16 grāmatas un rokasgrāmatas sporta psiholoģijai

Sporta psiholoģija ir viena no psiholoģijas jomām, kas pēdējos gados uzplaukst, un maz ir šaubu par garīgo faktoru nozīmi sportistu potenciāla palielināšanā un sportisko sniegumu veicināšanā..

Arvien vairāk komandu un sportistu, kuri nolemj nolīgt profesionāļus šajā jomā par ieguvumiem, ko viņa darbs sniedz konkurencei, apmācībai vai starppersonu attiecībām.

Labākās sporta psiholoģijas grāmatas

Ja jūs interesē šī psiholoģijas apakšdisciplīna un vēlaties uzzināt vairāk par šo tēmu, Zemāk jūs atradīsiet sarakstu ar lieliskām rokasgrāmatām un sporta psiholoģijas grāmatām kas sniegs jums zināšanas un ļaus jums padziļināties šajā jomā.

1. Futbols: no kājām līdz galam (Fernando Callejo Muñoz un Carlos Rey García)

Futbols ir sports, kas ir atkarīgs no vairāku fizisko, tehnisko, taktisko un psiholoģisko prasmju nepārtrauktas svārstības, kas ietekmē futbola spēlētāja uzvedību un sniegumu. Šī grāmata apkopo labākos sporta psiholoģijā izmantotos paņēmienus, kā arī parāda dažādus praktiskus vingrinājumus sezonas plānošanā..

Izskaidro psiholoģisko darbu, ko var veikt ar futbola spēlētājiem gan individuāli, gan komandas līmenī, lai palīdzētu viņiem optimizēt un uzlabot savas psiholoģiskās pamatprasmes, lai sasniegtu augstu veiktspēju, labklājību un apmierinātību ar sportu sportists neatkarīgi no kategorijas un līmeņa.

Nav šaubu, ka ir būtiska grāmata psihologiem, treneriem un jebkuram aģentam, kas nodarbojas ar futbolistiem.

• Plašāku informāciju par šo grāmatu varat atrast šeit.

2. Sporta treniņu psiholoģija (José María Buceta)

Šī grāmata ir viens no labākajiem, lai jūs iepazīstinātu ar sporta psiholoģiju. José Maria Buceta ir vairāku redakcijas darbu autors un UNED fiziskās aktivitātes un sporta psiholoģijas maģistra direktors.

Patiesībā šis teksts ir apmācījis simtiem sporta psihologu. Saturs neapšaubāmi ir ļoti kvalitatīvs, un savās lapās ir apskatītas un analizētas sporta apmācību psiholoģijas pamati, kā arī daudzas nepieciešamās stratēģijas gan trenažieriem, gan sporta psihologiem. Lieliska rokasgrāmata, ļoti pilnīga.

• Jūs varat to iegādāties, izmantojot šo saiti.

3. Futbols. Garīgās izturības treniņš (Bill Beswick)

Ar šo grāmatu Bill Beswick, slavens britu psihologs, kurš strādājis Anglijas nacionālajā komandā un vairākās Premier League komandās, ir iecerējis mūs saprast, vienmēr no praktiskā viedokļa, kā darbs pie dažādiem psiholoģiskajiem mainīgajiem ir liela nozīme futbola spēlētāju un klubu panākumos.

Bez psihologa Beswick bija arī treneris, kas ļāva viņam plašāk runāt par to, kā ir iespējams sasniegt futbola spēlētāju optimālo sniegumu.

• Iegādājieties to šeit.

4. Ar Jordānijas spēku (Pat Williams un Michael Weinreb)

Michael Jordan ir viens no labākajiem visu laiku spēlētājiem basketbola sportā. Neapšaubāmi, piemērs tam, kā vajadzētu būt veiksmīgam sportistam un kā ir iespējams uzturēties augstākajā līmenī visā viņa karjeras laikā.

Bet, ¿kā viens no labākajiem visu laiku sportistiem gatavojas konkurēt? Šis teksts atbild uz šo un citiem jautājumiem, kas attiecas uz šī autentiskā basketbola ģēnijas uzvedību. Grāmatu pilna ar būtiskiem un personīgiem stāstiem, bet ar spēcīgu psiholoģisku un garīgu komponentu, kas jūs savienos. Kā teksta autori saka: “Jordānija ir īsts lomu paraugs. Personalizē, kā vajadzētu rīkoties tiesā un ārpus tās”.

• Jūs varat to iegādāties šeit.

5. Garīgā apmācība, lai optimizētu sporta sniegumu (Steven Ungerleider)

Ir daudz psiholoģisku mainīgo, kas ietekmē sporta sniegumuEmocionālā vadība, pašapziņa, motivācija, aktivizācijas līmenis vai stress ir daži piemēri.

Šī grāmata atspoguļo nepieciešamās sastāvdaļas, lai palielinātu sportistu garīgās spējas un optimizētu viņu potenciālu.

• Jūs varat to iegādāties šeit.

6. Teniss. Garīgās izturības treniņš (Antoni Girod)

Šis teksts ir līdzīgs otrajam šajā sarakstā, bet ir vērsts uz rakeļa, tenisa sporta veidu. Teniss ir sporta veids, kas prasa individuālu darbu ar tenisa spēlētāju, un kurā patiešām ir nepieciešams liels treniņš garīgajā darbā, jo spēles laikā apstākļi var būt nelabvēlīgi.

Autors Antoni Girod ar šo grāmatu izdara lielisku darbu, kas ir noderīgs gan spēlētājiem, gan treneriem, gan psihologiem.

