Personīgā attīstības plāns, kas tas ir un kā to darīt

Iekšējā izaugsme un personīgā evolūcija rodas no jūsu paša iekšējās motivācijas, kad jūs pēc savas iniciatīvas pieņemat lēmumu par mērķi, kuru vēlaties sasniegt. Šis personīgās attīstības plāns ir ceļvedis, ar kura palīdzību jūs varat vizualizēt šo procesu, kas noved jūs no jūsu pašreizējās situācijas līdz vēlamajai valstij.

Personīgais attīstības plāns: kas tas ir un kā to darīt. Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs iesakām ņemt zīmuli un papīru, lai veidotu savas idejas, izmantojot pagaidu soļu secību. ¿Jūs esat gatavs mainīt savu dzīvi? ¡Turpiniet lasīt šo apbrīnojamo rakstu!

1. Kas ir personības attīstības plāns: piemēri un modeļi
2. Personiskās attīstības plāna nepilnības
3. Personīgās un profesionālās attīstības plāna stiprās puses
4. Draudi personiskajā attīstības plānā
5. Iespējas personības attīstības plānā
6. Kā izveidot personīgo attīstības plānu: 5 pamata padomi

Kas ir personības attīstības plāns: piemēri un modeļi

Tas ir rīcības plāns, kas tiek kontekstualizēts laikā, tas ir, noteikts kādā konkrētā datumā, ar kuru palīdzību jūs uzskaitāt to darbību un ieradumu sarakstu, ar kuriem jūs iegūstat saistības, jo viņi jums tuvina šo personīgās attīstības mērķi, kuru vēlaties sasniegt.

Šie mērķi ļauj atvērt durvis un iziet no jūsu komforta zonas. Piemēram, jūs varētu vēlēties internalizēt jaunu ieradumu, izmantot jaunu prasmi, uzlabot savas metodes, lai runātu publiski, saskarties ar konkrētu baili, praktizētu pārliecinošu saziņu vai realizētu optimismu. Tie ir daži personiskās attīstības piemēri bet ir svarīgi, lai jūs atrastu savu mērķi.

Personīgais rīcības plāns: praktisks piemērs

Lai šis rīcības plāns darbotos, tas arī ir jāsaista ar konkrētu termiņu. Piemēram, uzrakstiet skriptu ar paredzēto mērķi nākamajiem trim mēnešiem vai nākamajam pusgadam. Laika periods ir saistīts arī ar grūtības pakāpi, kas jāsasniedz, un jūsu apstākļiem.

• SVID analīze ir vienkāršas tehnikas piemērs, kas var palīdzēt jums aplūkot šī procesa kontekstu. Lai to izdarītu, jums ir jāsagatavo vājās puses, draudi, stiprās puses un iespējas, ar kurām jūs sastopaties.

Personiskās attīstības plāna nepilnības

Kad esat identificējuši personīgās attīstības plāna trūkumus, jūs varat atpazīt robežas, kas jums bremzē. Piemēram, iedomājieties, ka jūsu personīgās attīstības mērķis ir apmācīt savas publiskās runas prasmes.

No katra varoņa īpašībām var uzskaitīt dažādus mainīgos lielumus, piemēram, iepriekšējās pieredzes trūkumu, bailes no izsmiekla, nedrošības pārsniegumu (nedrošība nav defekts, tomēr, ja tā kļūst ierobežojums, lai nesaskartos ar noteiktām situācijām ir ērti klausīties šo iekšējo informāciju).

Ņemiet zīmuli un papīru, izveidojiet kolonnu ar cilvēku vājumu tematiku un uzskaitiet prāta vētru vienmēr saistībā ar jums un ar mērķi sasniegt.

Personīgās un profesionālās attīstības plāna stiprās puses

Papildiniet savu izskatu paplašinot fokusu novērtēt tās spējas un talantus, kas jūs definē un kas var palīdzēt jums tuvoties mērķim, kuru vēlaties sasniegt.

Sekojot vēlmei apmācīt prasmes Lai runātu publiski, mēs arī uzskaitām stiprumu piemērus, kas varētu palīdzēt cilvēkam sasniegt šo mērķi. Piemēram, ar bagātīgu vārdnīcu, neatlaidību, ilūziju par šīs pieredzes izdzīvošanu vai iepriekšējo mutisko eksāmenu pārvarēšanu.

Tagad, pēc jūsu mērķa pavediena, uzrakstiet barības stiprumu sarakstu, kas baro jūsu pašpaļāvību un pašcieņu.

Draudi personiskajā attīstības plānā

Raksturojot vājās vietas un iespējas, uzmanība tiek pievērsta galvenokārt sevi kā šī rīcības plāna galvenajam dalībniekam. Tomēr apdraudējuma sadaļā jūs paplašināt redzējumu, lai diagnosticētu arī tos riska elementus, kurus jūs varat identificēt savā vidē. ¿Ko ārējie aspekti noved jūs prom no sava mērķa?

Iespējas personības attīstības plānā

No viedokļa, kas papildina iepriekšējo sadaļu, tuvākajā apkārtnē jūs varat arī uzskaitīt pozitīvus. Piemēram, valodu zināšanas. ¿Kādi punkti var jums tuvināt mērķi Ko jūs vēlaties sasniegt? Piemēram, valodu apmācība vai zināšanas.

Kā izveidot profesionālu un personisku attīstības plānu: secinājumi

Ar. \ T vājās puses, draudi, stiprās puses un iespējas jums var būt konteksta vīzija, kas palielina jūsu objektivitātes līmeni realitātes interpretācijā.

Kā izveidot personīgo attīstības plānu: 5 pamata padomi

Visbeidzot, šajā rakstā par personīgo attīstības plānu, mēs sniedzam jums idejas par palīdzību zināt kā to izdarīt:

• Noteikt kāds ir mērķis un šī personīgā attīstības plāna mērķis.
• Aprakstiet rīcības plāna soļi koncentrējoties uz tiem jautājumiem, kas ir atkarīgi tikai no jums.
• Izveidojiet a resursu uzskaite ko jūs gatavojaties izmantot Piemēram, persona, kas vēlas apmācīt savas publiskās runas prasmes, var ieguldīt apmācībā, izmantojot specializētu kursu.
• Iestatīt īstermiņa mērķus kas atbilst jūsu galvenajam mērķim. Piemēram, persona, kas vēlas attīstīt savas publiskās runas prasmes, var noteikt mērķi noteiktā laika posmā uzdot jautājumu runātājam konferencē..
• Izveidojiet atbalsta tīklu. Lai gan jūs esat sava personīgā attīstības plāna galvenais varonis, sadarbības alianses palīdzēs jums attīstīt jūsu motivāciju. Izveidojiet daļu no jūsu personīgā attīstības plāna dažiem cilvēkiem, kas ir jūsu vidē un kas ir svarīgi jums.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Personīgais attīstības plāns: kas tas ir un kā to darīt, mēs iesakām ieiet mūsu personīgās izaugsmes un pašpalīdzības kategorijā.