Racionālā psiholoģija

Racionālā psiholoģija ir disciplīna, kurai šobrīd ir tādi eksperti kā Rafael Santandreu, kas ir pazīstama ar savas grāmatas „Ne rūgtās dzīves mākslu” panākumiem. Nosaukums, kas ir tieša attieksme pret lēmumu būt laimīgam, saskaroties ar mūsdienu sabiedrībā valdošās vajadzības garu. Tas nozīmē, ka šis eksperts iesaka nevirzīt vēlmi par būtisku nepieciešamību, lai neiekļūtu tajā, ko viņš sauc par "nepieciešamību". Vai kas ir tas pats, ticība domāt, ka mēs patiešām būsim laimīgāki, ja mums būs vairāk naudas, jauna automašīna, vairāk drēbju skapī ...

Kas ir racionāla psiholoģija

Šī iemesla dēļ autors aicina jūs ieviest praksē racionāla psiholoģija, tas, kas parāda, ka cilvēkam ir spēja sevi izsaukt ar domāja. Tādēļ, ja jums ir stresa rašanās, piemēram, iepriekš, balstoties uz šo domu skolu, jums ir jāanalizē, kādas idejas jums pašam pateikt, jo šīs idejas tieši ietekmē emocionālo līmeni. Iekļaujot šo vēstījumu, cilvēki var dot iespēju iemācīties labāk kontrolēt savas emocijas, izmantojot skaistas, pozitīvas un stimulējošas domas..

Ar domu ikviens cilvēks definē realitāti pastāvīgi. Tāpēc, balstoties uz veikto novērtējumu, jūs arī saskarē ar notikumiem noteiktā veidā. Racionālā psiholoģija daļēji balstās uz pirmā gadsimta filozofa darbu Epictet. Mēs nedrīkstam aizmirst to, ka psiholoģijai ir filozofijas saknes. Bet racionālā psiholoģija ir ļoti pārsteigta ar domu par Albertu Elli un Aaronu Beku.

Nav viegli sasniegt spēka punktu kontrolēt un labāk pārvaldīt emocijas ar domu palīdzību. Tas ir ilgtermiņa iekšējais darbs, kas prasa praksi.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Racionālā psiholoģija, mēs iesakām ieiet mūsu personīgās izaugsmes un pašpalīdzības kategorijā.