Tauriņš efekts

"Tauriņu spārnu pukstēšana var izraisīt viesuļvētru citā pasaules daļā"... Ar šo vienkāršo teikumu mēs varam apkopot, ko veido tauriņu efekts. Mazas darbības, kas spēj radīt lielas izmaiņas, pozitīvas vai ne. Šī fizikas ideja un "haosa ideja" var tikt pielietota arī psiholoģijas jomā.

Mēs visi, kaut kā, pastāvīgi sitam neredzamos spārnus, kas imitē tauriņu efektu. Padomājiet par to kādu brīdi. Dažreiz neliels precīzs laipnības akts var radīt milzīgas pārmaiņas citos cilvēkos. Savukārt vārds, kas konkrētajā brīdī runāts līdzstrādniekam, draugam vai svešiniekam, var arī veidot mentalitātes maiņu, kas virzās uz progresu vai pozitīvu progresu..

"Jūs nevarat mainīt kādu, neiznīcinot to, kas bija".

-Tauriņš efekts-

Slavena dziesma "Dzīve ir kā laiva, kuru airis pārvieto ar manu roku, un vēl viens bradāt tiek pārvietots nejauši" Šī ideja lieliski atbilst šai teorijai, ko tajā laikā izteica fiziķis un matemātiķis Džeimss Yorke. Ir mūsu uzvedības aspekti, kas joprojām paliek nejauši, spēj izdarīt pirms un pēc. Lai mainītu visu. Paredzot noteiktu ietekmi mūsu vidē, ka mēs ne vienmēr esam pilnībā informēti par ...

Tā ir dziļa interese, kuru ir vērts padziļināt.

Tauriņu efekts un psiholoģija

Dažreiz lielas pārmaiņas sākas ar nelieliem gadījumiem. Psiholoģijā šīs attiecības ir labi zināmas un līdz ar to tauriņu efekts ir daudzās teorijās un pieejās. Tagad mēs ne tikai pieņemam šo principu kā atslēgu pārmaiņu procesu izpratnei, bet arī neticami noderīgi attīstīt būtisku psiholoģisko kompetenci: pielāgošanās nenoteiktībai un garīgai elastībai.

• Tādējādi Džeimss Yorke, iepriekš minētais matemātikas profesors un Merilendas Universitātes profesors, norāda, ka bez haosa un tauriņa efekta teorijas cilvēks nebūtu varējis pielāgoties katram izaicinājumam visā mūsu evolūcijas laikā.. Mums ir jābūt gataviem šiem pēkšņiem negaidītiem notikumiem un par šīs izredzes ietekmi uz mūsu dzīvi.
• Dažreiz šīs negaidītās likteņa izmaiņas ir pozitīvas un labvēlīgas mums. Citi, tāpat kā pašas ekonomiskās un sociālās krīzes, liek mums iegūt vērtīgus personīgos resursus: izturību, radošumu, izaugsmes domāšanu, pozitīvu pieeju utt..

No otras puses, Džons Gribbins, Sussexas universitātes astrofizikas profesors, uzrakstīja ļoti interesantu grāmatu par tēmu "Deep Vienkāršība". Tajā viņš mums to paskaidroja cilvēki ir viena no jutīgākajām "sistēmām" šajā pasaulē, un vairāk - ļoti specifiskā mūsu dzīves periodā - bērnībā.

Dažreiz pietiek ar gadījuma notikumu, lai šī pieredze paliktu mūžīgi mūsu prātā. Tas var būt kaut kas traumatisks, bet tas var būt arī tas, ka precīzs un aizraujošs fakts, ka konkrētā brīdī dod mums mērķi, kaislība uz dzīvi ...

Ko mēs varam darīt mūsu tauriņu efektam?

Mēs jau zinām, ka jebkura īpaša dinamika var izraisīt citu pozitīvu un negatīvu ietekmi. Tādējādi tauriņu efekts mums atgādina, ka reizēm mēs varam būt tādi akmeņi, kas tiek iemesti dīķī un sāk veidot viļņus un vairāk viļņu virs ūdens..

Tas, ko mēs darām, sakām vai izteikt, tieši ietekmē tos, kas atrodas mums apkārt, un kā rezultātā arī sevī. Tāpēc ir arī mūsu uzvedības aspekti, kas mums jāapmeklē un jārūpējas. Tikai tad mēs radīsim pozitīvu ietekmi un harmonisku līdzsvaru, kur mēs visi gūsim labumu.

1.Runājiet tieši

Tā vietā, lai spriestu par kaut ko vai kādu, kas runā tieši ar cilvēkiem, lai izvairītos no pārpratumiem. Daudzos gadījumos nav viss, ko mēs redzam vai dzirdam. Labāk ir jautāt, nevis glābt neko. Šādā veidā mēs arī izvairīsimies no "sliktas asins" bez motīviem.

