Kā pasargāt sevi no skaudības darbā

Skaudība ir viena no visnopietnākajām profesionālās vides jūtām, jo ​​sadraudzība ir reāla, kad cilvēks priecājas par panākumiem, kas notiek citiem. Gluži pretēji, skaudība rāda, ka tie, kas dzīvo svešzemju spilgtumā, jūtas nežēlīgi un skumji, kas apdraud viņu personīgo izcilību.. ¿Kā pasargāt sevi no skaudības darbā?

Psiholoģijā-Online mēs sniedzam jums idejas, kas var palīdzēt jums izveidot pozitīvu klimatu birojā, samazinot risku, ka sajūta skar greizsirdības vīziju, jo jūs varat šo viedokli pārvērst ar apbrīnu, kas ir izturīgāka.

1. Padomi, kā nejūt skaudību darbā
2. Ko darīt, ja esat skaudīgs darbā
3. Cietuma iemesli darbā

Padomi, kā nejūt skaudību darbā

1. Vienmēr ir cilvēki ar labāku sagatavošanos un kvalifikāciju, un tam nevajadzētu būt iemeslam neuzticēties viņu pašu potenciālam. Sabiedrībā, kas izceļas ar visvairāk specializēto profilu kvalifikāciju, ir vienkārši neizsmeļams talantu avots. Tāpēc, neaizmirstiet ar ideju būt par labāko, jo tas ietekmē jūsu pašu labklājību.
2. Darba panākumi netiek mērīti saistībā ar citu kolēģu īpašībām, bet ar cilvēkresursiem konkursiem. Tas nozīmē, ka vispiemērotākais profils darbam nav tāds, kas satur vairāk nosaukumu mācību programmā, bet tāds, kas vislabāk atbilst prasmēm, kas darbiniekam ir nepieciešamas, lai veiktu konkrētā amata pienākumus. Šā iemesla dēļ uzņēmumā nevar izvēlēties atlasi, taču tas ir tāds, kas izceļas citā uzņēmumā.
3. Katrai personai ir savas grūtības, tādēļ, kad jūs apskaužat citus kolēģus, domājiet, ja tiešām zināt visu informāciju par savu situāciju, lai iegūtu objektīvu redzējumu jūsu apstākļiem. Piemēram, jūs nevarat ņemt vērā profesionālās vilšanās, pūļu stundas, neatlaidību un mērķa sasniegšanu.
4. Mainiet skaudības fokusu apbrīnu. Kad esat skaudīgs personai, kuru jūs pozicionējat pirms viņas, it kā viņa būtu jūsu ienaidnieks, gluži pretēji, ja jūtat apbrīnu citai personai, viņa kļūst par atsauci. Envy mākoņo jūsu acis un neļauj jums mācīties, gluži pretēji, apbrīnu ir mentoringa sastāvdaļa.
5. Ieguldiet laiku apmācību tas ir labākais risinājums, lai izvēlētos labākas darbavietas ar labākiem algas nosacījumiem. Ja jūtat skaudību citai personai, jūs nenovērtēsiet savu patieso realitāti, gluži pretēji, kad jūs savā praksē uzlabojat savu praksi, jūs pieņemat atšķirīgu veiksmes koncepciju, ietekmējot savu likteni, kas ir atkarīgs no jums.
6. Ja jūtaties skaudīgs partnerim, mēģiniet empātija ar savu pozīciju. Iedomājieties, ka jūs esat sasnieguši šo mērķi. ¿Kā jūs vēlētos, lai cilvēki šajā gadījumā reaģētu ar jums? Šī iztēles īstenošana var palīdzēt jums likt sevi otras vietas vietā.

