Pozitīva psiholoģijas definīcija un autori

Pozitīvā psiholoģija ir mūsdienīga psiholoģijas līnija, kuras mērķis ir atrast un audzēt ģēniju un talantus un padarīt normālu dzīvi, apmierinošāku, ne tikai strādāt ar garīgām pārmaiņām. Šī joma ir paredzēta, lai uzlabotu, nevis aizstātu izmantojamo psiholoģiju. Mērķis ir izmantot zinātnisko metodi, lai noteiktu, kāpēc lietas notiek labi.

Pozitīvie psihologi atsaucas uz četrām tēmām: pozitīvas pieredzes, ilgstošas ​​psiholoģiskas iezīmes, pozitīvas attiecības un pozitīvas institūcijas. Šajā rakstā par psiholoģijuOnline mēs izskaidrojam Kas ir pozitīvā psiholoģija?.

Jums var būt interesē: Pozitīva psiholoģija: autonomija un atbildība Indekss

1. Kā tas rodas un kurš ir pozitīvās psiholoģijas tēvs
2. Pozitīvās psiholoģijas jomas
3. Laime
4. Radošums
5. Plūsma / plūsma
6. Izturība / izturība
7. Optimisms
8. Humors
9. Emocionālais intelekts
10. Personīgās priekšrocības

Kā tas rodas un kurš ir pozitīvās psiholoģijas tēvs

Šis termins nāk ar Maslow, viņa grāmatā Motivācija un personība. Kopš 1950. gada viss, šķiet, norāda, ka psihologi ir vairāk koncentrējušies uz garīgo slimību nekā garīgās veselības veicināšanu.

Termins "pozitīvā psiholoģija" ir bijis izstrādājis Martin Seligman. Seligmans ierosina psihologiem turpināt psiholoģijas iepriekšējās misijas, lai veicinātu talantu un normālas dzīves uzlabošanu. Pirmā augstākā līmeņa sanāksme par pozitīvo psiholoģiju notika 1999. gadā. Pirmā starptautiskā konference par pozitīvo psiholoģiju notika 2002. gadā. Sabiedrība sāka pievērst lielāku uzmanību šai orientācijai kopš 2006. gada, kad tā kļuva arvien lielāka. populārs 2009. gada jūnijā notika pirmā Pasaules Psiholoģijas kongress.

Pozitīvajai psiholoģijai ir izcelsme 20. gadsimta humānistiskā psiholoģija, Tā koncentrējās uz laimi un piepildījumu. Senajām filozofiskajām un reliģiskajām ietekmēm piemīt precedenti (jūdaisms veicina dievišķās laimes pilnvaras teoriju: laime un atalgojums izriet no dievišķo baušļu ievērošanas). ceļš uz laimi).

Pozitīvās psiholoģijas jomas

• Laime
• Radošums
• Plūsma / plūsma
• Izturība / izturība
• Optimisms
• Humors
• Emocionālais intelekts
• Personīgās priekšrocības

Laime

Laimi veido mazi, patīkami mirkļi. Laime ir subjektīva gandarījuma brīdis, tas ir iecerēts kā mērķis vai gals, kā a ideāla labklājības valsts un stabilu, kas sasniedz.

Radošums

Iespējams veikt dažādas, vērtīgas lietas. Smadzeņu spēja sasniegt jaunus secinājumus un risināt problēmas oriģinālā veidā. Tā ir prasme, ko var iemācīties.

• Saistītie mainīgie: Izlūkošana, iekšēja motivācija, pašcieņa.
• Funkcijas: Elastīgums, elastīgums, oriģinalitāte, izstrāde (detalizācijas pakāpe).

Plūsma / plūsma

Izstrādāja psihologs Mihalyi Csikszentmihalyi, kurš to ir definējis kā valsti, kurā cilvēks ir pilnībā uzsūcis savā labā un baudījumā, kura laikā mušas un darbības, domas un kustības seko viens otram bez pauzes. Persona izmanto savas prasmes un spējas galējā. Saskaņā ar Mihalyi Csikszentmihalyi Ir septiņi plūsmas apstākļi:

• Ekstazīte, izdzīvošana no ikdienas realitātes.
• Iekšējā skaidrība, zinot, ko darīt un cik labi tas notiek.
• Zinot šo darbību, ir iespējams, ka kompetences ir adekvātas un nemierīgas vai garlaicīgas.
• Rāmuma sajūta, neuztraucas par sevi, sajūta augt ārpus ego robežām. Ego sajūta, kas pārspēj tādā veidā, ka es to nedomāju.
• Iespēja, kas ir pilnībā vērsta uz šodien, nesaprot laika gaitu.
• Būtiska motivācija, kas rada "plūsmu", kļūst par savu atalgojumu.

Izturība / izturība

Personas vai grupas spēja tikt galā ar nāves gadījumiem, pārvarēt tos un izcelties no pieredzes. Tas varētu būt personīgā spēka analogs, kā cilvēks atgūstas no sliktiem incidentiem un pat pārvalda viņus, lai uzlabotu viņu pašreizējo un nākotni.

Optimisms

Norobežojošā personības iezīme, kas izpaužas starp ārējiem notikumiem un viņu personisko interpretāciju.

Tas ir iecietība ticēt tam nākotnē ir izdevīgi sasniegumi. Optimisms ir vērtība, kas palīdz mums saskarties ar grūtībām ar labu garu un neatlaidību, atklājot pozitīvos rezultātus, kas ir cilvēkiem un apstākļiem, uzticoties savām spējām un iespējām kopā ar palīdzību, ko mēs varam saņemt..

Humors

Bērni smejas vidēji 300 reizes dienā. Pieaugušais ir no piecpadsmit līdz simt. Smiekli ir a spēcīgs dzīšanas līdzeklis, samazina spriedzi, stresu, agresiju un depresiju. Tas izdala endorfīnus (hormonu) “laime”). Izveidot radošas domas un komunikācijas prasmes. Uzlabo dzīves kvalitāti. Labs smieties stiprina organisma imūnsistēmu un samazina hormonus, kas var izraisīt stresu.

Emocionālais intelekts

Tā ir cilvēka spēja pieredze, izteikt un kontrolēt savas emocijas, turklāt spēj saprast citu emocijas. Paredziet savu laimi.

Personīgās priekšrocības

Saskaņā ar Seligmanu (2003), stiprās puses un tikumi ir šķērslis nelaimēm un psiholoģiskiem traucējumiem, un tie var būt atslēga atjaunošanas spējas palielināšanai:

1. Gudrība un zināšanas: radošums, zinātkāri, atvērtība, mīlestība uz mācīšanos, perspektīva, inovācija.
2. Drosme: drosme, neatlaidība, integritāte, vitalitāte. Cilvēce un mīlestība: mīlestība, laipnība, sociālā inteliģence.
3. Tiesiskums: pilsonība, taisnīgums, vadība.
4. Temperance: piedošana un žēlsirdība, pazemība, piesardzība, pašpārvalde.
5. Transcendence: skaistuma un izcilības novērtēšana, pateicība, cerība, humors, garīgums.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Pozitīvā psiholoģija: definīcija un autori, Mēs iesakām ieiet mūsu sociālās psiholoģijas kategorijā.