Ko darīt, lai būtu efektīvāks darbā

¿Jūs vēlaties iemācīties būt efektīvākai darbā? Daudzas reizes mūsu darba dienas laikā mēs skatāmies pulksteni un mēs saprotam, ka tas jau ir pusdienlaikā un ka neesat pat veikuši vienu ceturto daļu no darba. ¿Vai šī situācija jums ir pazīstama? Sanāksmes, atbildes uz e-pastu vai mēģinot organizēt ikdienas uzdevumus var aizņemt daudz laika no mūsu ikdienas un, galu galā, liegt mums veikt mūsu pienākumus mierīgā un optimālā veidā. Tieši šī iemesla dēļ tiešsaistes psiholoģijā mēs atklāsim jūs ko darīt, lai būtu efektīvāks darbā un uzlabojiet savus rezultātus un izmantojiet stundas, ko veltāt savai profesijai.

7 padomi, lai būtu efektīvāki darbā

Ir daudzas aktivitātes, ko mēs ikdienā darām, kas patiešām atņem daudz laika. Ir svarīgi, lai mēs iemācītos labāk organizēt sevi, lai tādā veidā mēs pilnībā izmantotu mūsu darba dienu un iegūtu labākus rezultātus.

Šeit mēs piedāvājam Jums sarakstu ar labāko padomi, lai būtu efektīvāki darbā un padariet savas nodarbošanās stundas patiešām produktīvas:

1. Tīra un sakopta telpa: Ir svarīgi, lai jūsu darba vietā būtu noteikta kārtība. Sēdieties un vizualizējiet to, kas jums jādara, jāzina, kur viss ir, un lai ātri atrastu jebkuru dokumentu, kas palīdzēs jums visu organizētāk un nezaudēt laiku. Pasūtījums ir būtisks, lai jūsu darbs būtu kontrolējams.
2. Plānojiet: Vēl viens interesants punkts, kas palīdzēs jums būt efektīvākam darbā, ir tas, ka jums ir īpaša programma vai plānošana zināt, kā noteikt prioritātes veicamie uzdevumi. Iestatiet sev darba dienas grafiku tā, lai jūs zinātu, kur sākt darbu, kad sākat strādāt. Pārliecinieties, ka šī programma ir skaidra par prioritātēm, kas jums ir jāpiedalās, un, protams, to var mainīt vai pielāgot jauniem apstākļiem.
3. Novērst traucējumus: Lai būtu efektīvāki darbā, ir svarīgi atstāt malā savu personīgo dzīvi. Piemēram, atvaļinājums mobilo maisiņu un nav to uz galda, lai izvairītos no apspriešanās ar to ik pēc divām minūtēm. Neraugieties uz savu e-pastu dienas laikā, negaidiet, kad to pabeidzat, un līdz ar to jūs netērēsiet laiku privātajos jautājumos.
4. Pārtraukt: Lai gan šķiet pretrunīgi, patiesība ir tāda, ka, ja jūs vēlaties mācīties būt efektīvākam darbā, ir svarīgi, ka laiku pa laikam jūs sevi paši. Tas palīdzēs jums iztīrīt prātu un būt enerģiskākam, kad atkal ieradīsieties savā darba vietā. Dodieties pastaigāties, baudiet kafiju vai dodieties uz glāzi ūdens.
5. Uzziniet, kā deleģēt: daudzas reizes mums ir sajūta, ka mēs nesasniedzam visu, un tāpēc mēs neesam efektīvi. Un reizēm vienīgais, kas var notikt, ir tas, ka mums ir ļoti liels atbildības un pienākumu slogs, ko mēs varam deleģēt citiem cilvēkiem. Šis solis ir galvenais, lai iegūtu lielāku atbrīvojumu un rūpētos par to, kas jums patiešām ir piemērots.
6. Sargieties no sanāksmēm: uzņēmumos ir slikts ieradums sarīkot sanāksmes ik pēc diviem, lai apspriestu un apspriestu jebkuru aspektu, tomēr minimālu. Tas ir viens no faktoriem, kas palēnina darbu un padara komandu ar ūdeni līdz kaklam. Ideālā gadījumā sanāksmes būtu jāorganizē tikai tad, kad tās ir patiešām nepieciešamas, un, ja tajās ir paredzēta noteikta grafika, lai izvairītos no filiālēm. Ja rodas citi svarīgi jautājumi, pierakstiet tos un izturieties pret viņiem citā sanāksmē.
7. "Termiņu" nozīme: vai, kas ir tas pats, piegādes datumi. Lai būtu efektīvāki darbā, ir interesanti, ka jūs izveidojat šos datumus, lai šādā veidā jūs varētu būt skaidrs par uzdevumu, kas prasa tūlītēju uzmanību. Tas ir labs ceļš uz varu organizēt savu darbu un saņemt vairāk atvieglinātas.

Šajā otrajā rakstā mēs pastāstīsim, kā būt pārliecinošākam darbā.

Pieredze ir efektīvāka un produktīvāka

Bet, ja vēlaties uzzināt, ko darīt, lai strādātu efektīvāk, ir svarīgi, lai papildus izmaiņām, kas minētas iepriekšējā sadaļā, jūs arī veiktu virkni izmaiņas jūsu ieradumos rīcību.

Patiesība ir tāda, ka mūsu dzīvesveids var lielā mērā ietekmēt mūsu darba sniegumu, un tāpēc no tiešsaistes psiholoģijas mēs iesakām veikt virkni izmaiņu, kas palīdzēs jums uzlabot jūsu ikdienas darbu. Svarīgākie un nozīmīgākie ir šādi:

• Nakšņojiet 8 stundas dienā: Ir svarīgi atpūsties un enerģiski, lai varētu pareizi veikt savus uzdevumus darbā. Miega trūkums var ļoti negatīvi ietekmēt jūsu sniegumu, turklāt tas liks jums iet daudz lēnāk un grūtāk strādāt. Šajā otrajā rakstā mēs sniedzam jums dažas labas relaksācijas metodes, lai labi gulētu, ar kuru jūs uzlabosiet miega kvalitāti.
• Ir organizēta dzīve: Svarīgi ir arī pēc iespējas mazāk mainīt mūsu bioritmu, jo mūsu veselības stāvoklis un prāts būs labos apstākļos. Ēšana un gulēšana vienmēr vienlaicīgi palīdzēs ķermenim labāk strādāt un vislabāk darboties. Neorganizēta grafika veikšana padara jūsu visu būtni arī tajā neorganizētā.
• Vingrojumi: regulāra fiziskās nodarbības palīdzēs jums atbrīvot endorfīnus, labāk atpūsties nakts laikā un arī labāku noskaņojumu darbā. Tas viss palīdzēs jums būt efektīvākai un padarīt jūsu darba stundas patiešām produktīvas.
• Atalgojiet savu darbu un darbu: un, visbeidzot, mēs arī iesakām, lai jūs motivētu darbā un ar labu pašcieņu, jūs zināt, kā novērtēt savus sasniegumus. Lai to izdarītu, nekas labāks par jūsu centieniem ar "balvām", ko jūs varat darīt, lai atpazītu savu darbu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Ko darīt, lai būtu efektīvāks darbā, Mēs iesakām ieiet mūsu treniņu kategorijā.