• Pirkt šo rokasgrāmatu šeit.

7. Psiholoģijas un sporta traumas (José María Buceta)

Viens no sliktākajiem sportista dzīves mirkļiem ir ievainojums. Psiholoģiskais aspekts, kaut arī daudzi to nedomā, ietekmē gan šīs problēmas novēršanu, gan atgūšanu. Tirgū ir maz grāmatu, piemēram, šo grāmatu, un, bez šaubām, tās lasījums ir pilnīgi ieteicams.

• Jūs varat to iegādāties šeit.

8. Jauno sportistu treneru psiholoģiskās stratēģijas (José María Buceta)

Šī grāmata ir paredzēta treneriem, skolotājiem, vadītājiem un jauno sportistu vecākiem, lai viņi varētu zināt un pielietot atbilstošas ​​psiholoģiskās stratēģijas bērnu un pusaudžu sporta pieredzei. Sporta praktiķi šajos laikmetos ir attīstības stadijā un tādēļ viņiem ir nepieciešama atšķirīga attieksme pret pieaugušajiem.

Tādējādi šis darbs attiecas uz vērtībām, kas šiem sportistiem ir jāiegūst formatīvajā stadijā, un piedāvā atbilstošu metodoloģiju, lai ļautu viņiem gūt panākumus ceļā uz panākumiem. Pilnīgi praktisks teksts, kas satur vingrinājumus tās nodaļās.

• Iegādājieties šo saiti.

9. Darbība. Garīgās spējas apmācība (Matt Fitzgerald)

Running šodien ir kļuvis par ļoti populāru sporta veidu. Tas ir grūts sports, kurā garīgais darbs ir nepieciešams ne tikai konkurencei, bet arī apmācībai.

Pareiza uzmanība grūtos laikos, kas palīdz saglabāt dzīvību, atbilstoša motivācija mācīties vai spēja ātri atveseļoties pēc neveiksmes, ir daži aspekti, kas ir saistīti ar šo darbu..

• Jūs varat to iegādāties šeit.

10. ¿Tieša vai vadoša? Grupas kohēzijas atslēgas (José Carrascosa)

Darbs, kas tik daudz paredzēts treneriem kā sporta psihologiem. Grupas vadīšana nav viegla, īpaši sporta vidē, kur starppersonu attiecības var ietekmēt komandas sniegumu par labu vai sliktu.

Šī grāmata sniedz zināšanas, kas nepieciešamas, lai izveidotu uzvarētāju grupu, kur komunikācija un grupu kohēzija pozitīvi ietekmē sportistu darbu.

11. Neirozinātnes un sports (Stefano Tamorri)

Šī ir plaša grāmata, bet ar neizsakāmu saturu, kas piedāvā citu veidu, kā rīkoties sporta psiholoģijā. Savās lapās ir iespējams atrast tādas interesantas tēmas kā: neirozinātnes, kas tiek izmantotas sportam, mācībām, atmiņai, uzmanībai un motoriskajām prasmēm treniņos un sacensībās vai kā diagnosticēt sportistu slimības.

• Jūs varat to iegādāties šajā saitē.

12. Sporta psiholoģijas un fiziskās slodzes pamati (Robert S. Weinberg un Daniel Gould)

Tā ir viena no visvairāk apspriestajām grāmatām šajā jomā un viena no labākajām rokasgrāmatām šajā jomā. Teksts sniedz stingru priekšstatu par sporta psiholoģijas pamatjēdzieniem un apkopo svarīgākos pētījumus, kas notikuši pēdējos gados..

• Iegādājieties to šeit.

13. Uzticamība skrējējiem (J. Moisés González Martínez un Montse Rodrigues Fígols)

Viens no inovatīvākajiem darbiem, ko mēs varam atrast tirgū. Patiesībā ir daudzi sportisti, kuri ir izmantojuši apmācību par savu rutīnu, lai uzlabotu viņu sniegumu šajā jomā, piemēram, Roger Federer. Bet dažiem cilvēkiem šī prakse pasaulē nav zināma.

Mindfulness palīdz labāk pārvaldīt emocijas, uzlabo uzmanību un palīdz sportistiem sasniegt plūsmas stāvokli. Arī skrējējiem.

• Jūs varat to iegādāties šeit.

14. Čempiona prāts (Ed Martin)

Darbs, kas apvieno tēmas, kas ir cieši saistītas ar sportu: pašapziņu un sniegumu, un to, kā tās ir saistītas ar emocijām, kad runa ir par kustību. Tas piedāvā vienkāršus paskaidrojumus, lai aprakstītu sarežģītas parādības, un tam ir patīkama valoda.

• Ja jūs interesē, varat to iegādāties šeit.

15. Līderība un sporta treniņi (Alejo García-Naaveira Vaamonde un Roberto Ruiz Barquín)

Vadītājs ir viena no svarīgākajām lomām sportā, kas spēj enerģizēt komandas un padarīt tās par efektīvu sistēmu, kas orientēta uz sniegumu. Šajā grāmatā viņi izskaidro sporta treniņu atslēgas stratēģiski, lai uzlabotu vadības efektivitāti.

• Šajā saitē atradīsiet papildu informāciju.

16. Vadošais treneris: sporta psiholoģija veiksmīgu komandu vadībai (Oriol Mercadé kanāli)

Grāmata, lai saprastu līdera stilu un veidu, kādā sporta psiholoģiju var izmantot komandas vadībā. Īpaši ieteicams treneriem.

• Lai uzzinātu vairāk par viņu, pārbaudiet šo saiti.