Ko darīt, ja esat skaudīgs darbā

Tomēr skaudība ir sajūta, ka jūs varat ne tikai pieredzēt kā varonis, bet arī citi cilvēki var jūs apskaust. Acīmredzot jums nav kontroles par situāciju, kad ir jāaizliedz kāds no jums justies šādā veidā. Tomēr jūs varat ietekmēt radīt veselīgas saites biedrošanās un mācīšanās tikt galā ar skaudīgiem cilvēkiem:

1. Nemainiet savas attiecības ar citiem, pat ja jūsu apstākļi mainās. Šī ir viena no svarīgākajām telpām. Varbūt jūs esat sasnieguši panākumus, tomēr jūsu personīgais kodols paliek nemainīgs, jo jūsu vērtība kā cilvēks pārsniedz šo konkrēto faktu. Kad Pazemība un vienkāršība attieksmē pret citiem aprakstiet savu būtnes veidu, tad šīs īpašības ir patiešām apbrīnojamas.
2. Palīdziet citiem un uzdodiet jautājumus, kad tas ir nepieciešams. Saistībā ar iepriekšējo punktu, pazemības dabiska sekas ir, lai būtu aktīva vēlme sadarboties dalīties savās zināšanās, bet arī, lai ieinteresētu iegūt jaunas idejas, pateicoties citu cilvēku viedoklim.
3. Sargieties no vēlmes spēlēt vadošo lomu sanāksmēs vai komandas darbā. Jums ir sava telpa, bet jums arī jāievēro cits. Izmantojiet savu veselo saprātu, lai nevienā kontekstā nebūtu monopolizēts runas pagrieziens. Uzziniet, kā klausīties.
4. Centieties palikt prom no jebkuras sarunas, kurā sarunas temats ir destruktīva kritika pret kādu, kas nav klāt. Tas ir, būt pārredzama persona darījumā, lai citi uztveru jūsu rīcībā esošo autentiskumu.
5. Ja jums ir iespēja iepazīstināt ar inovatīvām idejām, lai uzlabotu darbu uzņēmumā, piedāvājiet risinājumus, kas varētu būt vispārējs uzlabojums jums un jūsu kolēģiem. Neatkarīgi no jebkāda veida individuālisma redzējuma tā arī atrod vietu kopējam labumam.
6. Jūs nevarat patīk ikviens, tāpēc, ja partneris jūtas skaudīgs, neiesaistieties spēlē, uzskatot, ka jums ir jādara kaut kas, lai mainītu šo situāciju. Mēģiniet izturēties pret šo personu sirsnība pievērsiet galveno uzmanību tiem kolēģiem, kuri ir jūsu galvenais atbalsts.

Cietuma iemesli darbā

Lai saprastu skaudību un zinātu, kā pasargāt sevi no tā, ir ieteicams saprast, kāpēc tas notiek, tas ir, diagnosticējiet ar to saistītos iemeslus:

1. Iecienītība. Kad darbinieki ievēro redzamas atšķirības ārstēšanā saņemtajā ārstēšanā, kad daudzi no viņiem jūtas fonā pret vienu vai vairākiem partneriem, tad šī nevienlīdzīgā attieksme ir jālabo cilvēkresursu departamentam..
2. Iekšējie trūkumi. Darbinieki arī ikdienā nodod uzņēmumā nedrošību, kas uzkrājas ap savu profesionālo sniegumu vai veidu, kādā viņi paši uztver sevi. Zema pašapziņa palielina skaudības risku kādā profesionālās karjeras brīdī, jo skartā persona pastāvīgi salīdzina ar citiem. Skaudība ir šīs tendences salīdzinājums.
3. Psiholoģiskā spēle. Daži cilvēki mīl izrādīt savus nopelkus, drosmīgi paust savu vēlmi justies admired citiem. Tā ir nevainīgās personas profils. Tas ir, viņi meklē pastāvīgu otras atzīšanu. Bet, bez šaubām, papildus apbrīnumam viņi var izraisīt arī skaudību.
4. Komandas darba trūkums. Cilvēku grupa pati par sevi nav komanda. Ja uzņēmumā ir individuālisma un sacensības atmosfēra pret otru, bet cilvēka vide mudina savus biedrus sniegt vislabāko, gluži pretēji, vide, ko raksturo šīs emocionālās vampīri, rada pretēju efektu.
5. Esiet ļoti tālu no šī ideālā stāvokļa ka kādu dienu jūs sapņojāt sasniegt. Ir sajūta, ka esat iestrēdzis savā ceļā. Tādā gadījumā šī neapmierinātība var palielināt arī greizsirdības risku tiem, kas ir sasnieguši šo mērķi.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā pasargāt sevi no skaudības darbā, Mēs iesakām ieiet mūsu treniņu kategorijā.