Kā pasargāt sevi no toksiskiem cilvēkiem

Ir daudz toksisku cilvēku: Skaudīgs, greizsirdīgs, valdošs, pesimistisks, autoritārs, manipulatīvs utt. ar kuru mums katru dienu ir jādzīvo darbā, draugu grupā vai ģimenē. Visās vietās var būt toksiski cilvēki.

Mums, mūsu attieksmē un zinot, kā rīkoties ar viņiem, ir noslēpums, lai mums nebūtu negatīvas ietekmes. Tas, ko mēs gribam, var izvairīties, ļaujot viņiem iebrukt mūsu domāšanā un neļaujot mums elpot vai ļaut viņiem radīt diskomfortu. Uzziniet, kā pasargāt sevi no toksiskiem cilvēkiem.

"Daudzas reizes mēs pieļaujam tenkas, skaudīgus cilvēkus, autoritārus cilvēkus, psihopātus, lepnus, viduvējus, īsos, toksiskos cilvēkus, nepareizos cilvēkus, kuri pastāvīgi novērtē to, ko mēs sakām, lai iekļūtu mūsu visdziļākajā lokā. un ko mēs darām, vai to, ko mēs nesakām un nedarām

-Bernardo Stamateas-

Sajūtas, ko izraisa toksiski cilvēki

"Cik slikti es jūtos viņa pusē. Tas liek man justies neērti, es neesmu pats. Es vienmēr redzu viņu ar aizdomīgu izskatu. Ja es savā dzīvē komentēju mazāko triumfu, pat garām un bez lielas satraukuma, es jūtos greizsirdīgs, neērti, kaitinošas.

Es uzskatu, ka viņš nav laimīgs par kaut ko, kas notiek ar mani. Es domāju, ka vienmēr dzīvot konkursa veidā kā mazie bērni, kad viņi saka ... "un mani vairāk". Un es ... es ļaušu sevi inficēt.

Patiesība ir tā Es jūtos dziļi atbrīvots, kad viņa nav. Es esmu pats, es jūtos laimīgs, man nav slēpt, kā es esmu, ne arī labas lietas, kas šodien ir notikušas ar mani. Tātad, kā to darīt?

Viņa man nav pozitīva, bet dažas kopīgas saites mūs vieno un nav tik viegli izkļūt no viņas klātbūtnes. Vienā vai otrā veidā manā dzīvē vienmēr ir klāt. Es domāju, ka es pat esmu apbēdinājis šo situāciju."

Tas ir stāsts par personu, kurai ir attiecības ar kādu, kas viņai ir toksiska. Bailes, nedrošība, diskomforts, impotence vai skumjas ir emocijas, ko izraisa toksiski cilvēki.

Kopumā cilvēkus, kurus ietekmē toksiski cilvēki vai kuri dzīvo kopā ar dažiem no viņiem, var iebrukt ar sajūtu, ka viņi ir kopā ar viņiem pārsteidzošu, impulsu un pārplūstošu diskomfortu ... Viņi pat var radīt noteiktu atkarību ...

"Ļaujiet aiziet no cilvēkiem, kuri tikai ierodas, lai dalītos ar sūdzībām, problēmām, postošiem stāstiem, bailēm un citu cilvēku spriedumiem. Ja kāds meklē spaini, lai mest savus atkritumus, mēģiniet nebūt jūsu prātā

-Dalai Lama-

Kā neļauj mums neietekmēt toksiskus cilvēkus

• Nepārtrauciet to tik lielu nozīmi. Toksiski cilvēki ir tur, labi, bet vai jūs ļausiet viņiem padarīt jūs skābu jautrību? Kad tu saproti, ka tas neietekmē jūs iekšēji, ka jūs rīkojāt situāciju, jūs jutīsieties apmierināti ar sevi.
• Esiet klusi dziedāt. Kāda ir cīņa vai "sadedzināšana", kas runā par šo personu citiem? Aizmirstiet to bez vairāk; padarīt savu dzīvi, izkļūt dziedāt klusi, kad vien iespējams, un novēlēsiet viņam labāko.
• Izmantojiet, lai dzīvotu kopā ar viņiem. Jūs ne vienmēr varēsiet izkļūt no šiem cilvēkiem. Viņi ir jūsu ģimenē, jūsu draugu grupā, darbā. Viņi ir tur un ko? jūs dodaties uz savu, nesāciet strīdus vai izlikties nonākt žēlastībā. Ļaujiet viņam teikt, ko viņš vēlas, lai viņš dara to, ko vēlas ... tikmēr jūs, dodieties uz labiem cilvēkiem, ka jūs neaizmirstiet, ka ir arī jūsu vidē.
• Esiet piesardzīgi. Nepasaka savu noslēpumu, jūsu lietas, jo jau ir cilvēki, kas ir priecīgi par jums, kas jūs mudina, kas tevi mīl.
• Nerunājiet par viņu, kad viņa nav tur. Jo vairāk jūs par to runājat, jo vairāk laika tas tiks uzstādīts jūsu galvas, kosmosā un jūsu laikā. Vai jūs domājat, ka tas ir tā vērts?
• Piedodiet viņai. Vai jūs zināt priekšrocības, ko sev dodat, piedodot citiem? Piedodiet viņai, ka ir pilnīgi iespējams, ka dažas jūsu galvassāpes vai sāpes vēderā var beigties. Daudzas no mūsu bažām ir somatizētas, vai jūs nedomājat, ka ir pienācis laiks meklēt sev un savai veselībai??.
• Praksē meditācija un citi atbrīvošanās veidi. Meditēt, staigāt, klausīties mūziku, tie ir spēcīgi ieroči, kas atbrīvo mūsu prātu no negatīvām domām.
• Analizējiet, kādi toksiskie cilvēki izraisa jūs un mēģiniet to mainīt. Dusmas, aizdomas, naida, bailes? Esi sava psihologs, atpazīstiet savas jūtas un vairs neļaujiet viņiem. Galu galā tas, kurš cieš un kam ir grūts laiks, jūs esat, vai jūs saprotat?

Kad jūs tiešām jūtat, ka toksiskie cilvēki vairs neietekmē tevi, tu būsi patiesi apmierināts ar sevi un tas ir patiešām svarīgi. Spēja būt ar sevi, neskatoties uz apstākļiem ...

Kad izglītība sāp: toksiskas mātes Toksiskas mātes uzbrūk mūsu pašcieņai un mūsu personīgajai izaugsmei, uzbudinot bailes un acīmredzamu mīlestību, kas veicina nelaimi. Lasīt vairāk "