Pazīmes, kas norāda, ka esat aizmirsis sevi

Protams, mēs visi esam aizmirsuši sevi kādā dzīves posmā. Svarīgi ir mēģināt, lai šī situācija nebūtu ilgāka. Šodien es vēlos pārdomāt šo amatu par to, kā tās pastāv clues skaidrs kas parāda, ka jūs jau sen neesat domājuši par sevi. ¿Kad bija pēdējā reize, kad bija īstais laiks, bez steigas, lai pastāvīgi pārbaudītu laiku? Pārdomājiet šo jautājumu un jūs atradīsiet atbildi.

¿Cik reizes jūs apstādināt labi iespējas brīvā laika pavadīšana un jaunu cilvēku tikšanās, pastāvīgi izvirzot profesijas, kas daudzos gadījumos var gaidīt nākamo dienu?

1. Trauksmes simptomi
2. Zīmes, kas norāda
3. Pasākumi, lai pamosties

Trauksmes simptomi

Jūs esat aizmirsis savu labklājību, kad vairs neaizmirstat gandrīz visu, kas patiešām patīk improvizēts un vienkāršs plāns. Kad lielākā daļa no jūsu laika tiek samazināta līdz rutīnai no darba uz mājām. Jūs sapņojat par citu dzīvi, tomēr jūs dzīvojat skatoties nedēļas, kamēr jūs jūtaties iesprostots inerces burbulī, kas jūs aizved.

Jūs esat aizmirsis baudīt, kad pierakstāties kursam, veidojas laba atmosfēra, un citi klasesbiedri organizē aktivitātes, kuras jūs nekad nepiedalīsiet. Kad projektējat steigas tēlu citos, izmantojot ziņojumus, kuru tips ir: "Es esmu ļoti aizņemts", "Man ir daudz ko darīt", "Man nav piecu minūšu".

Zīmes, kas norāda

Jūs esat aizmirsis sevi, kad pārtraucat domāt par to, ko jūs vēlaties darīt savā dzīvē. Kad jūs esat noguris psiholoģiski un vēl, jums nav tūlītēja risinājuma. Piemēram, iemācīties teikt nē, noteikt ierobežojumus citiem, aizstāvēt savas tiesības pret tiem, kas jūs apgrūtina ar jums neatbilstošiem pienākumiem.

Jūs esat aizmirsis sevi, kad neesat tur ilgu laiku praksi tie hobiji, kurus tu mīli. Ja neatradīsiet pat mazas telpas, tas jums liek domāt. Kad jūsu prioritāšu sarakstā jūs pastāvīgi pirms jūsu tuvāko mīļāko labklājības, jūs riskējat, ka beidzas šī glābēja loma.

Jūs esat aizmirsis jūs, kad jūtaties kā raudāt, bet jūs to neatļaujat. Tas ir, kad sūtāt ziņojumus, kuru tips ir: "Man ir jābūt spēcīgam". Kā tad izteikt emocijas no skumjas vai vājums bija negatīvs simptoms. Jūs esat aizmirsis sevi, kad jūs neizmantojat savu laiku vai ja jūtat, ka jūsu jaunieši jau ir pagājuši, it kā vecums būtu negatīvs nosacījums personiskai piepildīšanai.

Pasākumi, lai pamosties

Ja jūtat, ka tas ir bijis jūs domājat iekšā tu, pamodies. ¡Reaģēt! Sākt skatīties uz realitāti ar jaunām acīm. Runa nav par savtīgu, bet gan par izpratni par to, ka dzīve tiek pieredzēta caur sevi, veselā līdzsvarā ar "mums". Tomēr jūs esat aizmirsis sevi, kad jums ir nepatīkama sajūta zaudēt savu vienību savā parastajā grupā.

Kā izmantot no coaching Es aicinu jūs rakstīt dienasgrāmatā, mīlēt vēstules uz dzīvi. Šim nolūkam atrodiet iedvesmu katrā jaukajā un jaukajā sīkumā par katru dienu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Pazīmes, kas norāda, ka esat aizmirsis sevi, mēs iesakām ieiet mūsu personīgās izaugsmes un pašpalīdzības kategorijā.