Kā aizmirst kādu, kas jums nodarījis kaitējumu

Ne visi cilvēki, kas iet caur mūsu dzīvi, izturas pret mums, jo mēs esam pelnījuši: ar cieņu un cieņu. Dažreiz daudzu iemeslu dēļ cilvēki mūs sāp, izturas pret mums slikti un atstāj zīmi, kuru ir grūti aizmirst. Neatkarīgi no tā, vai esat mīlestībā, darbā vai draudzībā, šie indivīdi tiek uzskatīti par toksiskiem uzņēmumiem, un vislabāk to pārtraukt, tomēr tas ne vienmēr ir vienkāršs uzdevums un, neskatoties uz to, ka ir cietis tiem cilvēkiem ir grūti tos atstāt.

Nepārtrauciet domāt par kādu, kas mums ir nodarījis kaitējumu, var būt liels izaicinājums, un, ja mums izdosies, mēs veicināsim labu pašcieņu, jo mēs noņemsim kādu, kurš lika mums justies slikti. Ja jūs joprojām nezināt kā aizmirst kādu, kas jums nodarījis kaitējumu, mēs iesakām turpināt lasīt šo Psiholoģijas-Online rakstu.

1. Taustiņi, lai pārtrauktu domāt par kādu, kas jums nodarījis kaitējumu
2. Kad viņi tev sāpēja
3. Kāpēc es nevaru aizmirst kādu, kas mani tik daudz ievainoja
4. Frāzes, lai aizmirstu kādu

Taustiņi, lai pārtrauktu domāt par kādu, kas jums nodarījis kaitējumu

Pieņemiet, ka kāds jums neatbilst

Ja kāds iziet no galvas un sirds, tas var būt liels izaicinājums, tāpēc pirmā lieta, kas mums jādara, ir pieņemt patieso vajadzību veikt šo soli un pieņemt, ka šī persona mūs sāp. Ir iespējams, ka mūsu prāts nevēlas savienoties ar sāpēm, ko rada pieņemšanas process, tomēr, ja mēs šo procesu nepildīsim, mums būs neiespējami aizmirst kādu, kas mums nodarījis kaitējumu..

Ejiet prom no toksiskām attiecībām

Kad mēs esam pieņēmuši, ka šī persona mums nav piemērota, tas ir būtiski radīt drošu vidi un bez šīs personas, kas mums ir nodarījusi kaitējumu, lai varētu pareizi aizmirst, mums būs jāizvairās no mijiedarbības ar viņu, jo viņa uzņēmums padara aizmirsto procesu ļoti grūti. Ja mēs redzam katru dienu, tas būs sarežģītāks process, kura pamatā ir meklēšanas stratēģiju meklēšana, tomēr tas nav neiespējams izaicinājums.

Neskatieties atpakaļ

Ir svarīgi nožēlot lēmumu, ko mēs esam pieņēmuši, lai izvairītos no cilvēka, kurš mums ir nodarījis kaitējumu, ir labākais, ko mēs varam darīt, un mēs nedrīkstam atteikties no šī ceļa. Atskatoties atpakaļ, var būt bīstami, jo nostalģija padara mūs par pagātnes notikumiem atdzīvinātiem ar šo personu, taču neaizmirstot, kas mums nodarīja kaitējumu.

Ejiet ar savu dzīvi

Labs veids, kā aizmirst kādu, kas jums nodarījis kaitējumu, ir veidot jaunas pieredzes, tās visas prom no personas, kas sāp mūsu jūtas vai paļāvās uz mūsu cieņu. Mums ir jāturpina normāla dzīve, nemainot to, kas notika ar mums, aizmirstot pagātni un dzīvojot tagadni.

Kad viņi tev sāpēja

Mīlīgas attiecības ne vienmēr beidzas labi, un, ja tās mūs sāpēs mīlestībā, mums būs jāattīsta savas stiprās puses un jāaizmirst šī persona, kas tajā laikā mums bija tik svarīga. Pirmais solis, lai atstātu aiz mīlestības cilvēka, ir piedot mums nodarīto kaitējumu.

Dīvaini, šis solis ir ļoti svarīgs, jo, ja mēs nepiedosim, mēs veiksim nevajadzīgu svaru, ko tikai mēs pamanīsim. Piedošana nenozīmē, ka viss, ko šī persona mums darīja, bija laba, bet piedošana ir kaut kas, kas mums jādara, lai virzītos uz priekšu un pārtrauktu būt tik spītīgs..

Lai saņemtu vīrieti vai sievieti no galvas, Pēc piedošanas aizmirst. Aizmiršana ir saistīta ar cilvēka atmiņu pilnīgu izņemšanu pietiekami ilgi, lai tas nesāpēs. Mums ir jāatstāj tie cilvēki, kuri mūs sāpīgi mīl, un pārtraucam mīlēt tos, kuri jums nenovērtē, kā viņi saka tautas kultūrā: kas jūs mīl, jūs nedarīsiet ciest.

Dienas beigās, pēc šīs sāpīgās fāzes, mēs esam iemācījušies ļauties laimīgākiem. Šī mācīšanās

Kāpēc es nevaru aizmirst kādu, kas mani tik daudz ievainoja

Iespējams, ka sākumā mums ir grūti aizmirst, atstāt aiz sevis un ignorēt kādu, kas mums ir nodarījis kaitējumu, šķiet neloģiski, un mēs bieži varam pārmest šo uzvedību citos cilvēkos (piemēram, psiholoģiskās vardarbības upuriem, kas ir pāris), bet šai problēmai ir garīga interpretācija.

Psiholoģiskais skaidrojums par to, kāpēc man ir grūti aizmirst

Kopš bērnības mūsu prāts ir mācījies vairāk vai mazāk sirsnīgi saistīt ar citiem. Pielikuma attiecības ir ļoti svarīgas, jo mēs esam sociālas būtnes pēc dabas un mācīšanās no vides.

Tagad, kad kāds mūs sāp, uzbrukuma saikne tiek uzbrukta un ietekmē mūsu psiholoģiskā labklājība. Viens no veidiem, kā mūsu galva uztur noteiktu stabilitāti, ir aizsargājoši faktori, kas noliedz sāpes un padara mums grūtāk aizmirst kādu. Tomēr mums ir jāvirzās uz priekšu un jāmācās pārvaldīt savas jūtas un emocijas, tādējādi stiprinot mūsu pašcieņu un mācoties atšķirt labu saikni un toksiskas attiecības.

Frāzes, lai aizmirstu kādu

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā aizmirst kādu, kas jums nodarījis kaitējumu, mēs iesakām ieiet mūsu personīgās izaugsmes un pašpalīdzības kategorijā.