vajadzīga izpratne un jutīgums.

Tas ir jāatceras neviens no mums nav imūns pret ciešanām jebkurā laikā psiholoģisku traucējumu gadījumā. Mēs nevaram trivializēt ciešanas; tas ir pozitīvi saprast, to pārvaldīt un, pirmkārt, novērst tādas slimības kā depresija.

Depresija kā stigma un personiska neveiksme

Marcos ir 49 gadus vecs un ir māsu palīgs. Pirms divām dienām viņam tika diagnosticēts nemierīgs depresijas stāvoklis. Pirms iecelšanas pie speciālista, viņš jau jutās šīs depresijas ēnā, varbūt tāpēc, ka viņš pazina simptomus kā bērnības atmiņas, kad viņa māte izturēja šos briesmīgos laikus, kad slikts noskaņojums un izolācija savā istabā. Laiks, kas iezīmēja lielu bērnības daļu.

Tagad tas ir viņu, un, lai gan viņam ir teicis ņemt atvaļinājumu, Marcos atsakās to darīt. Viņš baidās komentēt ar saviem kolēģiem (ārstiem un medmāsām), kas ar viņu notiek, jo viņš ir kauns, jo par viņu depresija ir kā personiska neveiksme, iedzimts vājums. Patiesībā viņa atceras tikai atgremotājus, machacones un pastāvīgas domas, kas pievienotas viņa mātes atmiņai. Sieviete, kas nekad nav devusies pie ārsta un kurš savu dzīvi iztērēja, piedzīvojot reibinošu emocionālu augšup un lejupslīdi.

Marcos ir devies uz psihiatru un viņš saka sev, ka dara pareizi, jo psihotropās zāles viņam palīdzēs, jo tā ir tikai cita slimība, ko ārstēt, piemēram, hipertensija, holesterīns vai hipotireoze. Tomēr mūsu galvenais varonis ir nepareizs, jo tabletes par dzīves sāpēm palīdz, bet nepietiek; tāpēc, ka depresijai, tāpat kā daudziem citiem psiholoģiskiem traucējumiem, ir vajadzīgi vēl trīs elementi: psihoterapija, dzīves plāns un sociālais atbalsts.

Kurš nesaprot viņu bailes, nezina savu pretinieku Bailes var būt viena no indīgākajām emocijām, ja tā vēršas pret mums. Bailes, kas daudzas reizes nav saistītas ar realitāti. Lasīt vairāk "

Zems gars, augsts ciešanas un mūžīga nezināšana

Mēs esam pieraduši dzirdēt, ka ciešanas ir daļa no dzīves, un dažreiz sāpīga pieredze palīdz mums būt stiprākiem, ieguldīt mūsu personīgajā izaugsmē. Tomēr tas mūs aizbēg ir vēl viens ciešanas veids, kas mūs pārņem bez redzama iemesla, bez sprūda, kā auksts vējš, kas izslēdz mūsu garu, mūsu enerģiju un enerģiju.

"Lai siena savas ciešanas, ir risks, ka jūs varētu tikt apnicis no iekšienes"

-Frida Kahlo-

Eksistenciālās ciešanas ir lielākais pašreizējā cilvēka vīruss. Tas nav redzams, tas nav pieskarties, bet tas rada postošas ​​sekas. Vēlāk diagnostikas rokasgrāmata sniedz nosaukumu tam, kas notiek ar mums, un mēs kļūstam par vēl vienu etiķeti, līdz ar to daudzi veselības aprūpes speciālisti grēko, pārsniedzot zinātnisko modeli. Viņi to aizmirst katrs depresīvais pacients ir unikāls ar savām klīniskajām īpašībām ar savu vēsturi, un ka dažreiz tā pati stratēģija nedarbojas ikvienam.

No otras puses, vēl viena problēma, ar ko mēs saskaramies, risinot depresiju, ir tā, ka daudzās valstīs vēl nav atbilstoša protokola. Parasti primārās aprūpes ārsti diagnosticē un ārstē narkotikas. Ja pacients nepalielinās, viņam tiek dota psihiatrija. Tas viss mums atkal liecina Garīgās veselības problēmas nav pietiekami atzītas, kaut arī ir pierādījumi: 1 no sešiem cilvēkiem kādreiz viņu dzīves laikā cietīs depresija.

Tāpat arī iepriekšminētajā sociālajā stigmā tiek pievienota medicīniskās sistēmas dažreiz nepietiekamā pieeja šādām slimībām. Patiesībā, ir ziņkārīgs fakts, kas mums ir paskaidrots žurnāla "Psiholoģija šodien" rakstā un kas mūs bez šaubām aicina dziļi pārdomāt.

Ja kādas pilsētas iedzīvotājiem ir teikts, ka depresija ir "tikai" saistīta ar neirobioloģiskiem cēloņiem, ir lielāka akcepcija. Turklāt psihologa vai psihiatra apmeklējumi palielināsies, jo jūs pārtraucat sev piešķirt "domājamo" vājumu, ka drosmes trūkums, lai ļautu sevi pārspīlēties no drosmes un ciešanām.

Diemžēl, kā mēs redzam, mēs joprojām sakņojamies šajā nezināšanas apakšgrupā, kur dažas slimības joprojām ir sinonīms ar ārprāts, vājums vai slēpšanās trūkums.. Ir pienācis laiks normalizēt, saprast un galvenokārt pārdomāt tās citas kaites, kurām nav apmetuma, kas neprasa šuves vai pilinātāju ik pēc 6 stundām.

Nepārtrauciet ciešanas nepietiekami novērtēt un iemācīties to saprast, būt aktīviem aģentiem un, galvenais, tuvu.

Es dodos uz psihologu, un es neesmu crazy, es eju pie psihologa un es neesmu traks. Es eju, jo man ir nepieciešams pasūtīt savas domas, pārvaldīt savas emocijas un iemācīties dzīvot labāk ... Lasīt vairāk "

Attēli pieklājīgi Samy Charnine