2. Pievērsiet uzmanību

Mūsu uzmanības lokā ir veids, kā kontrolēt mūsu iespaidu un tauriņu efektu. Tā vietā, lai ļautu mums radīt šīs izmaiņas, mēs varam būt arī paši, kas apzināti un tieši var radīt nelielas pozitīvas izmaiņas.

Kaut kas līdzīgs tam var tikt panākts, tikai pievēršot uzmanību mūsu uzmanību, esot uzmanīgs un jutīgs pret visu, kas notiek ap mums. Dažreiz, ja mēs spēsim rīkoties īstajā laikā, mēs radīsim sensacionālas izmaiņas.

3. Esiet laipni

Tikai ar smaidu vai labu rītu kaimiņam vai kādam, ko jūs nezināt, radīsit patīkamu atmosfēru. Jauki, tas neko nemaksā un tas dod mums daudz labu lietu. Tāpēc nevilcinieties, būsiet labs citiem, un jūs saņemsiet pozitivitāti. Piemērs tam, kā šī tikumība spēj mainīt mūsu vidi, ir mūsu pētījums, kas veikts Stanfordas universitātē.

Kaut ko var pierādīt, ka jebkura darba vidē radītais laipnība rada laimīgākus un produktīvākus klimatus. Interesants aspekts, kas jāpatur prātā.

"Laipnība ir kā spilvens, ka, kaut arī tai nav nekas iekšpusē, vismaz tas mazina dzīves postījumus"

-Arthur Schopenhauer-

4 .Izbaudiet mazos priekus

Tasi kafijas vai šokolādes, kamēr jūs skatāties kā lietus caur stiklu, skatāties bērnu miegu, spēlēties ar bērniem vai aizverat acis un smaržo un dzirdat jūras skaņu, tas būs tūlītējas baudas avots un ka jūs turpināsiet laiks Viņi radīs „labas laimes iekšpusē”.

Tauriņu efekts, kā mēs redzam, sākas ar vienkāršu praksi var veicināt ne tikai lielisku labklājību mums, bet arī veselības uzlabošanos.

5. Dariet maz lietas citiem, negaidot neko pretī

Mazie žesti, piemēram, palīdz palīdzēt kampaņās pret badu, palīdzēt savam kaimiņam, dod vietu, uztver problēmu draugā un dara visu iespējamo, lai palīdzētu, izveidotu tauriņu efektus īstermiņā, vidējā termiņā un ilgtermiņā. Vispirms tas ir pierādīts altruisms cilvēkiem rada laimi, No otras puses, ja mēs pievienojamies katra mazā žestam, mēs radīsim lielisku viesuļvētru.

Vai jūs varat iedomāties, ka katrai personai ir Ziemassvētku kampaņas pret nabadzību visneaizsargātākajām personām rīsu pakete; kilogramos un kilogramos rīsu uzkrāsies ... un visi ar vienkāršu žestu; kaut kas vienkāršs ar to, ko veidot labāka, cilvēka un laimīgāka sabiedrība.

6. Apstājieties uz minūti, kad mēs esam dusmīgi

Elpojiet dziļi un domājiet, ka mums ir paveicies viss, kas mums ir ... cits viesuļvētra ... mūsu trauksmes līmeņi samazināsies, mēs izkļūsim no dusmām un novērsīsim neveselīgas jūtas.

Šādi žesti novērš migrēnu, kuņģa sāpes, saaukstēšanos utt. Slimības ir cieši saistītas ar emocijām un, ja tās saka romiešiem un viņu "Mens Sana Corpore Sano".

7. Domājiet par šodien un ne rīt

Ja jūs tagad varat baudīt pastaigas ar savu partneri vai gidu ar labu kompāniju, dariet to. Jūs atkal radīsit viesuļvētras laimi ar šiem mazajiem žestiem ... ja jūs nonāksiet sliktos brīžos, jūs domājat, cik daudz jūs esat smieties un baudījuši dzīvi pagātnē, un palīdzēs jums labāk tikt galā ar sliktiem laikiem.

Jūs jau zināt, ka mazi žesti var uzlabot jūsu dzīvi.

"Kaut kas tik mazs, kā tauriņš, pēdējā instancē, var izraisīt taifūnu otrā pasaules malā".

-Tauriņa efekts-

Pieci veidi, kā baudīt un dzīvot tagadnē Vai jūs domājat, ka tas ir tikai vēl viena diena jūsu dzīvē? Vai vēlaties, lai dažas dienas iet ātrāk? Ir iespējams dzīvot tagadnē un baudīt to. Lasīt vairāk "