Kā pārtraukt sevi krāpties

Meli ir viens no faktiem, kas rada lielāku vilšanos personiskajās attiecībās. Tomēr maldināšana, kas mums visbiežāk sāp, ir tā, ko mēs uzspiežam sev bailes atvērt acis realitātei. Jūs dzīvojat kopā ar sevi divdesmit četras stundas dienā, tādēļ, kad jūs esat atkarīgs no izkropļota realitātes redzējuma, jūs staigājat uz nestabilas zemes. Tā tas ir, piemēram, nepareizas mīlestības viltus cerības. Online psiholoģijā mēs atbildam uz šo jautājumu: ¿kā pārtraukt sevi maldināt? Mēs palīdzam jums saskarties ar patiesību par situāciju, kas jums jāmaksā, kā tas ir, bet tas rada tik daudz psiholoģisku nodilumu.

1. 10 padomi, kā pārtraukt sevi apmānīt
2. Izvairieties no sevis maldināšanas ciešanām
3. Kā saskarties ar pašpilnvaru un pieņemt patiesību

10 padomi, kā pārtraukt sevi apmānīt

1. Skatīt realitāti. Neatkarīgi no tā, cik grūti jūs mēģināt kaut ko darīt noteiktā veidā, jūs nevarat uzspiest savu gribu pašas realitātes plūsmai. Tas nozīmē, ka vairāk nekā vienā reizē, ja jūs dzīvojat tādā situācijā, jūs cietīsit no pastāvīgās cerības pārtraukuma sāpes un rūgtuma. Vienkārši tāpēc, ka realitāte uzliek savu balsi.
2. "Cerība ir sliktākais no ļaunumiem, tas paildzina cilvēka moku "vēstījums no Frīdriha Nietzsčes, šī pārdomas par konkrētu viltus cerību kontekstu ir pilnīgi taisnība, jo tā paildzina to cilvēku mokas, kas sagaida kaut ko, kas nekad nenāk, lai gan cerība ir ļoti pozitīvs, ir laiks, kad konkrētā kontekstā tā zaudē savu nozīmi, tas ir, ja situācija liek jums ciest atkārtoti, varbūt jums vajadzētu pārdomāt attieksmes maiņu.
3. Klausieties citu padomu. Realitāte nebeidzas ar jūsu viedokli. Tie cilvēki, kas jūs pazīst un kuri zina jūsu situāciju, ievēro ārējās detaļas, kas var papildināt savu izskatu. Iespējams, jums ir neērti dzirdēt dažus vārdus, tomēr, neērtības dēļ, mēģiniet novērot to, kas ir taisnība tajos novērojumos, kas nāk no cilvēkiem, kuri nevēlas pievilt jūs bez jebkāda iemesla.
4. Termiņš. Dzīve ne vienmēr ir godīga, un jūs ne vienmēr saņemsiet to, ko jūs darāt. No šī reālistiskā pieņēmuma pieņem, ka tā ir realitāte. Pieņemt nozīmē, ka ir briedums, lai pieņemtu situāciju, kas saplīst ar savu personīgo vēlmi.
5. Nepārtrauciet stāstus sev, apturēt realitāti ar subjektīvām detaļām. Aprakstiet objektīvos iemeslus, kas ir noveduši pie šīs situācijas. Šim nolūkam nepievērsiet uzmanību interpretācijām, bet gan par to, kā lietas ir novērojamas.
6. ¿Kādus attaisnojumus jūs nododat? Kad mēs esam pašnodarbinātības upuri, mēs paši sevi liekamies attaisnot realitāti, kas nav tāda. Šā iemesla dēļ solis, kas ļaus jums virzīties uz priekšu, ir noteikt, kāds ir pamatojums, ko jūs pats varat turpināt šajā brīdī.
7. Mēģiniet attālināties no šī jautājuma. Centieties noņemt to no savas domas dažas dienas. Piemēram, dodieties ceļojumā. Paņemiet laiku citos jautājumos. ¿Kāpēc šis attālums ir tik svarīgs? Jo tas palīdz iegūt emocionālu objektivitāti.
8. Cry, ja jums to vajag. Desahógate. Bet nenoliedziet vilšanos, jo bailes saskaras ar šo realitāti, jo jo vairāk jūs atliksiet noteiktu notikumu, jo vairāk jūs ciešat.
9. Paskaties spogulī ar gandarījumu. Saglabājiet acis uz šī attēla. Jūs esat pelnījuši būt godīgiem pret sevi.
10. ¿Kādi ir jūsu uzskati? Piemēram, daži cilvēki ir paši maldināti ar realitāti, jo viņi savu vērtību nosaka savos ārējos rezultātos. Tādā gadījumā mainiet savus uzskatus, jo jūs esat milzīgs cienīgs cilvēks neatkarīgi no tā, vai jūsu dzīvē rodas neveiksme vai sirdsdarbība.

Ir svarīgi, lai jūs zināt, kas jūs esat, un ko jūs vēlaties no dzīves, tāpēc šajā otrajā Psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs jums sniedzam dažus padomus, lai jūs uzzinātu, kā atrast sevi.

Izvairieties no sevis maldināšanas ciešanām

Šķiet, ka tas ir paradokss, bet ziņkārīgi tas, ka pats sevi maldināja aizsargājošs vairogs priekšā realitātei, kas sāp. Tomēr patiesība ir tāda, ka ciešanas pati par sevi nav piedzimst no realitātes, bet gan no paša maldināšanas. Tas ir, ko jūs pretījat.

Ir svarīga atšķirība starp sāpēm un ciešanām. Ziņas var radīt jums dabiskas sāpes, kas rada vilšanos. Tomēr ciešanas ir atkārtotā attieksme, ko jūs pieņemat, kad atsakāties virzīties uz priekšu. No metaforiskā viedokļa pašpilnība ir kaut kas līdzīgs tūkstoš reižu klupšanai uz tā paša akmens. Jums ir jāpaplašina acis, lai noteiktu, kas ir ārpus melnā punkta.

Jūs esat pelnījuši būt godīgiem pret sevi. Jūs esat pelnījuši, lai jūs piešķirtu šo mīlestības aktu. Atstājiet visus iespējamos nākotnes līgumus, kas ir tie, kas jums liek piesaistīt viltus cerības. Atstāt "¿un jā? ”, kas rada šaubu efektu jūsu prātā. nākotne vēl ir jāraksta, tomēr kopumā pastāv saskaņa starp pašreizējo un nākotni. Tāpēc, ja šobrīd jums ir daudzas norādes, kas norāda, ka situācija nav iespējama, tad maģija nemainīsies..

Kā saskarties ar pašpilnvaru un pieņemt patiesību

Pozitīvi ir nonākt personīgā ciešanā šāda veida situācijā. Ir svarīgi, ka īstenot pašapziņu praksē nevēlas būt šajā situācijā, kas tikai rada jums ciešanas. Šīs viltus cerības rada tikai nelielus prieka mirāžas, saskaroties ar tukšo vilšanos, ko jūs dzīvojat katru dienu. Tāpēc, tiklīdz iespējams, saskarieties ar situāciju.

Ja, piemēram, jūs jau sen gribējāt zināt, ko cilvēks jūtas par jums, jo šaubas tikai liek jums ciest, jūs vērtējat iniciatīvas soli. ¿Kā pārtraukt sevi maldināt? Making a drosmi un sekas tāpēc, ka nekas nav tik sāpīgs kā pašpilns maldināšana, kas liek jums zaudēt savu lomu kā savu galveno dzīvi.

Jūs varat būsiet laimīgi lai gan tas, ko jūs ilgi gaidāt, netiek ražots. Šī ir mācīšanās, ka jūs atklāsiet, vai dodat sev iespēju mainīt lapu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā pārtraukt sevi krāpties, mēs iesakām ieiet mūsu personīgās izaugsmes un pašpalīdzības kategorijā.